Wie stellst du dir das vor? Du "gehst mal tief in dich" und merkst dann, dass du einen Kcal Überschuss hast? 😄

Erstmal solltest du anhand deines Alters, Größe, Tätigkeit, etc. ermitteln was dein Durchschnittlicher Kalorienverbrauch ist.

Dann musst du eben Kalorien zählen. Ist anfangs nicht so einfach, wird aber nach und nach immer leichter. Meist überschlag ich die Kcal meines Essens grob im Kopf für ein Gericht.

Am besten planst du für die Tag bereits was du essen musst um auf deinen gewünschten Überschuss zu kommen.

Deine Annahme ist grundsätzlich korrekt, du hast hier ein Problem. In deinem Fall handelt es sich aber um einen unbewussten Fehler (sollte es tatsächlich "choose" sein). 

Emirates ist aus Erfahrung zum Glück ein sehr gutes und zuvorkommendes Unternehmen. Kontaktieren am besten sofort das Unternehmen und teile deinen Fehler mit. Aus Kulanz solltest du ziemlich sicher das Ticket umschreiben lassen können.

Mit so einem Ticket (sagt dir ein Vielflieger der schon einiges erlebt hat) würde ich lieber nicht zum Flughafen gehen.

Kurz: nein.

Natürlich kann keine zweite Person deine Suchhistorie "einfach so" nachverfolgen, das wäre ja noch schöner...

Google selbst speichert die Suchen aber schon!

Am Besten einfachen einen weiteren alternativen Browser installieren, dort standardmäßig den privaten Modus aktivieren (z.B. Firefox) und dann problemlos (recht) anonym deinen Spaß habe.

Keine Ahnung ob echt oder nicht (bzgl. des Schlagens).

Aber während einem Orgasmus werden extrem viele Hormone ausgestoßen. Diese verursachen, dass du für kurze Zeit deine Kontrolle verlierst und dass sich bspw. deine Muskeln versteifen.

Mir kommt es z.B. auch häufiger vor, dass ich zwar während dem Sex versuche möglichst sanft zu stoßen (meine Freundin ist relativ eng und ihr tut zu tiefes Stoßen weh) aber beim Orgasmus dann doch "voll rein" stoße. Das ist komplett normal und einfach der Vorgang beim Orgasmus.

Trotzdem solltest du besser darauf achten, dass wenn du deine Freundin schlagen möchtest (ich schätze mal Po oder so und nicht Gesicht) einfach vorher damit aufzuhören bzw. etwas sanfter zu werden und dich mehr auf dich selbst zu konzentrieren.

Normalerweise ist KOSTENLOS Filme und TV schauen illegal (manche werden sagen Grauzone), daher wirst du hier auch keine Hilfe bekommen.

Was du natürlich tun kannst ist Apps von MyVideo (hat auch Serien/Filme), YouTube oder 7TV (Prosieben), ARD, ZDF, etc. nutzen.

Zum Sinn von Proteinshakes generell (da hier einige sagen nimm sie generell gar nicht) mal ein Beispiel.

Stell dir deinen Körper vor wie eine Baustelle. Zum Bauen eines Hauses brauchst du bestimmte Baustoffe (hier: Eiweiße, Kohlenhydrate, Fette, Vitamine, ...). Hast du diese nicht, kannst du so viel Hämmern (trainieren) wie du willst, du wirst nichts bauen.

Hast du aber zu viele Baustoffe (weil nicht genug Arbeit geleistet wird) dann kannst du gar nicht so viel bauen wie du eigentlich könntest (hier: Zu viel Protein). Deine Baustelle wird irgendwann überlastet mit Baustoffen und muss sie wieder abtransportieren (da hilft Wasser). Dass kann deinen Nieren, Haut, etc. schaden.

Also hast du am besten so viel vorrätig wie du brauchst.

Ein Körper hat durch Nahrung immer schon einiges an Baustoffen zur Verfügung. Bist du nun Leistungssportler brauchst du solche "Nahrungsergänzungsstoffe". Bist du das nicht, reich es auch so.

Also wenn du mit dem Training anfange möchtest, dann brauchst du definitiv zu Beginn keine Proteinshakes. Das kostet dich unnötig Geld und wird dich wirklich nicht weiterbringen. Achte lieber darauf, dass du vor dem Training ein paar Kohlenhydrate zu dir nimmst (z.B.: Müsli oder Bananen sind auch super) und sonst Eiweißhaltig isst (Ei, Pute, Quark, ...).

Proteinshakes machen dann Sinn, wenn du so lange und hart trainierst, dass dein Körper das Eiweiß welches du für den Muskelaufbau benötigst nicht mehr durch deine Nahrung aufnehmen kannst.

Dass man Pickel bekommt kann u.a. zwei Möglichkeiten haben:

1) Du nimmst viel zu viel Eiweiß (z.B. durch Shakes) zu dir. Sodass dein Körper das Produkt nicht mehr abbauen kann und es versucht auszustoßen.

2) Es ist kein gutes Eiweiß, welches zu viele Nebenprodukte wie z.B. Zucker etc. enthält.

Gerade bei solchen Nahrungsergänzungsmitteln geht Qualität über Quantität und vor allem sollte dir die Qualität auch wichtiger sein als der Preis. Glaube mir ich habe auch Erfahrung mit solchen "Supplementen" und habe sehr gute Erfahrungen gemacht aber auch schon einige Schlechte, gerade in jüngeren Jahren.

Hallo,

nur weil du noch keine Gefühle für ihn entwickelt hast, heißt das ja nicht, dass die Person für dich nicht anziehend ist. Dies kann viele Gründe haben, von einfachen "Urinstinkten" wie Geruch, Aussehen, Bewegung, etc. bis hin zu Dingen die du vielleicht unterbewusst aufgeschnappt hast wie z.B. das dieser Typ besonders angesagt ist oder besonders intelligent, etc.

Grundsätzlich ist es doch nichts schlimmes, dass dein Herz schneller schlägt wenn du ihn siehst, oder warum machst du dir Gedanken?

Ein Herz schlägt auch schneller wenn aus anderen Gründen Adrenalin ausgeschüttet wird wie z.B. Angst, Fluchtinstinkt, etc. aber davon gehe ich jetzt mal nicht aus...