So ein Mittagsschläfchen sollte eben auch nur ein Mittagsschläfchen sein und kein Schlaf für eine oder zwei Stunden. Allgemein sagt man, Power-Napping (heißt so...) sollte zwanzig, höchstens dreißig Minuten dauern. Sonst kommst du in die Tiefschlafphase - was bei der gerade immer der Fall ist - und bist nachher noch kaputter als vorher (und kommst abends nicht ins Bett).

Stell dir probeweise mal den Wecker auf eine halbe Stunde später und du wirst schon sehen. Das macht dich soweit fit, fitter als ein, zwei Stunden Schlaf. Und abends hast du auch kein Problem. Mit der Zeit wachst du dann von allein nach dieser kürzeren Zeit auf. Und es funktioniert!

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Ein Gastgeber, der dich einlädt, kennt dich normal doch wenigstens ein bisschen. So wird ihm auch dein Wesen bekannt sein und dass du nicht gerade die Partyqueen bist, oder? Das macht es dir sehr viel leichter, abzusagen. Formulier es doch so in der Art "Mir ist gerade gar nicht nach vielen Leuten und Trubel - was dich jetzt sicher nicht wirklich überraschen wird." Damit bleibst du bei der Wahrheit und stellst klar, dass es nicht an ihm oder an den Leuten liegt.

Manchmal ist es auch für ruhigere Menschen wie dich eine nette Abwechslung, eine Party zu besuchen. Oft hat man viel mehr Spaß daran als vorher gedacht...meine Erfahrung :)

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Ich kann dir nur sagen, dass Schwule in Berlin absolut keine Probleme haben. Ob die Toleranz hier ausgeprägter ist als in Hamburg oder Köln weiß ich nicht, halte es aber für recht wahrscheinlich - wie will man das schon messen. Jedenfalls gibt es hier sehr viele Gayclubs und Schwule können sich nicht nur in der Nacht sehen lassen ;-)

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