Hey^^
Ich kann nicht sagen, dass ich weiß wie du dich fühlst, weil ich nicht du bin. Aber mir hilft es immer, wenn ich höre, dass manche die selben oder ähnliche Probleme haben. Ich kann dir hiermit sagen, dass ich auch jemanden in meiner Familie habe, die vergewaltigt wurde, zweimal. Ich kann auch gar nicht damit umgehen, oder konnte es nicht. Ich liebe diese Person nämlich unheimlich. Ich kann mir also ungefähr vorstellen, wie du dich fühlst.
Ich kann dir nur raten deine Sorgen irgendwo abzulassen, das hat mir geholfen. Du musst ja nicht gleich erzählen, wem es passiert ist. Du kannst zum Beispiel zu sehr guten Freunden oder, wenn du welche hast, zu Geschwistern gehen und ihnen erzählen, dass dir eine alte Freundin von früher oder so erzählt hat, dass síe vergewaltigt wurde. So lässt du deinen Sorgen Dampf. Oder du schreibst dem Kummerkasten oder rufst dort an.
Das beste, was du aber glaube ich tun kannst ist mit deiner Mutter selbst zu sprechen. So muss sich deine Mutter vielleicht nicht mal Sorgen um dich machen, weil sich bei dir die Sorgen so angestaut haben und du kannst auch deine Sorgen los werden ohne dann noch Schuldgefühle zu haben, dass du es jemand anderen erzählt hast. Außerdem ist deine Mutter ja auch die Betroffene, also die richtige Gesprächspartnerin.
Ich hoffe dir geht's bald besser Viel Glück!
Bye^^