Selbstzerstörerisches Verhalten?
Kennt ihr das:
Ihr habt den Nachmittag frei, genießt euer Essen, schaut dabei eine Serie und nachdem ihr mit dem Essen fertig seid, hört ihr nicht auf zu schauen, sondern verfällt ins Binge-watching?
Weil die Serie zu fesselnd ist, hört ihr nicht auf und vernachlässigt dadurch die wirklich wichtigen Aufgaben?
Ich hab noch keinen richtig guten Umgang damit gefunden, da es mir grundsätzlich auch beim entspannen hilft.. Tipps?
7 Stimmen
2 Antworten
Ich kenne ein gutes Mittel dagegen: Man legt eine To-Do-Liste für den Tag fest und erst, wenn man alles erledigt hat, werden Filme bzw. Serien angeschaut.
WO IST DIE VERSTECKTE KAMERA?!
ja passiert mir leider ab und zu aber oft kann ich mich dann doch zusammenreißen. Nich sofort aber nach ein paar folgen und dann mache ich doch etwas