Macht ihr täglich Sport?

Sterben müssen wir alle es zögert es nur etwas hinaus und das wars . Ich finde gesunde Ernährung und Ruhe haben und Stress vermeiden. Wohlbefinden. Ausreichend trinken. viel wichtiger und lasse mich schon aus Routine alle 6 Monate beim Arzt durchchecken alles top. Das Leben ist kurz genug Da möchte ich mich nicht abhampeln.

Ein entscheidender Faktor ist die soziale Verbindung. Die Pflege von Beziehungen zu Familie und Freunden hat nachweislich positive Auswirkungen auf die psychische und physische Gesundheit. Soziale Interaktionen können Stress abbauen und ein Gefühl von Zugehörigkeit und Unterstützung vermitteln.

Je älter man wird, um so notwendiger ist es. Ich werde bald 70 und bin seit 1984 aktiver Karateka und begeisterter Radwanderer.

Ja schon zumindest joggen . Aber richtig jeden 2.

Im Sommer nahezu täglich, aber das restliche Jahr über nicht täglich, sondern eher gelegentlich.

Nein nicht jeden tag