Kampf- & Kraftsport

Hab bis jetzt gegen ein Fahrrad Sattel so hart wie ich kann drauf geschlagen aber hat nichts gebracht wie kann ich machen das meine Fäuste härter werden hab gehört durch Mikrorisse passiert es in den Fingerknorpel

Nachdem ich seit einer Weile im Boxtraining bin habe ich mir letztens eigene Boxhandschuhe, Bandagen und einen Mundschutz zugelegt. Jetzt will ich noch einen eigenen Kopfschutz und vor allem einen Tiefschutz haben. Hab schon ein paar mal Sparring gemacht mit so einem klobigen Tiefschutz (Bild1) die es bei uns vom gym aus gibt, hat seinen Zweck erfüllt, schränkt die Bewegungsfreheit aber deutlich ein. Andere im Gym haben entweder einen kleineren Tiefschutz (Bild2) unter ihnen Shorts oder haben Kopmressionsshorts mit integrierten Tiefschutz (Bild3). Da wäre meine Frage was von beiden besser sitzt und was kompfortabeler ist weil man den ja dann auch das ganze Training über an hat? Beim Kopfschutz hab ich bis jetzt auch immer die vom Gym getragen das sind auch etwas klobigere Modelle (Bild4) mit Stoff innen. Die dämpfen zwar gut schränken aber auch die Sicht ein und sind schon sehr klobig weshalb die erfahrenen Boxer bei uns oft Sparring ohne machen. Manche von uns haben ihre eigenen Kopfschützer aus Gummi von zB topten (Bild5) ich hab mir so einen mal zum Sparring ausgeliehen und muss sagen dass die deutlich angenehmer sind weil sie viel kompakter und leichter sind. Die sind halt etwas teurer und sie absorbieren den Schweiß halt nicht so wie der Stoff in den anderen, dadurch werden sie halt innen richtig glitschig und man muss sie wirklich richtig eng zu machen dass sie nicht verrutschen. Da wäre meine Frage jetzt ob so ein Gummihelm eine sinnvolle Anschaffung wäre, weil ich ja glaube ich eh so einen anziehen muss wenn ich irgendwann mal einen Amateurkampf haben sollte? Bild1 Bild2 Bild3 Bild4 Bild5

Ich habe im letzten Sommer mit einem Kampfsport angefangen. Es bringt mir extrem viel, sowohl Gesundheitlich, aber auch für mein Selbstbewusstsein usw... Für mich ist das zum Training gehen jedoch immer eine riesen Überwindung, da ich einfach ein fauler Mensch bin. Im Winter konnte ich es gut durchziehen. Jetzt im Sommer habe ich einiges zu tun und war jetzt die letzten 2 Monate sehr sehr inaktiv im Training. Mein Problem ist , dass ich es nicht schaffe wieder hin zu gehen , da ich eine Hemmung habe. Ich denke mir, dass meine Fitness komplett flötten ist und ich wieder sehr weit zurückliege.. Wie bekomme ich mich wieder zum Training ?

was kann ich denn da so sinnvollerweise machen? Ich fahre täglich im Schnitt eine halbe Stunde mit dem Rad, manchmal auch längere Touren, gehe viel zu Fuß, nehme meistens die Treppen und nicht den Lift, trage Einkäufe nach Hause - das wars aber auch schon mit Fitness. Es heißt ja immer in brenzligen Situationen besser weglaufen -> also Kurzstreckenlauftraining? Was kann ich sonst machen? Ausweichen wär wohl das beste, ich muss ja keinen bewusstlos prügeln. Gibt es da passende Kampfsportarten oder einfach Kurse, die da verschiedene Tricks vorstellen und üben. In Leipzig.

An die Mädels: Welchen Ausgang eines freundschaftlichen Kräftemessens unter Jungs findet ihr stark, sexy, cool? Welche Haltegriffe gefallen euch?

Gibt's irgendwie Gerüchte in der männlichen WWE-Szene? Ich bin da sehr interessiert dran, nur fand ich nicht allzu viel. Wäre cool wenn ihr mir weiterhelfen würdet :)

Ich und ein Freund machen jede Woche hartes Sparring. Mittlerweile ist des mir aber ehrlich gesagt zu viel und macht auch kein Spaß. Sollten wir lieber weniger machen? Wie oft sollte nan hartes Sparring machen?

Hallo, ich würde gerne mit Muay Thai beginnen und frage mich, wielange es dauern würde, gegen einen ca 180cm großen durchschnittlichen Mann im Kampf gewinnen zu können. Ich bin nur 158cm groß und 56kg schwer, aber ziemlich stark und muskulös. Ich meine wenn der Mann einfach eine zufällige Person im Club/auf der Straße ohne kampferfahrung wäre. Wielange müsste man dafür trainieren?