hallo, ich möchte bis zum Sommer meinen Bauch richtig trainieren und in die Form kommen die ich gerne hätte, ich bin relativ sportlich, und haben wieder angefangen jeden Tag Bauchmuskeltraining zu machen,ich versuche mich auch gesund zu ernähren, hat da jemand Tipps? Und sollte ich meinen Bauch beim Training die ganze Zeit anspannen? Und was könnte ich dafür tun das ich mein Unterbauch fett verliere? Damit später die Muskeln sichtbar sind

Ich bin 17 Jahre alt, wiege ca. 100kg und bin 1,83cm groß. Ich trainiere seit ca. 8 Monaten Bizeps, Trizeps, Nacken und Rücken und habe eine sehr gut ausgeprägte Beinmuskulatur. Um Dysbalancen auszugleichen, möchte ich nun den kompletten Körper beanspruchen. Meine Ernährung habe ich schon angepasst. Das Training sollte ca. 40 Minuten dauern. Habt ihr Tipps/Ratschläge für mich?

Also ich bin 15 Jahre alt und habe das erste mal in das Bett gemacht. Mir ist sowas noch nie passiert. Ist das eine einmalige Sache? Oder passiert das jetzt öfter? Bin ich Krank?

Zu mir: ich bin Männlich, 16 und habe eine 15 Jährige Schwester, welche mich immer öfter fragt ob ich ihr an den Füßen spielen (lecken etc.) könnte, weil sie das so erregt wenn ihr jemand an den Füßen Spielt/Leckt, habe bisher immer abgelehnt sie fragt aber immer wieder. Nun zu meiner frage würde ich mich strafbar machen oder wäre es verwerflich, wenn ich ihrem Wunsch nachkomme? (Irgendwie reizt es mich ja schon, bin mir aber unsicher ob ich es machen soll oder nicht bzw. ob es strafbar wäre)

Wie es oben schon steht. Ich habe gestern Abend eine eckelhafte Entdeckung gemacht, unzwar habe ich zurzeit meine Periode und gestern um ca. dieser Uhrzeit hat es unten sehr leicht gekitzelt und gejuckt, deswegen bin ich auf die Toilette und als ich gewischt habe und aufs Klopapier geguckt habe, haben sich ca. 1cm große Würmer bewegt. Kann kein Klopapier oder so sein, die haben sich nähmlich bewegt, das gleiche ist mir gerade nochmal passiert. Kann mir jemand sagen warum die da sind und was ich machen kann? Danke im Vorraus!

Ich bitte um Hilfe. Ich werde auf YouTube von hatern mit Hass Kommentare und provokante hart gemobbt werde. Selbst wenn ich die ignoriere machen die weiter bis die mich provozieren. Was kann ich machen Wenn sie mich sticheln oder beleidigen. Am besten was schreiben was sie einstecken müssen. Außer Kommentar melden. Sowas macht mich sehr depressiv

Ich bin mit meiner Freundin seit 10 Tagen zusammen und hab schon kein Bock mehr auf sie. Ich will mich nicht jeden Tag mit ihr treffen oder reden. Ich habe irgendwie dieses Freiheitsgefühl verloren. Ich will eigentlich das sie nur dann kommt wenn ich Bock habe. Ich weiß nicht ob ihr dieses Gefühl kennt aber wenn ich weiß das ich mich mit ihr morgen treffe und wir nur chillen hab ich einfach keinen Bock drauf und würde am liebsten dieses Treffen absagen..

Ganz komisches Gefühl wenn man im Club keine Frauen anbaggern darf da die Freundin neben einem steht..

...euer Freund einen kleinen Penis hat?

Sollte man auf so jemanden zugehen und sagen: Tut mir leid, dass ich dich jahrelang öfters gemobbt, geschlagen, bedroht, beklaut, verarscht und ausgenutzt habe. Keine Angst, kommt nicht wieder vor. Sowas hat dich bestimmt abgehärtet.(Mit Augenzwinkern)

Wie würdet ihr euch fühlen, wenn so ein Mobber euch nach Jahren so anspricht?

Er hat mitbekommen das ich krank bin und fragt immer wie es mir geht ist das normal?

Und einmal hat er Behauptungen angestellt das ich ihn noch lieben würde aber tue ich nicht habe ich ihm auch vermittelt weil der jede Kleinigkeit gleich mit Liebe verbindet? Was will der von mir??? Er hat mich Mal richtig genervt damit nur weil ich "Danke 💕" geschrieben habe , ich schreibe halt oft so mit solchen Herzen auch bei anderen....

Mich würde es interessieren, ob sich das dämpfen von Kräutern (z.B. Cannabis) in Vaporizern auf die Ausdauer auswirkt

Moin liebe Gutefragler,

ich M21 bin sehr schlank (50 Kilo) und absolut unmuskulös. Seit 6 Tagen mache ich konsequent Liegestützen; jeden Tag hab ich mich gesteigert und hab heute bereits 250 davon geschafft. Natürlich nicht am Stück, sondern in mehreren Blöcken mit etwa 25 oder 30 am Stück. Ich merke zwar, dass meine Kondition zunimmt, ich aber anfangs mit starkem Muskelkater gerechnet hat; da ich die körperliche Belastung ja von 0 auf 100 geschraubt habe. Nun meine Fragen:

• Bringt es als Dünner/Schlanker überhaupt irgendwas; also gibt es die Chance auf Aufbau von Muskeln, wenn man konsequent trainiert?
• Muss ich mir Sorgen machen, durch die Einheiten viel abzunehmen, weil ich möchte nicht noch dünner werden; sondern einfach nicht einen Stab als Arm haben, wenn ihr versteht, was ich meine :D
• Wie kommt es, dass ich kaum Muskelkater habe und ich trotzdem jedes Mal an meine Belastungsgrenze komm und solang durchzieh, bis ich meine Arme bei der LS zittern und ich auf den Boden klapp?
• Reichen Liegestützen allein, um irgendwann auch im Spiegel ein Ergebnis festzustellen und wenn ja, was schätzt ihr wie lange?

Ich bin Laie in dem Gebiet und sozusagen "Neueinsteiger", deswegen freue ich mich gerne über eure Antworten und evtl Erfahrungsberichte :)

Also ich bin 15 Jahre alt und ich habe meine Blackheads nicht plötzlich bekommen, ich habe die gefühlt schon 5 Jahre. Und ich wollte euch mal Fragen ob jemand weiß was man da gegen machen kann. Ich zb will auch dieses Metall Teil was man im DM kaufen kann nicht nutzten da es sehr gefährlich ist und es nur Spezialisten nutzen dürfen. Deswegen SOS Hilfe

Wir haben eine noch ziemlich junge Englisch Lehrerin die mich irgendwie wirklich unfair behandelt. Es gab mehrere Situationen, aber ich hab mir nur ein paar rausgesucht:

Ich und meine Klassenkameradin schreiben wirklich immer die gleichen Noten und wir beide zeigen sehr selten auf aber sie bekommt aus irgendeinem Grund eine 1 auf dem Zeugnis aber ich eine 4, weil mündlich ja 70 % ausmacht.

Sie wollte mal dass ich etwas vorlese, aber ich hab etwas falsch verstanden woraufhin sie ,,Hä? Bist du dumm, was erzählst du da?" Meinte und jemand anderen ausgewählt hat.

Sie gibt mir in Vokabeltesten Minuspunkte für ausgelassen Wörter aber bei anderen nicht.

Einmal war mein Rucksack ziemlich schwer weshalb ich Probleme hatte ihn hochzuheben und sie meinte sowas wie ,,Wenn du ihn nicht hochheben kannst, musst du halt weniger essen mitnehmen" woraufhin die ganze Klasse gelacht hat.

Es tut mir leid falls ich übertreibe, aber ich weiß wirklich nicht mehr weiter da ich nicht wirklich mit meinen Eltern reden kann :/

Hallo ich bin in der 9 klasse eines Gymnasiums und bin nach den Sommerferien in der EF. Ich habe etwas angst um ehrlich. Nun muss ich den Wahlzettel für die kurse ausfüllen. Und ich wollte fragen was der Unterschied zwischen mündlich und schriftlich ist. Außerdem wie sind die kurse zb. Kunst, erdkunde , geschichte , biologie, chemie, pädagokik, sozialwissenschaften ... habt ihr Erfahrungen ?

Hallo,

Ich habe da mal eine Frage, ich bin 13 Jahre alt und werde in knapp 2 Monaten 14, 36 kg schwer und nicht zu vergessen ein Junge. Ich weis nicht warum aber ich bin nur 145cm groß was sehr sehr wenig für mein Alter ist...Und nein, ich habe keine Wachstumsstörungen darauf wurde ich schon vor einiger Zeit mal getestet🙂. Ernährung, Sport und so ist alles Tiptop und mir fällt nichts ein woran es liegen könnte. Kleine Info meine Eltern sind nicht die größten mit 176cm (mein Vater) und 168cm (meine Mutter), aber trotzdem ist das doch sehr klein. Was noch sein könnte das ich einfach ein Spätzünder bin, da ich noch nicht im Stimmbruch war, kein Wachstumsschub hatte etc. hatte.

Vllt. kennt sich ja jemand ein bisschen damit aus und kann mir einen Tipp geben oder ähnliches...👍 Danke schonmal im Voraus!

LG Tom

Hallo , ich bin ein sehr ruhiger Mensch in der Schule und mir fällt viel Selbstbewusstsein. Draußen bin ich sehr offen aber immer wenn ich in die Klasse gehe , bekomme ich Panik . Ich rede auch nie mit Lehrer und bei Mitschülern halte ich mich auch immer zurück außer bei meinen Freunden . Ich weiß nicht was ich machen soll weil meine Freunde sind immer offen mit allem sagen auch hallo zu den allen aber wenn ich daran schon denke wird mir schlecht .