Wan schlaft ihr ein und wie lange schlaft ihr?
18 Stimmen
12 Antworten
Da ich gerade 28 Grad bei offenen Fenster habe wird es heute wohl später als 3 Werden.
Zurzeit kann ich leider erst früh morgens einschlafen, also nach 5 Uhr. Ich hab Stress und bin auch krank. Ich muss nachts ständig husten und Nase putzen. Auch wegen der Periode muss ich ständig auf die Toilette. Wegen dieser Sachen kann ich nachts nicht schlafen und bin den ganzen Tag fertig 😴
In der Regel eher später aktuell. Aber wenn Schule ist dann ja so etwa um 2
Meistens schlafe Ich um diese Zeit ein. Aufstehen tue Ich um 6,15 Uhr.
Das ist seid einiger Zeit echt mies-
Ich bleib eigentlich immer so lange wach bis ich vor Erschöpfung einschlafe so gegen 3 und 6 meistens. ich wach allerdings auch schon immer so gegen 6 und 9 Uhr auf was recht wenig schlaf ist, seid ner Woche etwa 2 - 4 Stunden Täglich nur.
Ich weiß nicht wieso ich nach so kurzer Zeit schon aufwache, nichts weckt mich und meistens bin ich dann auch wach für den Tag.
Mir gehts nich so gut seid ner Zeit denke das es daran liegt, ich kann zum Beispiel nicht einschlafen weil ich viele nicht so schöne Sachen im Kopf hab die mir weh tun daran zu denken, und auch ab und an Albträume.
Mal schauen wie es sich so entwickelt und wie lang ich so durchhalt :D
ich bleib dann stundenlang wach liegen das klappt leider nicht so wirklich, aber danke für den tipp
4 stunden reichen mir übrigens nicht sooooo sehr denke ich :')
Vielleicht mal Rücksprache mit den Arzt halten? 4st ist schon wirklich wenig....
Ich würde mal versuchen einfach so um 22uhr mal hin zu legen ohne etwas zu tun und versuchen zu schlafen wen es nicht geht und die denkst das dir 4st reichen dan ist es halt so. Man sollte allerdings mindestens 5-7st schlafen und Jugendliche 7-9st