Also alle Vereine haben eine Mitgliedsgebühr, liegt oftmals bei 20€ im Monat. Konditionell solltest du sehr gut dran sein, 5 Kilometer in 30 Minuten sollten auf jeden jeden Fall möglich sein! Ich schaffe es in 22 Minuten und spiele in der Regel auch von 50min in der B-Jugend auch 45Minuten mit. Geh 2mal die Woche 6-7km laufen, nach 4 Monaten bist du auf einem gutem Stand. Viel Erfolg, Steffen

Also es kommt erstmal auf deinen Handballkreis an, aber normal benutzt du ab der B-Jugend so oder so einen 2er-Ball, also kauft dir direkt ein größeres Gerät. Mit dem 2er kannst du auch dein ganzes Handball-Leben spielen. :) Aber in der C-Jugend wird glaube ich auch mit 2er-Ballis gespielt.

Ich würde nochmals versuchen, den Schlüssel mit reden wiederzubekommen und wenn es nicht klappt, benachrichtigen ruhig die Polizei. Ich glaube, wenn jemand ohne deine Befugnis in deine Wohnung geht, ist es Hausfriedensbruch oder ein Einbruch. Und dafür ist die Polizei nunmal zuständig .

Schmeißt den Brief weg, er ist praktisch eine Einladung zum Suizid! Denk mal darüber nach und sprich dich mit deinen Eltern aus, warum du Suizid begehen willst. Die meisten Suizidversuche sind sozusagen nur 'Hilfeschreie', um Aufmerksamkeit auf ein Problem zu lenken. Ich denke mit meinen 16 Jahren sehr oft über den Tod und wie wäre, Suizid zu begehen. Aber stell dir vor, dein Geschwisterkind oder deine Eltern würden sich selbst töten. Du wärst am Boden zerstört. Lass dir professionellen Rat von einem Psychiater geben und lasse dich auf Kompromisse, auch wenn sie nicht toll klingen, ein. Es wird dir nur helfen. Falls du jugendlich bist und wegen schlechten Noten, Stress im Alltag oder Liebesproblemen über Suizid nachdenkst und es praktizieren willst, dann sei dir sicher, dass alle Probleme sich mit der Zeit legen werden. Liebe Grüße, Steffen

Ich hatte das auch map, das war ein mega mäßig harter Krampf und da hilft nur Magnesium aus dem Krankenhaus zumindest bei mir.

Natürlich erstmal die Standard-Antwort: Laufen gehen. Jeden Morgen vor der Arbeit oder Schule eine halbe Stunde ist super! Wenn du dadrauf aber keine Lust hast, kannst du direkt aufhören weil du wahrscheinlich keine Kondition aufgebaut hast :D Was ich neben Handball regelmäßig mache, ist die Fitnessapp Freeletics. Das sind alles super Übungen und man baut damit ordentlich Muskeln auf, allerdings wird das ohne Kondition auch schwer, aber wenn du mit leichten Workouts anfängs, steht dem nichts im Wege.

Ich glaube du meinst diese Stulpen für die Arme oder?? Ich spiele seit einiger Zeit mit einem Long-Sleeve von Hummel, also einem Unterhemd aus irgendeiner Thermo-Wäsche und man kühlt halt nicht so schnell aus, insbesonders im Bereich der Brust sehr angenehm. Dasselbe gibt es als Hose, die sind super weil die Oberschenkel viel scneller warm werden. Kann ich nur empfehlen!!

Wenn ein Rechtshänder anläuft, dabei aber mit der linken Schulter weiter vorne ist als mit der rechten, kann man öfters sehen, dass der ball in die linke Torhälfte fliegt, weil man den Oberkörper vor dem Wurf gerade ausrichtet. Also wenn ein Spieler (nicht unbedingt am Kreis) mit der linken Schulter vorne anläuft: -> linke Hälfte von ihm aus, von dir aus die rechte. Ansonsten gilt: je größer der Torhüter, desto mehr Respekt haben die Spieler ;)

Das passiert so vielen Handballern, nicht nur den Torhütern... Ich bin beim Warmlaufen auf nen Ball getreten weil ich nicht hingeguckt habe und hatte das Kreuzband angerissen, also ist es ziemlich leicht.

Ich kann dir nur sagen, dass ich gar keinen Bock hätte auf ein Mädchen, dass wegen so einer Kleinigkeit direkt einen Aufstand darum macht. Du kannst ihn ja fragen, ob du mal den Chat lesen kannst, aber stell ihn nicht zur Rede, weil es ist normal, dass man auch mit Leuten des andren Geschlechtes als dem Partner schreibt. Schreibst du etwa nicht mit Jungen? Also frag ihn aber mach nicht mehr bitte, LG Steffen

Ich bin eigentlich Linksaußen , aber von halb treffe ich am häufigsten mit Unterarm- oder Abknickwürfen, wenn die platziert kommen sind die sehr schwer zu halten.

Versuchen auf jeden Fall, aber bilde dir bloß nicht ein, du könntest mal eben so Handball spielen!!! Das ist sehr viel schwerer als Fußball, weil es viel mehr auf den Körperbau ankommt und es ist nicht sehr beliebt, wenn man sich total anstellt, wie manche sehr speziellen Fußballer eben. Du wirst nicht sofort Oberliga und Kreisauswahl spielen, auch nicht in einem Jahr und mal ehrlich, denkst du, du kannst im Alter von 15/16 Jahren Geld verdienen?? Alle Vereine mit guten Scouts und Internaten scouten in der E-Jugend, in der D-Jugend und vielleicht noch in der C-Jugend, aber in der B-Jugend musst du mit reinem Talent an die Sache rangehen, dass du Oberliga spielen kannst und dann ist das auch ein sehr langer Weg, weil du von da in die Kreisauswahl aufgenommen werden musst und bei dem Turnier der verschiedenen Kreisauswahlmannschaften, von ich glaube deinem Bundesland, musst DU dich dann beweisen. Ich will dir nicht deine Hoffnungen verderben, aber ich spiele seit knapp 8 Jahren Handball und bin der einer der besten Außenspieler in unserem Kreis, aber es gibt immer drei Spieler, die besser sind als man selbst. Versuch's, aber sei nicht enttäuscht wenn es nicht klappt, Steffen

Ich sag nur Vegan.. Ich ernähre mich seit einem Jahr vegan und habe rund 8kg abgenommen, weil man einfach keinen Käse und keine Wurst isst. Durch die ganzen Fleischersätze ist das auch für 'Fleischfresser' nicht so schwer, zum Beispiel Tofu, Seitan oder Soja. Das schmeckt in vielen Gerichten sehr gut und man nimmt halt nicht so viel Fett zu sich. Ich koche oft für mich mit diesem Kochbuch: http://www.amazon.de/Vegan-Fun-Vegane-K%C3%BCche-Gesundheit/dp/3938100710/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1403716353&sr=8-2&keywords=vegan+for+fit meine Familie isst natürlich weiterhin Fleisch ohne Ende, aber durch die vegane Ernährung kann man erstens abspecken und zweitens wird man höchstwahrscheinlich nicht Cholesterinkrank. Ich spiele selber vier mal die Woche Handball und laufe auch noch zwei mal pro Woche und ich habe damit keine Problem, Steffen

Wir haben in unserem Handballverein einmal 'Wer gewinnt hier? Wir!' und 'Wir sind brandheiß', da ich aber auch in Aachen-Brand spiele macht das warscheinlich keinen Sinn für dich :D

Also wenn deine Schulter gebrochen ist, kannst du nichts mehr heben, liegen und sonst irgendwas tun, wenn du denkst du hättest die Schulter gebrochen, auf jeden Fall zum Physio, der Arzt sagt bei mir immer stilllegen, und dann zum MRT. Gruß, Steffen

Auf jeden Fall zur Auswahl gehen, weil wenn du so gut bist, kannst du entdeckt werden und wer träumt bitte nicht davon.. Ich hatte nie die Chance, weil ich sonst direkt wechseln würde zu Oberligavereinen, aber da hab ich ne Sperre von der Jugendabteilung bekommen und bei uns im Kreis ist das dann das absolute Nein.. Ich habe auch mal beim Vorstand des Handballkreises angerufen, aber der hat auch gesagt, wenn der Verein es nicht erlaubt ist es ein Nein. Frag mal deine Trainer ob sie das für dich regeln und wenn nicht, kontaktier einfach den Kreis und frag nach, wann das nächste Stützpunkt-Training stattfindet, Steffen PS: Viel Glück bei deiner Handballlaufbahn

Hallo, ich bin 15 jahre alt, B-Jungens und kenne das, aber ich reg mich auch nicht auf, wenn wir verliere, aber ich trainiere auch die F-Jugend. Von den Vereinstrainersitzungen (JugendAusschlussSitzung), habe ich mitbekommen, dass in unserem kleinen Verein um jedes Mitglied gekämpft wird, jedes Mitglied gefördert wird. das ist bei dir anscheinend nicht der Fall. Sprich mal deine Trainer/innen an, ob sie dich fördern können auf vielleicht einer Außenposition und wenn du etwas neues kriegst und keine Langeweile beim Training hast, ist ja alles bestens, Gruß, Steffen

Denk mal dran, wäre es fair deinen Eltern gegenüber, wenn ihr geliebtes Kind sich umbringt??? Stell dir mal vor, du hast später ne frau und ein Kind. das Kind springt vor nen Zug. Du wärst psychisch zerstört also lass den Kack!!!! Und das Mobbing generell ist ein riesiger Haufen Elefantenscheiße, lass dich nicht drauf ein, ich habe damit Erfahrungen gesammelt. Deine Eltern würden im Leben zuerst nicht mehr klar kommen und wegen dem 'Abnehmkack' ... Ich habe mit 14 Jahren 100kg gewogen, jetzt bin ich 15 und wiege 65kg, ich habe 105 Tage das Freeletics-Programm absolviert. Man strengt sich so heftig a, aber das Gefühl am Ende, wenn du es geschafft hast, ist einfach unbeschreiblich geil. Viele Grüße, Steffen

Zuerst solltest du die Länge deines Lauftrainings verlängern, meinentwegen auf sogar 10 Kilometer. Wenn du das schaffst, dann erst trainierst du die Härte, also eine gleichbleibende, aber stetig pro Training wachsende Geschwindigkeit. Eine Faustregel ist noch: kannst du dabei singen, schneller! Kannst du dabei nicht mehr reden, langsamer! Viel Erfolg und viele Grüße, Steffen

Du bist komisch