https://www.entgiftungsratgeber.com/presentation?gc_id=8715437729&h_ad_id=649465535431&gad_source=1&gclid=CjwKCAiAqNSsBhAvEiwAn_tmxZCF9tjA8g-slG6ozRYUj1_ndDzk2RpLZQiQtwqmlwk-yZujuy53fhoC7uYQAvD_BwE

die Frage richtet sich nur an die User die die Wehrpflicht - die ja erst vor einiger Zeit abgeschafft wurde - verweigert haben. aus welchem Grund wolltet ihr nicht zur Bundeswehr ? Bitte abstimmen gern mit kurzer Zusatzinfo. bin gespannt auf eure Antworten !

Also so eine Klimmzug Stange für in die Tür klemmen... Sollt ich mir sowas holen?

Oder einfach Crunches, Liegestützen und Kniebeugen machen. Alles in mehreren Sätzen natürlich und jeden Morgen. Oder ist das zu viel?

Lohnt es sich wenn ich mir noch so eine Klimmzug Stange hole oder lieber nur Crunches, Kniebeugen und Liegestützen?

Also weiß nicht ob man auch mehrere Sätze macht jeden Morgen. Denke eher nicht.

Bin M 30 Jahre

Ich weiß nicht ganz, was ich von meiner Idee halten soll. Durch die Abivorbereitung hab ich mittags kaum Zeit dazu und eigentlich liebe ich es zu laufen. Jetzt wohne ich halt in einem echt kleinen Dorf und würde da halt schon kurz raus, so bisschen an Feldern entlang und dann wieder ins Dorf rein und muss ehrlich sagen, dass ich das im Dunkeln mit 18 trotzdem noch ein bisschen gruselig finde, weil man doch immer Irgednwelche Horror Geschichten hört von Joggerinnen . Aber eigentlich ist es doch wirklich mehr als unwahrscheinlich, dass bei sowas gerade auf dem Land irgendetwas passiert oder?

Guten Morgen :)

Ich habe mir vorgenommen, in der Früh vor der Schulenjetzt immer bisschen Sport zu machen, so 30 bis 45 Minuten, Homeworkouts von YouTube. Allerdings bin ich etwas unschlüssig, wie effektiv das ist und inwiefern Training auf leeren Magen sich negativ auswirken kann. Hat vielleicht jemand Erfahrungen damit oder Rat? Würde mich freuen. :)

Servus!

Ich möchte gerne anfangen am Morgen Krafttraining zu machen.

Die Fragen die sich mir stellen sind:

Welche Uhrzeit empfiehlt ihr aufzustehen und welche fürs Krafttraining?

Ab 7 Uhr bin ich ausser Haus.

LG, Janik

Hey ich möchte gerne mit einem Frühsport vor der Arbeit beginnen. Joggen etc. Ist mir morgens zu lange. Ich hatte da an so etwas gedacht wie man es in manchen filmen sieht. Erinnert mich spontan an Yoga. Nur ist da etwas Bewegung drin also keine stehenden Figuren. So ein langsames Wischen mit den Armen/Händen quasi. Schwer zu erklären. Ist auch weniger ein Sport wie etwas mentales. Mit Energien und so weiter.

Falls sich jemand hier auskennt bitte entschuldigt mein unqualifiziertes gebrabbel. Mir fehlen die Fachbegriffe hier. Nach denen suche ich hiermit auch.

Vielleicht hat mich da die Filmindustrie auch veräppelt. Aber gibt es sowas und wenn ja wie heißt es?

Danke! :)

Hey, um fitter zu werden (nicht unbedingt zum abnehmen, möchte nur sportlicher und gesünder sein (: ) würde ich gerne Morgens etwas Sport machen. Sollte man das vor oder nach dem Frühstück machen? Welcher Sport wäre da gut geeignet? Und welches essen? Ich esse meistens etwas Vollkornbrot mit Frischkäse, Marmelade oder Veggie Aufschnitt, darauf streue ich Chia und Leinsamen. Dazu eine Schüssel Naturjoghurt mit Beeren und etwas Obst. Ist das okay? Zu mir, falls das wichtig ist, bin w, 14, 1,62 groß, wiege 52 kg und bin etwas sportlich und habe eine normale Figur. Danke jetzt schon mal :D

Hey,

ich bräuchte ein paar Pro und Contra Argumente zum Thema : Soll der Schultag mit einer halben Stunde Frühsport beginnen? Mir fallen leider nicht sehr viele Pro/Contra Argumente ein deshalb bitte ich um Hilfe.

Hi

Ich bin am überlegen ob ich morgen vor der Schule joggen gehen sollte. Ich trainiere grad für einen Semi, habe letztes Jahr bereits einen absolviert.

Ist es sinnvoll morgens vor der Schule für eine Stunde laufen zu gehen. Ich stehe normalerweise um 5:40 auf und muss genau eine Stunde später den Zug nehmen. Wenn ich eine Stunde laufen will würde ich um 4:20 aufstehen, kurz was essen und los, raus für 50 bis 60 Minuten.

Ist dass sinvoll? Habt ihr Tipps für mich? Wie wird sich das ganze auf meinen Körper auswirken. Besonders das Aufstehen und sagen wir 15 Minuten danach laufen. Schafft mein Körper so ein Wechsel überhaupt?

PS: Bin 18, männlich und momentan nicht sehr gut in Form (komme aus einer Verletzung und einer Prüfungszeit)