Turnen

Wie lange muss ich dehnen(wie lange am Tag und wie viele Wochen/Monate), biss ich den Spagat kann, und ich jetzt sehr unbeweglich bin? Danke 😘

Hi mal zum beschreiben: beim Männerspagat ist es ungefähr 90 Grad(also von Oberschenkel rechts zu Oberschenkel links). Wenn ich jeden Tag ca. 5 min dehnen würde also nur Männerspagat. Wie lange dauert es dann ungefähr, bis ich den Spagat kann? Danke für die Antworten 🥰

Hallo ich übe gerade kendama. Das ist ein GeschicklichkeitsSpiel aus Japan. Das ist ähnlich wie yoyo oder jonglieren. Aber ich übe seit Tagen. Aber ich kriege es einfach nicht hin. Ich will das aber schaffen. Wenn ich das über werde ich das irgendwann hinbekommen oder kann es sein dass ich einfach nicht talentiert bin. Kann man alles lernen?

Ich wollte nur mal kurz fragen was ihr denkt das ich als nächstes lernen soll also nach dem ich meinen Spagat kann? Soll ich Brücke lernen oder Standspagat oder irgend so was? Danke schon mal für Antworten Lg Holly

Ich will schon seit längerere Zeit einen Spagat lernen, aber komme nicht wirklich weiter. In dehne mich jeden Tag, und versuche jedes mal ein kleines Stück weiter zu kommen. Aber irgendwie habe ich auch Angst das es weh tut wenn ich ,zu weit gehe'. Wie habt ihr eure Angst überwunden? Könnt ihr einen Spagat und wie habt ihr ihn gelernt? Habt ihr Tipps?

Hi ich würde gerne Flyer werden beim Cheerleaden, nur ist mein Problem , das ich 1,63 groß bin 😕 kann man trotzdem Flyer werden oder muss man kleiner sein?😅 LG

Ich übe schon lange aber ich bekomme es nicht hin. Ich kann mein zweites Bein nicht strecken und dann komme ich mit dem falschen auf. Kann mir jemand helfen.

Suche eine Sport / Akrobatik / AcroYoga / Turnen / Contortion - Gruppe in Frankfurt am Main? Bitte um hilfreiche Ratschläge/ Kontaktdaten. Vielen Dank im Voraus. Schöne Grüße

Hallo Ich will backflip am lernen. Ich kann ihn bereits auf dem Trampolin aber ich habe ihn falsch gelernt und jetzt geht es am boden nicht. Weil ich meine Beine zu spät oder gar nicht anziehe. Backflip zu können war schon immer mein traum, deswegen wäre ich froh wenn jemand vielleicht ein paar tipps hätte. Danke schonmal.

Wie ihr wahrscheinlich schon gelesen habt wollte ich fragen ob es realistisch ist das ich bis 24. Dezember einen Spagat kann... Bin grade so 15 bis 20 cm vom Boden weg (je nach Bein). Ich dehne mich jeden Tag und da ich grad Ferien hab hab ich auch relativ viel Zeit dazu... Keine Ahnung ob das geht, würde mich über Antwort freuen und auch gerne Tips lg Holly

In meinem seitspagat (männerspagat) fehlen mir nur noch 5cm, in meinem frauenspagat ca. 10 (das hab ich auch wenig geübt). Wie lerne ich am besten die letzten cm? Sollte man jeden Tag dehnen? Und dann auch beide Spagatarten? An der reck behersche ich jetzt Umschwung, unterschwung, normalen Aufschwung auch mit aufzug, einseitige Rollen nach vorne und hinten usw. Aber kippe und umschwung vorwärts schaffe ich irgindwie nicht😐 hat vielleicht jemand Ideen wie man das allerdings besten lernt? Sorry wegen dem langen Text und schon mal danke für alle die Antworten🥰

Hey ich hätte eine frage: Ich mache jetzt schon seit 1nem Jahr parkour und kann das auch richtig gut (selbstlob stinkt), und wollte jetzt einfach mal wissen ob ich saltos LERNEN sollte und wie? (Bin 14) hab aber ziemlich gutes beingefühl Und Gleichgewicht Übe meistens am Spielplatz oder in Park gegenüber wo 2 sehr kapputte Häuser sind die ich gerne zum üben benutze ^^ darf man das?

Hey, hey! Ich versuche den Spagat im Moment zu schaffen, aber immer nach dem ich den Spagat gedehnt habe Schmerzen bei mir die Hüften (niedriger Bereich von den Hüften). Es ist kein dehn-schmerz oder sonst was, aber mich würde mal interessieren ob es bei anderen genauso weh tut oder ob nur ich solche Schmerzen habe. Ich komme mittlerweile schon sehr tief in den Spagat falls es jemandem leichter wäre diese Frage dann zu beantworten :)

Hallo ich bräuchte ein paar Musik Vorschläge für meine Turnen Bodenkür. Das Lied sollte über 3min gehen und schnelle sowie langsame Teile beinhalten. Am besten wäre es wenn kleine Teile von Streichern drinnen wären aber auch Text. Vielleicht habt ihr ja ein paar Ideen für ein dynamisches Lied. Danke schonmal!

hey, ich weiß die Frage ist etwas komisch, aber weiß jemand wie man einen menny kelly mit einer halben Drehung im Absprung nennt?? Quasi Schwung holen, sich zur Hälfte drehen & dann einen Bogengang vorwärts machen? Bräuchte den „Fachbegriff“ falls es einen gibt. DANKE

Hallo ich bin 14 jahre alt und will den Rückwärts Salto auf dem Boden lernen. Ich hab ihn bis jetzt nur auf dem Trampolin geschafft und habe ihn gelernt ohne meine beine anzuziehen also eigentlich wie ein flick flack ohne die Hände abzusetzen. Hat jemand Tipps wie ich den richtigen backflip auf dem Boden lernen kann?