Macht ihr sport?
Ey ich kanns euch nur ans Herz legen, gibt zahlreiche Studien die fast nur positives dazu sagen. Es tut der physischen und psychischen Gesundheit gut und für schlaue Leute hat es auch Vorteile weil dadurch das Gehirn besser durchblutet wird. Seit dem ich damit angefangen habe geht es mir deutlich besser, ich verstehe nicht wieso es so viele nicht machen.
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9 Antworten
Habe 7-8 Stunden Sport in der Schule und privat gehe ich auch gernen laufen/schwimmen
Ich bin sehr begeistert vom Sport. Ich fahre Rennrad, laufe Marathon und besteige Berge. Demnächst möchte ich mich ein bisschen mit Triathlon beschäftigen.
Leider nicht! Dabei habe ich einen Hometrainer im Wohnzimmer zu stehen, bin nur zu Faul, müsste dringend 4 Kilo abnehmen. ;-)
Versuche es so oft es geht, wenn ich nicht durch Arbeit oder Schule keine Zeit dafür finde.
Es reichen 75 Minuten bis 150 Minuten sport pro Woche.
Ja mache ich. Ich ersetze Mahlzeiten auch mal mit Sport...
Lg nichtnoetig ⭐️⚡️
Sport ersetzt keine Mahlzeiten eher im Gegenteil weil es Energie verbraucht.