Keine Kraft mehr – die neusten Beiträge

Bevor hier jemand schreibt, dein Kind gehört ins Jugendamt oder wo ist der Vater oder du musst zur Therapie.

Ich bin nicht die einzige Mutter die so denkt oder fühlt, viele sprechen es nur nicht aus weil sie nicht verstanden werden. Natürlich gibt es auch Mütter die alles perfekt hin kriegen ohne daß sie erschöpft, müde sind. Der Text kann etwas lang werden.

Heute ist wieder so ein Tag wo ich an meinen Grenzen gestoßen bin, mein Körper sendet mir Signale, ich bin erschöpft müde und einfach nur traurig, mein Puls fühlt sich schwach an, ich kümmere mich mit letzter Kraft um alles, gut die Wäsche müssen warten, ich habe gerade keine Energie um in den Keller zu gehen, ich habe es aber geschafft die Wäsche von meinem Sohn zu waschen und zu trocken und sogar zu falten, für ihn gebe ich die letzte Kraft die ich für den Tag habe.

Ich gehe seit Tagen nicht raus, ich kümmere mich kaum um mich selber, ich kümmere mich hier um alles und jeden und eigentlich müsste ich mal wieder zum Zahnarzt, aber dann würde es den ganzen Tag Durcheinander bringen, aber wenn es um mein Sohn geht, wenn er zum Arzt muss dann habe ich kein Problem damit wenn der Tag Durcheinander ist, denn mein Sohn steht immer an erster Stelle.

Ich bin müde von der selben Routine, ich bin müde um auf mich zu achten, ich würde mich am liebsten den ganzen Tag unter der Decke verkriechen und nichts tun, aber da gibt es einen kleinen Mann der mich braucht.

Es fühlt sich so an als wäre ich eine leere hülle, ein Roboter der funktionieren muss, es gibt kein Ende in Sicht, Tag täglich sich durch den Tag zu kämpfen, die Lust an Spaß zu verlieren, die Lust auf sich selber zu achten, die Lust ist weg.

Ich hoffe eines Tages das ich wieder zu mir finde, denn ich fühle mich verloren und weiß nicht wer ich als Person bin, eine Mutter zu sein ist verdammt schwer, denn man verliert sich selbst.

(Mein Sohn kriegt trotz dessen genug essen, wird alles frisch gekocht, genug zu trinken und körperpflege wie baden, anziehen, Zähneputzen usw. Wird natürlich alles gemacht von mir, ich würde ihn nie vernachlässigen egal wie schwer ich es gerade habe oder wie schlecht es mir geht)

Hab keine Freunde nur bekannte.

Keiner hat Zeit für mich.

Ist das normal mit 30 kein Umfeld zu haben.

Was kann ich tun ?

Bin in einen Loch

Und wenn jetzt jemand sagt mach Pausen, die mache ich dann, aber für den Rest des Tages.

Ich glaube das kennt jeder. Die Lücke zwischen Abi und Studium. Ich habe nichts ernstes zu tun. Mit Freunden paar mal raus, aber sie sind beschäftigt, sonst möchte ich ungern raus, da ich noch Führerschein lernen, Emails antworten, Anträge .... damit zu tun habe. Ich habe halt keinen Zeitdruck, so komme ich nie dazu, die Sachen zu erledigen.

Sonst keine Routine im Leben. Bin nachts wach, schlafe bis Mittag, bis ich frühstücken ist schon 14 Uhr, dann am Handy, da nichts zu tun, film schauen, schlafen und so wie jeder tag.

Habe null Motivation, muss eigentlich auch shoppen, aber alleine möchte ich nicht. Mit Freunden ja, aber die arbeiten.

Zu Hause hinterfragen ich so bisschen mein Leben, denke über Sachen nach die mich belasten. Versuche eine neue Perspektive zu haben, um z.B. die Welt schöner zu betrachten.

Aber das alles scheint so unnötig zu sein.

Fühle mich soo nutzlos einfach. Kraft für nichts.

Könnt ihr mir helfen?

Danke euch!

Ich weiss zwar nicht wieso ich jetzt hier schreibe, aber vielleicht kann mir ja jemand helfen.

Ich M22 bin in einer ärmeren Familie zwischen Mobbing, mehreren Schicksalsschläge, Fake Friends, Lügen, Lonelyness und liebe los gross geworden.

Ich bin ein kaputtes Frak der gerade genug viel Energie hat um meine Fassade hoch zu halten damit meine Familie das nicht zusehen muss.

Ich durfte nie erleben was Liebe ist wie es sich anfühlt geliebt zu werden, wurde gemobbt in der Schule wie später vom Arbeitgeber und kenne nur noch Schmerzen.

Wurde gefoltert von einer psychischen Krankheit und bin knapp am überleben.

Bin gefühlt nur noch eine Last für meine Familie da ich seit Januar keine Arbeit mehr habe und nicht mehr Wille dazu habe. Verstecke mich hinter Schulden und probiere dem Alltag mit Games zu entfliehen.

Da wo mal ein Herz war ist heutzutage nur noch ein Schwarzes Loch, hatte nie Glück im leben und mein leben begann mit in Löcher zu fallen die immer tiefer und tiefer wurden nun bin ich bislang im tiefsten Tief gelandet, weine mich seit Tagen in den schlaf.

Manchmal fragen ich mich wieso es nicht einfach zu beenden, dann wiederum kommen meine Hoffnungen und ich möchte nicht so sein und meinen kleinen Bruder so zu verlassen.

Ich habe leider immer die falschen Entscheidungen getroffen oder treffen lassen.

Ich sehe seit Tagen immer wieder auf social Media wie alte Schulkollegen heiraten, Kinder kriegen oder einfach zusammen sind mit einem Partner. Seit Jahren habe ich mich nicht so alleine gefühlt wie jetzt normalerweise fühle ich eh leider nichts mehr ausser Schmerzen.

Gleichwohl hoffe ich das ich ich irgendwann wenn finde die an meine Seite passt auch wenn es nach 3 Jahren dating apps, ausgehen, Partys hingen nicht geklappt hat. Aber wie ich mein Glück kenne wird das eh nie passieren oder erst am Ende!

Ich weiss nicht welche Götter ich in meinen vorherigen Leben verärgert habe aber habe ich den das alles verdient? 😢 😞

Hi, mein problem, ich bekomm es einfach nicht hin mein Zimmer aufzuräumen. Also bzw das ist eigentlich schon immer so, mein Zimmer sieht eig immer aus wie ne Müllkippe und ich will ja unbedingt aufräumen und es sauber halt, aber ich kriegs nd hin. Bzw wenn ich es mal schaffe einigermaßen aufzuräumen, siehts 2 Tage später wieder genauso aus.

Jetzt hab ich Ferien und will mein Zimmer seid ca ner woche aufräumen, aber ich krieg es nicht hin. Ich hab immer so Momenten "Ok, jetzt steh ich auf, und räum endlich mein Zimmer auf, diesmal wirklich" und dann geh ich in mein Zimmer und verzweifel, weil es so viel ist und ich weiß nicht wo und wie ich anfangen soll. Bitte keine Kommentare wie, teils dir auf und mach stück für Stück bzw setzt die kleine realistische Ziele, und des mach ich auch, aber es geht nd.

Ich fang dann manchmal an einem Eck auf, zB gestern Teppich frei räumen, hat soweit geklappt, aber dann weiß ich nciht wohin mit dem zeug und bilde woanders einen haufen oder mache aus vielen kleinen einen großen, oder ich lager sachen auf dem bett zwischen und werd nicht fertig und tu dann alles am Abend wieder auf den Boden und dann siehts genauso aus. Odef manchmal ist zB der teppich frei und sieht einigermaßen ordentlich aus und dann räum ich ne schublade aus, hab aber keine Kraft mehr sie einzuräumen und dann siehts schlimmer aus, also davor, weil alles überall verteilt aufn Teppich oder im zimmer liegt...

Was soll ich machen, ich weiß einfach nicht mehr weiter, weil ich hab die Motivation und wenn ich beginnen und durchziehen will, schaff ich es einfach nicht und hab mentalbreakdown

Hab auch schon meine Mutter gefragt, ob sie mir hilft, weil es dann besser geht und ich nd so leicht mich ablenken lassen kann oder ruckzieher machen kann, aber die hat kein bock und keine zeit

Was soll ich tun????

Bitte auch nicht sowas wie zieh durch, weil ich probiers, aber schaff es nd😭

Danke für jede Antwort

Mir geht’s die ganze Zeit so komisch. Ich weiß nicht wie ich das beschreiben soll aber ich fühle einfach, dass ich keine Kraft mehr habe. Ich weiß es klingt komisch aber ich fühl einfach in das meine Arme sich wie Wackelpudding fühlen und mein ganzer Körper auch. Mir ist schwindelig. Ich fühle mich irgendwie benommen und hab Kopfschmerzen ich hab keine Energie, keine Motivation und keine Kraft. Ich weiß wirklich nicht wie ich es beschreiben soll aber es geht schon seit Tagen so weiter und ich kann nicht mehr. Habt ihr vielleicht Vermutungen, was es sein könnte?
und ich hab vergessen zu erwähnen, jedes Mal, wenn ich aufstehe, fühle ich mich so komisch und ich seh dann alles schwarz mit paar Sternchen und fühle mich dann noch schwächer.

Hey mir geht es momentan mental nicht besonders gut und ich fühle mich jeden Tag so müde und schlapp, dass ich am liebsten nur noch schlafen würde. Ich kann mich gar nicht aufs Lernen oder Schule im allgemeinen konzentrieren, weil ich immer an bestimmte Themen in meinem Leben denken muss, die mich gerade ziemlich belasten (v.a. Probleme mit mir selbst und mit meinen Eltern). Ich sage immer zu anderen, dass ich zu faul bin um zu lernen aber eigentlich meine ich, dass ich einfach nicht mehr kann und total am Ende bin. Ich war eigentlich immer eine sehr gute Schülerin, hatte nie einen schlechteren Schnitt als 1,6 aber seit diesem Schuljahr (10. Klasse Gymnasium, Bayern) hat sich so so vieles verändert. Zum einen wäre da, dass ich meine Klasse absolut hasse und mich alle Leute einfach nur noch ankotzrn, weil sie grundlos unfreundlich zu mir sind und über mich lästern, obwohl ich schon immer sehr freundlich zu allen war. Ich bin von Natur aus eher schüchtern und ruhig gegenüber Gleichaltrigen, weil ich sehr unsicher bin und furchtbare Angst habe, etwas falsch zu machen, weil ich schon sehr viele schlechte Erfahrungen mit Freundinnen gemacht habe. Es macht mich so fertig eine Außenseiterin zu sein, weil ich eigentlich mein bestes tue um endlich Anschluss zu finden. Ich sehe einfach keinen Grund mehr, jeden Tag aufzustehen weil ich weiß, dass dieser Tag wieder scheiße wird. Ich wechsele nach diesem Schuljahr die Schule, aber ich weiß nicht wie ich diese Zeit noch überbrücken soll. Ich kann einfach nicht mehr. Hat vielleicht irgendjemand einen Ratschlag, einen guten Spruch oder steckt gerade in einer ähnlichen Situation? Mir würde es sehr helfen zu wissen, dass es anderen auch so geht, weil ich mich gerade ziemlich allein fühle.

(Bitte keine Antworten wie "Schule ist doch die entspannteste Zeit im Leben" oder "also wenn du jetzt schon keine Motivation mehr hast...". Das hilft mir nicht weiter und meine aktuelle Situation hat nichts mit Faulheit zu tun)

Hallo, erstmal möchte ich mich nochmal bei allen bedanken, die mich bisher mir ihren lieben Antworten so unterstützt haben! Jetzt habe ich leider folgendes Problem: Ich mache eine Ausbildung zur Physiotherapeutin und habe regelmäßig Berufsschulblöcke und Praktikumseinsätze in Kliniken, Rehazentren und Praxen…gerade bin ich in einem neurologischen Rehazentrum. Natürlich kommen den Angestellten dort gratis Arbeitskräfte sehr entgegen…grundsätzlich habe auch nichts gegen bereits sehr viele eigene Patienten, jedoch fühle ich mich in meinen Behandlungen noch sehr unsicher, obwohl immer wieder positives Feedback kommt. Ich habe bei meinem Betreuer auch schon angesprochen, dass ich gerne mehr bei erfahrenen Therapeuten zuschauen würde, jedoch ist das momentan nur bedingt möglich…das heißt ich muss das in gewisser Maßen irgendwie durch. Aber wenn ich ZB in einer Behandlung bin und mir für meinen Patienten zwar noch Übungen für das entsprechende Behandlungsziel einfallen, rede ich mir immer ein, dass ich ihn damit unter- oder überfordere, ich das nicht gut mache, usw…ich habe leider auch mit Migräne zu kämpfen, welche durch diesen Druck momentan täglich verstärkt wird,….ich tue wirklich alles um das Problem zu beheben: ich lerne sehr viel(meine Noten sind auch meist gut), ich rede viel mit Freundin über das Problem, aber dieses infrage stellen und diese Zweifel machen mich einfach kaputt, ich fühle mich leer und ausgebrannt:( falls irgendwer vllt eine Idee hat, die mir helfen könnte wäre ich sehr dankbar

Hey,

also ich hab seit paar Wochen abends keine Kraft oder Zähne zu putzen,könnte mich selbst dann 2 Wochen überreden aber ab 3 oder 4 Wochen putz ich abends keine Zähne mehr. Nur morgens in der Schule Putz ich Zähne und mach mich fertig weil ich ja muss. Und jetzt seit 4 Tagen (ich weiss ist nicht so lange aber ja) hab ich nicht mehr geduscht und eigentlich hab ich davor jeden zweiten Tag geduscht,aber wie gesagt jetzt hab ich eben keine Kraf mehr dazu und ja. Das mit dem duschen kann ich schon länger eigentlich auch nicht mehr aber konnte mich noch selbst dazu zwingen aber jetzt,geht nicht. Obwohl ich es hasse das meine Haare fertig sind und ich das hasse,vielleicht kann ich mich morgen dazu zwingen wegen Schule aber ja egal jetzt.

Eigentlich wollte ich nur fragen warum das so ist?

Hoffe ihr könnt mir weiterhelfen,schonmal danke :)

Unzufrieden im Job (Azubi)?

hey Leute,

ich liege jeden Morgen in meinem Bett und will einfach nicht mehr ich mache eine Ausbildung zur krankenpflegehelferin als Übergang und die geht bis Ende März und die Neue fängt jetzt im april an und das medizinische Liebe dich aber der rest den kann ich nicht haben es wird momentan immer schlimmer ich liege morgens weinend in meinem Bett ich will die Kollegen nicht mehr sehen nicht mehr lernen ich bin unzufrieden und jeden Tag traurig ich weis aber auch nicht was ich sonst machen soll und ebenfalls habe ich noch privat so viel um den Kopf ich weis einfach nicht mehr weiter ich bin jeden Tag traurig und müde Und ich kann nicht einfach was anderes machen weil ich immer schlechte Noten hatte in der Schule und es endlich mal so gut läuft und meine Eltern und alle so stolz auf mich sind wenn ich jetzt sage ich kündige war alles für umsonst

Wisst ihr ich glaube mir würde eine Auszeit aber eine richtige Auszeit von einem Jahr oder nem halben Jahr reisen oder so helfen um mal runter zu kommen ich habe noch 6 Stunden die ich in der Ausbildung krank sein darf sonst werde ich nicht zur Prüfung zu gelassen (momentan krankenpflegehelfer also 1 Jahr Ausbildung) diese geht bis Ende März und da musste ich schon alles möglich machen um mir von Ende März bis Anfang April 5 Tage frei zu schaufeln da ich dort eine Weisheitszahn op bekomme und am 1.04 dann mit der normal gkp Ausbildung anfange ich habe also einfach keine zeit keine kraft und kein Geld zum reisen was soll ich machen?

Ich hab einfach keine Kraft mehr, weder in die Schule zu gehen, geschweige denn zu lernen. Ich weiß selbst, dass ich mir damit meine Zukunft kaputt mache und das macht mich noch mehr fertig. Meine Psyche macht mich einfach nur noch fertig! Ich bin gestresst, obwohl ich eigentlich gar keinen Stress habe! Mir ist bewusst, dass ich wahrscheinlich psychisch Probleme habe. Ich habe allerdings erst in 2 Wochen einen Termin bei meinem Hausarzt! Bin übrigens auf der 11. Klasse der FOS. Ich will nicht alles hinschmeißen aber mir fehlt der Antrieb und die Kraft ! Was soll ich tun ??😖😖

heute ist mein 1. arbeitstag und ich schaffe es einfach nicht aufzustehen unf arbeiten zu gehen das ist mir alles zuviel bin kurz vorm heulen ich KANN einfach nicht am liebsten würde ich alles absagen

Hey Leute, Vor kurzem war ja Ramadan( Fastenzeit) da hab ich es nicht hinbekommen zu trainieren und jz hab ich langsam wieder angefangen ins Fitnessstudio zugehen und da fällt mir auf dass ich besonders beim Kurzhantel Bankdrücken Kraft verloren habe ich kann nicht mehr genauso viel heben wie vorher und nichtmal ansatzweise soviele Wiederholungen Kann mir aber nicht vorstellen dass es dadran lag dass ich ein monat nichts getan habe oder ?:/ Naja wüsste jz gerne wie ich wieder zur alten Kraft finde und wodran es liegen könnte Danke im Voraus :)