Hallo zu dieser späten Stunde,
ich weiß nicht ob ich dies hier als eine Frage stellen so oder einfach nur um Rat erhoffe... Ich bin 20 Jahre alt und bin 1,67 m bei 56 kg. Ich habe seit Jahren viel abgenommen (von ursprünglich 70 kg mit 14 Jahren) seitdem hab ich mein Gewicht auf 60kg reduziert und dies bis ich 18 Jahre war gehalten. Vor 2 Jahren hab ich dann aus mir unerklärlichen Gründen nochmal 5 kg abgenommen und war bei meinem ewigen Traumgewicht 55kg. Nun ja dies konnte ich einige Zeit halten ohne groß mir Gedanken zu machen (ich hab schon immer auf die Menge meines Essens geachtet aber mir immer was gegönt) seit April diesen Jahres dachte ich mir ich sollte noch etwas abnehmen und hab aufgehört Schokolade, Reis, Brot, Kartoffeln etc. zu essen und hab das Mittagessen komplett gestrichen. Seitdem wiege ich mich täglich und mache exessiv Sport... Mir gefiehlen die Kommentare zu meiner Figur und zum ersten mal in meinem Leben fühlte ich mich richtig attraktiv und hatte viel erfolg in der Männerwelt. Viele meiner Freunde und Familie machten sich sehr viele Sorgen um mich... Ich hab mich auch oft schwach und zerbrechlich gefühlt, war oft krank.
Klar Text hab ich von 1100 kcal pro Tag auf unter 800 kcal am Tag gesenkt. Ich nehme nicht mehr ab, das frustriert mich bei so viel Aufwand. Ich nehme dann bei Fressanfällen zu manchmal 1-2 kg auf den nächsten Tag. Danach fang ich auf der Waage an zu weinen wie ein Kind. An den nächsten Tagen mach ich dann wieder Diät (ca- 500 kcal)
Ich will das alles nicht mehr! Ich weiß dass ich meinen Stoffwechsel kaputt gemacht habe. Wie kann ich diesen wieder regenerieren ohne zuzumehmen? Wenn ich zunehme verkrafte ich dies nicht Psychisch.
Nebenbei bemerkt ich hab es schon 2/3 mal versucht mehr zu essen, aber bin immer wieder rückfällig geworden.
Vielen Dank