Bin (17)

Moin moin!

Ich hatte Ende 23 eine schwere Operation, wodurch ich lange kein Sport machen konnte und habe dann leider die Motivation auch verloren Sport zu machen. Habe zwar immer ab und zu was im gym gemacht, aber durch viele Erkrankungen und Co nicht regelmäßig.

Habe mir dann zum Jahreswechsel vorgenommen, abzunehmen, möchte wieder ein Sixpack aufbauen, sportlicher wirken und co
Ab nächster Woche fange ich auch wieder mit regelmäßigem Sport an - durfte jetzt 2,5 Monate nichts machen.

Gleich folgen 3 Bilder, 2 von heute und eins vom 10.0.25 oder so
wie beurteilt ihr da den Fortschritt? Ist das schon gut? Was muss ich jetzt noch machen, damit ich wieder ein Sixpack bekomme, wie viel muss ich mich abnehmen? An sich sind Bauchmuskeln schon vorhandenen. Wie oft sollte ich ins gym gehen? Wie oft generell Sport und was am besten?

kann ich auf meinen Fortschritt schon stolz sein? Hab jetzt primär auf Süßigkeiten verzichtet (aber auch ab und zu mal was gegessen) und ernähre mich generell einfach gesünder und esse weniger!
Ich hab ja nicht nur am Bauch verloren, auch generell viel Fett überall dann, sodass ich generell athletischer wirke, aber am Bauch will ich ja das Sixpack, daher das Bild hier

Ixh bin jetzt 17 Jahre alt, wiege nun knapp 81kg, hab mit circa 90-92 kg gestartet. Ich bin 193/194 cm groß und eigentlich sowieso schon athletisch gebaut - danke für eure Antworten :)

Von heute:

von Anfang Januar:

Ich traniere so ein halbes jahr schon und möchte mal rückmeldungen erhalten. Ist das gut, hötte es mehr sein sollen für ein halbes jahr. Welche muskelregion noch stärker machen?

Hi liebe User,

ich wiege in etwa 130kg trotzdem wurde mir schon öfters gesagt dass ich eine gute Genetik hätte um Muskeln aufzubauen. Nun frage ich mich was dies überhaupt genau bedeuten soll bzw. ob das überhaupt stimmt.

Soll ich zuerst zu oder abnehmen?

Moin ich wiege gleich viel wie meine Freunde sehe aber irgendwie dünner aus sind ungefähr gleich groß. Weiß jemand woran das liegt? Mfg

Hallo, ich gehe seit etwa 2,5 Jahren zum Training und in letzter Zeit werden mir von Leuten im Gym oder auch Freunden Stoffanschuldigungen vorgeworfen. Ich nehme aber nichts außer ne Dose Isoclear am Tag und 500g Salzstangen. Paar Chocofresh für die gesunden Fette und so sind alle Nährwerte abgedeckt. Meine Form ist doch natural möglich. Glaubt an eure Träume.

Meinung???

Kann ich mit 45kg Resistent Band Expandern trainieren. Ich bin 14 Jahre(männlich). Ich will damit Arme und so trainieren. Ist das gesund, oder hat das irgendwelche gesundheitliche Probleme auf Herz oder so.

(Ich trainiere seit 5 Monaten und habe sehr gute Fortschritte gemacht)

Hallo. Ich bin 18 Jahre alt M, 1.63 groß und wiege 51-53KG. Ich mache seit längerem Sport und wollte wissen was ihr noch ändern würdet. Mein Biceps ist leider nur 31cm (daran arbeite ich gerade noch am meisten), Unterarm 30cm und den rest weiß ich nicht. Zudem wollte ich fragen ob ihr noch irgendwelche Tipps für's trainieren habt? Ich esse ordentlich, achte auf Kalorien und Proteine, mache 4-5 pro Woche sport und das war's.

Männlich / 1,75

War noch nie im gym und allgemein trainieren tu ich nicht bin eigentlich nur vorm pc und esse/trinke was ich will

ein arbeitskollege hat mich auf meine arme angesprochen und war komplett verwirrt als ich meinte ich hab noch nie eine hantel angefasst (meine arme sind jetzt nichts KRASSES wie bei bodybuildern aber fürn normalo doch bisschen "mehr")

ich arbeite zwar im werkzeugbau aber da benutzt man mehr den kran als seine arme

ist das genetisch? kann man überhaupt durch genetik einfach muskeln bekomm ohne was dafür zu tun?

[Bild durch die Moderation entfernt]

Ich M18 habe Haare am Bauch und auf der Brust

Ich habe sie noch nie entfernt und wollte fragen. Ob es hygienischer ohne der Behaarung aussieht

Hi ,hab gerade lw gehabt (kann nicht schlafen)und bin mal paar alte Form Checks durchgegangen um zu schauen wie ich mich verändert habe....

Ich wollte jz einfach mal fragen was ihr GF Nutzer denkt wie viel Zeit zwischen den Bildern vergangen ist:)

Lg

Sry für das untere Bild die Kamera hat die Farbe irgendwie ultra verhauen, ist nicht bearbeitet!

[Bilder durch die Moderation entfernt]

Danke für jede Antwort ✨:)

Ich meine jetzt gar nicht so sehr die amtliche Theologie, sondern auch, was sich im Privaten abspielt.

Meine Urgroßeltern und Großeltern haben noch Wert darauf gelegt, dass in ihren Zimmern ein Kreuz hing oder eine Marienfigur. Und oft halt nicht nur eins. Früher hat man ja auch Bildstöcke aufgestellt oder Wegkreuze errichtet. D.h. es gab ja in den Menschen ein Bedürfnis, ihren Glauben durch Bilder und Symbole auszudrücken.

Heute ist das vollkommen weg. Viele junge Menschen hängen sogar extra Kreuze ab, da sie sie als störend empfinden.

Es ist also nicht nur das öffentliche Interesse an Religion verschwunden, sondern auch das Private.

Hab zwar bißchen muskeln da ich ja trainire hab nebenbei aber halt auch noch n Haufen Speck am Oberkörper und bauch.

Muss ich noch abnehmen

Könnt ihr diese form bitte bewerten von 1-10!

schreibt gerne eine meinung oder kritik zur form!

vielen dank im vorraus

Was schätzt ihr?

Hallo zusammen,

ich bin Fabi, 25 und übergewichtig. Mit damals 18 habe ich aufgehört aktiv Fußball zu spielen, da ich mich mehr auf Studium und so konzentriert habe.

Seitdem habe ich in den letzten 7 Jahren langsam aber kontinuierlich immer mehr an Gewicht zugelegt. Natürlich hab ich größtenteils Fett am Körper, aber mein Gefühl sagt mir, dass ich trotzdem stärker und auch breiter vom Kreuz her über die Jahre geworden bin.

Stimmt das und hab ich auch an Muskeln zugelegt oder ist das nur die normale vom Junge zum Mann Entwicklung?

Gruß Fabi

(Bild vom Support entfernt)