Kampf- & Kraftsport

Komisches Sparring Sehr geehrte Community Ich boxe schon seit über 1,5 Jahren und ich habe in dieser Zeit eine relativ saubere Technik gelernt und schon einiges in diesem Sport gelernt. Ich mache oft Sparring und bin auch relativ gut. Meine Sparrings relativ gut und technisch. Aber ich habe ein riesiges Problem!!! Es passiert mir sehr oft dass ich manchmal einfach im Sparring komplett schlecht bin und mich gar nicht konzentrieren kann, sogar wenn ich mit Anfängern Sparring mache kassire ich und bin einfach verloren.

Im Winter, wenn es früh dunkel wird, fühlen sich viele Menschen unsicher auf der Straße. Selbstverteidigungskurse können helfen, sich mit mehr Selbstvertrauen im öffentlichen Raum zu bewegen. Das Training gibt es auch für ältere Menschen. Wer im Winter aus dem Haus geht, tut das oft im Dunkeln und nicht selten mit einem mulmigen Gefühl. Eine Studie des Bundeskriminalamts aus dem Jahr 2022 ergab, dass jede zweite Frau abends bestimmte Orte meidet. Eine Unsicherheit, die gerade Frauen und ältere Menschen einschränkt.

Wie kann man am besten seine Kraft in den Händen trainieren,stärken?Starker Griff,Händedruck,Griffkraft? Für einen Griff wie ein Schraubstock. Mir fallen als Beispiel von der Art nur die Geräte im Link ein . Oder Powerbälle . Gibts noch ander Möglichkeiten ? Handtrainer/Geräte,Handtraining. Oder Training und Übungen ohne Geräte. https://www.amazon.de/GOORFAC-Fingertrainer-Krafttraining-Unterarmtrainer-Trainingsger%C3%A4t/dp/B0D5DMW3VW/ref=asc_df_B0D5DMW3VW?mcid=a3abbcf12dbf3b558c6fbccd8c1f6fdb&th=1&psc=1&tag=googshopde-21&linkCode=df0&hvadid=697125779461&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=6029461607217068857&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=t&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9213507&hvtargid=pla-2336655147058&psc=1&gad_source=1

Ich bin Kickboxer seit paar Jahren und meine Freunde und ich wollen zsm Sparren gehen. Zb zum Kindergeburtstag das man wo hingeht wo manit seine Freunden gegeneinander Sparren kann ? Hätte da jmd eine Idee. Ich würde es so gerne machen. Bitte nur hilfreiche Antworten

Hi Leute Frage steht oben. Seine Packs kommen mehr raus als meine aber wenn ein Kumpel gegen unsere beiden Oberkörper boxt hält er immer viel weniger aus. Er wiegt ca 4 kg weniger sollte also jetzt nicht das Problem sein. Machen beide kampfsport und bekommen dadurch auch einiges ab. Er macht aber meistens schon bei ca 150 boxschlägen schlapp wärend ich beim selben boxer 300 schläge und noch mehr einstecken kann. Eine Idee? Ober Er unten ich

Ich mache eigentlich regelmäßig kraftsport, also handeltraining und liegestütze. Aber in meinen Armen tut sich einfach nix. Ich führe es auch richtig aus. Ich weiß nicht woran das liegen könnte. Und kann ich auch mit einer normalen Ernährung Muskeln aufbauen und ein Sixpack bekommen?

Ich würde gerne zum Kraftsport Cardio machen. Mein aktueller Plan ist 2x Oberkörper und 2x Unterkörper pro Woche. Wie soll ich hierzu Cardio ergänzen? Joggen gehen morgen an den UK Tagen ?

Mein Cousin ist 12, Ringer, gute Technik, gute Muskeln und hartes Eightpack, gute Kondition. Er will MMA trainieren und meine Tante denkt es wär zu gefährlich und außerdem sind die anderen Jungs in mein Verein mindestens 14. Der Trainer wär aber einverstanden, Ich hab schon mit ihm aus Spaß trainiert und er wär gut. Außerdem ist MMA ein super Sport und er lernt besser kämpfen wie mit nur Ringen. Gibt manchmal Kämpfe in der Schule und einmal haben ihn paar Jungs festgehalten und in sein Bauch geboxt. Wie können wir meine Tante überreden das sie es erlaubt?

Hallo, ich gehe einmal die Woche zum Boxen. Ich würde aber auch gerne Zuhause trainieren und da macht Schattenboxen auf Dauer nicht so viel Spaß. Ich hätte gerne etwas zum Schlagen, habe aber keinen Platz für einen Boxsack und diese kleinen runden Box-Dinger sind nicht so meins. Gibt es eine Alternative zu einem Boxsack den man an die Wand/Tür machen kann wie eine Art kissen? So, dass der Wand nichts passiert, aber auch so, dass man gut zuschlagen kann? LG

Als Orthodoxer Boxer hat man ja meist seine Führhand etwas vorne zum Jabben usw aber ich hab viele KOs gesehen dass orthodox vs orthodox und einer hat die Führhand so bisschen vorne und der Gegner geht einfach rein mit einer Overhand und erzielt ein KO Also wie sollte man am besten seine Deckung halten und wie kontert man eine overhand am besten?

Hallo kennt sich jemand mit Nasenverletzungen aus am Samstag im sparring (Boxen) ist ein Schlag durch die Deckung mir auf die Nase. Sie hat geblutet schon etwas stark aber nicht so ultra in strömen. Habe mir nichts dabei gedacht und seit Montag bekomme ich keine Luft mehr richtig und in der Nase innen die schleimhäute sind geschwollen aber Nase tuht nicht weh und ist auch nicht schief oder irgendwas wo auf einen bruch hindeuten könnte.

Also wir gehen von einen Straßenkampf aus.Hab selber mal ne Zeit lang geboxt.Und letztens meinte einer zu mir das Judo besser ist.Würde gerne eure Meinung wissen.Zur Info ich will nicht gegen den Typen Kämpfen.Mich interessiert es nur.

Hey undzwar schau ich seit ca 5 Wochen wieder die Shows raw & smackdown und auch die ple aufgrund weil es John cenas abschiedtour ist. man sieht aber heutzutage Vorallem beibden houseshows das einige Moves nicht echt sind, also es ist quasi schon offensichtlich. ich fand das auch früher irgendwie brutaler und wollte mal fragen ob’s früher genauso war oder ob aus mir nur die Nostalgie spricht. ich komm aus der Ära von jeff Hardy, John cena edge,cm punk undertaker the rock jtg shad, shawn michels Randy orton2009