Hey Divanikima,

oh, es tut mir leid zu lesen, dass Du eine schlaflose Nacht erleben musstest. Die Gründe sind mir nicht bekannt, jedoch gäbe es einige "universelle" Tipps, die Dir vielleicht ein wenig helfen könnten.

Bei den schlaflosen Nächten wird vor allem die psychische Gesundheit stark beeinträchtigt und es ist wichtig, schnellmöglich gewisse Schritte zu unternehmen.

Nach meiner Erfahrung ist das Beste, was nach so einer Nacht gemacht werden kann, ist ganz kräftig und ungestört und lange ausschalfen: am Abend früh genug ins Bett gehen und am nächsten Morgen "frisch" aufwachen. Wasser in großen Mengen aufnehmen wäre auch keine schlechte Idee, nichtsdestotrotz können zwei (nicht mehr!)Tassen Espresso helfen, Schlafmangel auszugleichen. Zu viel Coffeine kann zu Einschlafproblemen führen und einen gesunden Schlafrythmus verhindern.

Einen kurzen (oder auch ausgiebigen) Spaziergang machen und mal frische Luft schnappen helfen bei einer Konzentrationsmangel. Das kann Dir nicht nur begünstigen, den Tag zu überstehen, sondern auch Dein allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.

Wenn die Rede von (auch negativen) Gedanken geht, die Dir Probleme beim Einschlafen verursachen: schreibe Deine Gedanken und Gefühle auf, um Dein Kopf davon zu befreien. Lass ihnen freien Lauf. Dadurch wird das Durcheinander wiederlegt und kommt die innere Ruhe.

Ich wünsche Dir eine rasche Besserung. Wenn Du irgendwelche Fragen hast, kannst Du diese an mich wenden.

Liebe Grüße

Hey Horst922,

es ist wohl möglich, gegen das Kitzeln immun zu werden, aber dafür müsstest Du die Reaktionen und Empfindungen Deines Gehirns trainieren.

Das Wichtigste ist, die Muskeln zu entspannen. Atme ruhig und grenz Dich vom Kitzeln ab. Du könntest z.B. an das Abendessen o.Ä. denken. Das Ziel ist, Deine Aufmerksamkeit irgendwohin zu richten und dass sie nicht beim "Kitzeln" ist. Versuch Deine Hand auf den Kitzlergreifer zu legen. Dadurch nimmt Dein Gehirn das Kitzeln nicht als Gefahr (früher diente es zum Überleben im Kampf, sodass die empfindliche Körperstellen automathisch besser geschützt werden konnten) wahr und schafft es, darauf nicht zu reagieren.

Deine Freundin könnte Dir dabei sogar helfen, wenn ihr das gut ausmacht: bitte sie, Dich an empfindlichen Stellen zu kitzeln, und versuch dabei, Deine Muskeln zu entspannen usw. Wenn es für Dich ab irgendwelchem Punkt unerträglich wird, sag sofort Stopp. Erklär ihr, dass es Dir nicht gut tut, wenn sie nach Deinem "Stopp" weitermacht und dass man so in einer Freundschaft nicht macht. Wenn sie Verständnis und Respekt dafür hat, dann wird sie aufhören.

Ich wünsche Dir viel Erfolg dabei und wenn Du weitere Fragen hast, kannst Du diese gerne mir stellen.

Liebe Grüße

Hey Dontlikeputin,

ah ja, apropos toller Nickname 😎.

Zu Deiner Frage: im Allgemeinen fällt es Menschen schwer, in einem fremden Land ohne ausreichende Sprachkenntnisse zurechtzukommen. Nichtsdestotrotz fällt es leichter, die Sprache zu lernen, weil man sozusagen "in der Umgebung" ist und der Fremsprache im Alltag begegnet. Mit viel Mühe und Fleiß und Wille kann man eine neue Sprache schnell lernen. Und der Alter spielt hier auch eine gewisse Rolle: junge Leute kommen damit rascher und erfolgreicher zurecht und können sich besser an neuen Lebensumständen anpassen.

Ohne Sprachkenntnisse wird man "verletzlicher" und "schwächer", da man mit Menschen bzw. Behörden schlecht verständigen kann. Und ich denke, Einheimischen würden sich stark freuen und dadurch wirst Du respektiert, wenn Du ihre Sprache lernst.

Der erste und allerwichtigste Schritt zum Erfolg in einem fremden Land ist die Sprachenbeherrschung. Außerdem kommen dazu noch die Mentalität, Traditionen, örtliche Bürokratie und vieles mehr... . Ist aber absolut kein Grund, aufzugeben.

Ich wünsche Dir viel Erfolg dabei und viel Spaß beim Lernen.

Liebe Grüße

Hey raven123712,

siehe diesen Absatz in Wikipedia:

Herkunft und Bedeutung

Als Windische wurden bis ins 19. Jahrhundert im deutschen Sprachraum Slawen, Slowenen, Sorben oder Wenden bezeichnet. Der Nachname weist also auf die slawische Abstammung des Trägers hin.

https://de.m.wikipedia.org/wiki/Windisch_(Familienname)#:~:text=Herkunft%20und%20Bedeutung,slawische%20Abstammung%20des%20Tr%C3%A4gers%20hin.

Liebe Grüße

Hey ProblemKind702,

oh, es tut mir sehr leid zu lesen, dass die Situation mit Deinem Vater derzeit so ist... . Es ist aber wichtig, keine Panik davor zu haben und ganz ruhig zu bleiben; und ich finde es sehr schlau und ehrenvoll von Dir, dass Du nach Möglichkeiten fragst und die Lage verbessern möchtest.

So, jetzt zu Deiner Frage:

1. Das Geld. Wenn Dein Vater taub ist und aufgrund seines Gesundheitzustandes nicht arbeiten kann, kann er sich ans JobCenter wenden und dann könnte er bestimmte Leistungen vom Staat bekommen. Es gäbe auch zahlreiche Hilfsorganisationen (wie z.B. Rotes Kreuz, Caritas uvm.). Nach denen kannst Du im Internet nachschauen und finden, welche davon in Deiner Nähe sind. Außerdem gäbe es Werkstätte für Menschen mit Behinderung, aber mir ist es nicht bekannt, wie gut oder schlecht der Zustand Deines Vaters ist... . Man könnte versuchen, irgendwelche Stellen als Künstler oder Schuhmacher finden.

2. Mentale Gesundheit Deines Vaters. Ich kenne weder Dich noch Deinen Vater persönlich, aber aus meiner Sicht könntest Du Deinen Vater nachfragen, ob Du ihm behilflich sein kannst. Es ist vermutlich eine sehr belastende Erfahrung für Deinen Vater; und Dein Verständnis und Deine Hilfsbereitschaft könnten in so einer Situation wichtig sein. In Extremfällen könnte man sich an einen Psychologe/Psychiater anwenden, falls der Mentalzustand nicht mehr zum Aushalten ist. Ich hoffe sehr, dass Eure Situation sich bald verbessert.

Ich wünsche Dir viel Erfolg und alles Gute. Wenn Du Fragen hast, kannst Du diese gerne an mich wenden.

Liebe Grüße

Hey Tomate3103,

willkommen Zuhause und mein herzlicher Glückwunsch, dass Du Deine Sucht überwunden konntest. Du darfst sehr stolz auf Dich sein.

Was Deine Frage betrifft:

Stuttgart ist ja eine große schöne Stadt und da gibt es bestimmt Sport-Clubs, Gyms, Vereine o.Ä. Es gibt jede Menge Sportart: Batminton, Box, Volleyball, Basketball, Fußball, Eishockey, Karate usw. Außerdem kannst Du z.B. joggen oder Fahrrad fahren.

Wie gesagt, im Internet kannst Du nachschauen, welche Sportarten es gibt, welche davon Dir gefallen und welche in Deiner Nähe zu finden sind.

Im großen Ganzen kann man neue Leute überall treffen und neue Kontakte knüpfen. Man könnte sich ein neues Hobby (zusätzlich zum Sport) aussuchen und in ein Club/Verein beitreten. Falls Du eine Arbeit hast, kannst Du auch gute Beziehungen mit den Kollegen aufbauen. Noch eine Möglichkeit wäre, neue Bekanntschaften in einer Selbsthilfegruppe zu finden. Wie gesagt, es gäbe viele Möglichkeiten... .

Deinen "alten" Freunden könntest Du ganz freundlich und respektvoll erklären, dass Du nicht mehr ins Trinkleben einsteigen willst und Ihr nichtsdestotrotz eine gute Freundschaft behalten könnt, wenn sie Deine Entscheidung akzeptieren und respektieren. Es ist Dein Leben und Du entscheidest, wie Du es am besten lebst. Ich glaube, Du weißt es schon selber.

Ich wünsche Dir ganz viel Erfolg auf Deinem neuen Weg.

Liebe Grüße

Hi ZeroTu.

Meine Meinung: Man kann durch die Zeit reifer werden, wenn man diese Zeit nicht verschwendet (= "man wächst mit seinen Aufgaben" sagte einmal ein schlauer Mensch). Sonst würden alle Menschen z.B. nach 51 Jahre und 28 Tage alt plötzlich ohne Grund viel reifer als am Vortag. So funktioniert's ja leider nicht.

Man kann auch "gewaltsam" reifer werden müssen, z.B. durch einen Krieg und Glüchtling-Verhältnis oder einen Tod des Eltern oder einen Autounfall oder eine unheilende Krankheit noch etwas schlimmes, dass man nicht sich vorstellen kann. Aber es ist unglaublich extrem (!) und wenn man nicht vorbereitet ist und nie solche Situationen begegnet hat, kann es auch in die entgegengesetzte Richtung wirken und dann wird man gar nicht reifer, sondern schwächer und "gebrochen". Im besten Fall bekommt man psychische Probleme und Krankheiten und in schlimmsten springt von einem Hochhaus. Dieser Weg ist ganz schlimm und ihn kann ich niemanden empfehlen. Nunja, das Leben kann sehr unterschiedlich sein und z.B. der Tod des Eltern kann jedem von uns passieren. Man muss ja ergänzen, dass es meistens passiert, wenn man schon auch ein Erwachsener ist; und nicht eine 10-jährige Waise... .

Wenn du "auf gute Weise" reifer werden möchtest, dann können solche Gedanken für dich interessant sein:

Du solltest immer aufmerksam sein und merken, dass sogar eine kleine Leichtsinnigkeit und/oder Unachtsamkeit sehr viel (!) kosten kann.

Mach Fehler. Fehler macht jeder und ein reifer Mensch kann aus seinen Fehlern lernen und das Bestmögliche aus der Situation machen. Sogar dann, wann es scheint, dass es keinen Weg gibt. Der Weg gibt es immer.

Daraus folgt, dass man wie möglichst eine positive Lebens-Einstellung haben sollte. Man kann immer etwas Gutes im Böses finden. Sonst könnte man schnell den Mut verlieren und einfach aufgeben. Ist das das, was reife Menschen tun?

Es wäre auch nicht schlecht, "böse" und "gute", "schwarz" und "weiß" zu unterscheiden. Da helfen Bücher - nicht schlechte (wie z.B. "Mein Kampf" von A. Hitler), sondern gute Bücher (es sind meist klassiche Bücher, die von der Zeit sozusagen "geprüft" wurden). Z.B.: O. Wilde, J. Austen, E. M. Remarque, G. Orwell, E. Brontë, R. L. Stevenson, J.W. von Goethe, Ch. Dickens, A. Dumas, J. London, H. Hesse und viele, viele mehr. Viele Bücher von diesen Schriftstellern sind Klassiker. Auch der Goldene Regel - um etwas Ahnung von manchen Dingen zu bekommen muss man Bücher lesen.

Wie gesagt, es sind nur Tipps, die dir weiterdenken helfen können. 

Von meinem Sicht, in deinem Alter solltest du dir nicht viele Sorgen darüber machen, da du jetzt ziemlich jung bist. Wäre ich so alt wie du, könnte ich mit den Freunden spazieren gehen, ein Eis essen, Volleyball/Tischtennis/Kartenspiele (aber bitte nicht die Glücksspiele - sonst könnte man ja plötzlich ohne Haus bleiben 😅) spielen und einfach das Leben genießen und das beste davon machen, sodass du deine Kindheit und Jugendlichkeit nur mit einem Lächeln dich erinnern könntest 😉.