Hey vielleicht kann mir hier ja jemand weiterhelfen … habe nächsten Mittwoch die G26.3 Untersuchung und ehrlich gesagt ziemlich Angst davor … hier bei uns wird zwischen Männern und Frauen unterschieden in der Watt Zahl … da ich Trans bin (Frau zu Mann) und seit etwas über einem Jahr auf Hormonen habe ich jetzt Angst das der Arzt mich deswegen durchfallen lässt .. Ja auf meinem perso steht mittlerweile männlich aber trotzdem ist mein Körper eben noch nicht auf der Leistung eines Mannes der so geboren wurde… ich wiege ca. 60 Kilo und bis zu den 175 Watt (alle 2 Minuten um 25W erhöht) komme ich gerade so aber kurz danach verlassen mich die Kräfte auch wenn ich nach kurzer Pause vielleicht nochmal 1 Minute bei 200/225 Watt schaffe aber eben nicht durchgehend…trainiere seit 4 Monaten mindestens 4 mal die Woche und trotzdem klappt es nicht …hat jemand Erfahrung oder weiß ob nen Arzt darauf Rücksicht nimmt ? Bin auch nur 5 Watt unter dem was ich als Mann leisten müsste allerdings heißt es hier wenn du zwischen zwei Stufen bist wird die höhere genommen … also 200 Watt

Ich kann nachts mitlerweile kaum noch schlafen 😅

—> Offiziell (unterscheidet sich von Person zu Person natürlich immer etwas) ist man nach 3 Jahren Hormonbehandlung ca. Auf dem Niveau eines Biologischen Mannes (+ Op da du ansonsten ja beide Hormone in dir hast)

Hallo ich bin jetzt bald 18 und komme in die Feuerwehr, dann muss ich das G26 machen. Das ist so ein fitnesstest, im Internet konnte ich schon entnehmen das man 3 Watt pro Kg aufbringen muss und kein Puls über 170 haben darf

Aber meine Frage ist wie lange man das machen muss also wie lange muss man die Leistung aufbringen ?

Und das ist ja auf einem Fahrrad oder ?

Hallo Gutefrage Community :)

Ich bin ein Quereinsteiger bei der Feuerwehr habe vorher noch keine Erfahrungen sammeln können. Seit 4 Monaten bin ich derzeit beim Truppmann Teil 1 dabei und langsam am Ende..

die Prüfung rückt immer näher wie kann man sich am besten darauf vorbereiten?

Habe Angst das ich etwas falsch mache und die Prüfung verhauen werde..

Hat jemand bereits Erfahrungen und mag diese berichten?

Den G26.3 habe ich schon bestanden!

Hallöchen, habe im März ein Termin für die g26.3 und für den agt Lehrgang die Zusage.

Ich wies nicht welche Geräte ich im gym amvesten dafür nutzen kann.

Endlose Treppe und Laufband mach ich so oder so regelmäßig, aber die restlichen Übungen.

Um Hilfe wäre ich sehr froh.

Danke im voraus

Hallo zusammen,

Ich soll die Tage zur G26.3 Untersuchung nur habe ich gefühlt ein Problem mit dem Sehtest.

Und zwar: für den Führerschein habe ich ja auch einen machen müssen vor ein paar Tagen ca. 7 Tage her, da meinte er icj brauche eine Brille, diese Brille habe ich aber noch nicht bekommen da liegt das Problem, es ist ja witzlos den Sehtest beim Feuerwehr Arzt zu machen obwohl man weiß das man Durchfällt da ich meine Brille die ich fürs Autofahren brauche noch nicht habe. Wie soll ich das mit dem Arzt machen Termin verschieben oder es ihm sagen das wir uns den Sehtest sparen können und ich eine Brille brauche oder nix sagen und es einfach Probieren ?

Wisst ihr wie der den Sehtest macht?

Was passiert wenn ich Durchfalle beim Sehtest und alle anderen Untersuchungen super sind muss ich dann extra nochmal soweit zu diesm Arzt fahren oder wie sieht es da aus?

Was passierten wenn ich dem das mit der Brille sage das die noch nicht da ist ? Alles nochmal von vorne machen ein paarwochen später?! (Lehrgang ist in 2 Wochen)

Bundeslanf ist Rheinland-Pfalz

Ich bedanke mich schonmal für hilfreiche Antworten.

Grüße vom Rhein 🖐

Bin kein Brillenträger und war gerade beim Augenarzt und habe +2 Dioptrien. Ist das schon das aus bei der Arzt Untersuchung?

Ich habe Donnerstag die G26.3 Untersuchung. Ich weiß nicht warum, aber ich habe echt Angst durchzufallen. Ich denke mal, weil AGT mein Traum ist. Ich habe in den letzten 12 Monaten 22 kg abgenommen. Und wiege nun 91kg. Ich gehe die Woche 2 - 3 mal laufen. Rauche nicht und trinke keinen Alkohol. 

Beim laufen laufe ich mit Smartwatch und irgendwie ist mein Puls immer knapp bei maximal 150 - 160 Nun habe ich Angst das beim EKG mein Puls noch höher geht und ich dann durchfalle. Es ist ein Arzt der relativ Streng ist, was ja auch gut ist, aber trotzdem. 

Hat einer Erfahrung gemacht ob es gewaltige Unterschiede zwischen EKG und laufen gibt, zwecks Puls. Oder ähnliches...

Freue mich auf Antworten. 

Hallo ihr lieben, ich hab 2018 meine erste G26.3 Untersuchung gepackt und hatte im Dezember mein AGT bestanden allerdings war ich jetzt 5 Wochen krank geschrieben und soll für meine neue Stelle in der WF eine G26.3 Untersuchung machen diese wird in 1 oder 2 Wochen statt finden beim Werksarzt. Und ich bin mir auch nicht sicher wie viel Watt ich als Frau treten muss ich bin ca. 1,63/1,65 groß und wiege 70 kg.

Aktuell gehe ich drei mal die Woche Reiten, und geh immer wieder so 5 km mit inliner fahren bzw. Geh auch Fahrrad fahren und hoffe das ich dann bis dahin wieder fit bin.

Also mache gerade eigentlich jeden tag bisschen Sport

Habt ihr sonst noch Tipps wie ich bis dahin wieder fit werde, da ich in den 5 Wochen wirklich rein garnichts machen konnte und auch schon die Zusage habe wenn ich die G26.3 packe

Um Antworten wäre ich euch sehr dankbar. Da ich grad voll unsicher bin.

Und Zwar ich habe die G26.3 bestanden und da war ja auch ein sehtest dabei .. kann man damit Nachweis bringen für den Autoführerschein ,dass man da nicht nochmal zu einem Augenarzt muss ? (Oder zählt es nicht )

Hallo ich habe mir nun ein Ergometer gekauft um für die G26.3 untersuchung zu trainieren jedoch benötige ich dafür die watt anzahl kann mir wer verraten wie ich das einstelle ?

Es ist ein Lifefitness 95 Ci

Hallo liebe fragen Gemeinde Ich muss zur g26.3 Untersuchung für die Feuerwehr und mich interessiert wie die watt berechnet werden ich wiege 105kg bei 1.86m jetzt habe ich schon gelsen dass es ja 3 watt pro kilo sind also müsste ich 315 watt leisten. Wie erechnet man das muss ich 315 watt die Minute leisten oder sind das 160 in 2 min oder in 3 min 105 watt ?Wie viel Umdrehungen muss ich machen ? Danke für die hilfe

Hey Leute, Ich bin 1,80m groß, wiege knapp 98kg und bin relativ sportlich. Ich habe heuer meine G26.3 Untersuchung. So ziemlich alle in meiner Wehr bestehen sie auch. Aber wenn ich bedenke das man 3x das Gewicht in Watt treten muss in c.a 12min und das der Puls unter 170 bleibt ist doch das fast bei mir unmöglich oder?...Ich meine 300 Watt kann man schon treten aber 12min lange und so dass der Puls unter 170 bleibt? Was meint ihr? Im Fittnessstudio habe ich das allerdings noch nicht geschafft oder ist es leichter beim Doc.? Gruß Stuffi