Rede mit deinen Eltern und Vertrauenslehrern die werden dir helfen! Damit wird er bestimmt nicht davon kommen.

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Ich glaube wenn du Mathe mit einem anderen Hauptfach mit einer 2 ausgleichen kannst und Gemeinschaftskunde in einem Nebenfach mit einer 2 bestehst du. Bin mir aber nicht 100% sicher, rede vielleicht mit einem Lehrer mit dem du dich gut verstehst, des weis was Sache ist.

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Vielleicht kannst du ein Glas über sie stülpen, so kann sie nicht mehr weg. Wenn dann jemand von deiner Familie oder Freunden ohne Phobie zu Besuch ist, kann ja einer von ihnen sie ja raus tragen.

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Vielleicht auch über deine Vergangenheit also z.B. Wo du mal gewohnt hast, Haustiere die du hattest, welche Schulen du schon besucht hast,...

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Ihr könnt vielleicht als Klasse ein Projekt starten um Geld zu verdienen. Davon könnt ihr Ventilatoren oder eine Klimaanlage über die Schule kaufen (müsste ja dann genehmigt werden).Vielleicht redet ihr mit der Schulleitung, ob sie noch Geld dazu geben, da es ja auch den zukünftigen Klassen die es in diesem Raum aushalten müssen dient. :)

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Naja es ist nur eine Frage der Zeit bis das hier alles eskaliert. Und die meisten Flüchtlinge sind Wirtschaftsflüchtlige und keine Kriegsflüchtlinge. Ich finde es nicht gut wie die Wirtschaftsflüchtlinge das ausnutzen. Aber man kann ja eh nichts machen ich habe nur Angst um die Zukunft. Und wenn man etwas dagegen sagt ist man gleich als nazi abgestempelt, was eigentlich überhaupt nicht der Fall ist.

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Naja, wenn du noch nicht 18 Jahre alt bist, bist du nur beschränkt geschäftsfähig. Das heißt du braucht die Einverständniserklärung deiner Eltern. Wenn diese nicht damit einverstanden sind, können sie es zurück bringen.

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Ich finde sie ist nicht natürlich und das finde ich nicht schön. Auch wenn sie sich jeden Tag falsche Wimpern aufklebt ich finde es einfach unnatürlich. Und ich glaube nicht dass sie sagen wird ob sie schon schöngheitsops hatte. Was meinst du dazu?:)

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Wie schnell kann man da abnehmen?

Hallo,

Ich muss unbedingt abnehmen ( 77 kg auf 1,67 m ).

habe mal 62 kg gewogen letztes jahr, musste dann aber sehr viele tabletten hochdosiert nehmen wo man zunimmt, seitdem komm ich nicht mehr runter egal was ich mache.

Was ich machen will: radikal.

Nur noch Eiweiß essen und Gemüse, kein Obst, kein zucker, sondern nur Eiweiß und Gemüse.

Plus jeden tag Sport aber nur walken da ich bei joggen oder so schmerzen bekomme und schwimmen kann ich auch nicht richtig da ich panik bekomme im wasser und einfach zu fett bin für Schwimmbad.

Plus noch bisschen workouts jeden 2. tag für paar Muskeln.

ich meine LOW carb ist ja sehr vielseitig was die Rezepte betrifft.

Würde dann höchstens am tag 1000 kcal essen.

Grund: ich werde von Eiweiß sehr schnell satt und hält auch lange satt für stunden und von fleisch wird's mir imemr schlecht ( ich ekel mich eben mich davor etwas keine Ahnung warum aber esse trotzdem fleisch da ich chronischen eisenmangel habe da ich viel zu viel blut verliere durch die vielen blaue flecken plus ab und an mal sehr leichte innere blutungen was bei meiner Krankheit normal ist ).

Wieviel könnte ich mit dem plan also 1000 kcal, low carb, Sport, wasser/tee ungesüßt abnehmen?

PS: mein Normalgewicht lag immer bei 60-62 kg, muss eben bis somemr wieder auf meinen 60 kg sein denn ich schäme mich für mein gewicht, ich kann in der Öffentlichkeit nicht mehr essen, trinken geht grad noch so in der Öffentlichkeit, kann mir nichts mehr zu essen kaufen da ich mich so schäme, wenn ich was für Eltern mal tragen soll im laden nach der kasse dann tu ich das nur sehr ungerne da ja die leute denken könnten man schau mal die fette kuh da an kein wunder wenn sie sowas kauft dass sie fett ist.

Es ist echt extrem schon. Finde mich eigentlich seit der Grundschule viel zu fett du bin jetzt 18, werde aber bald 19. habe schon seit der Grundschule immer wieder auf mein essen und auf Kalorien geschaut, mit 60 kg war ich so schön dünn, bin echt erschrocken als ich bilder sah da ich genau wusste dass ich mich da zu fett fand dabei war ich da echt dünn mit 60 kg. Achja die 77 kg sieht man mir jetzt auch nicht so an, ich trage trotzdem noch größe M bei manchen Sachen, je nachdem wies ausfällt, bei meiner adidas jogginghose trag ich sogar S und passt perfekt.

Ich will gerne bis Somemr wieder auf meinen 60 kg sein also so im August oder so oder schon ein Monat früher.

Schaff ich das so?

Achja die Kilos waren damals inenrhalb von 4 Wochen drauf, ganze 23 kg ( wog direkt nach den Tabletten 83 kg )

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Ich würde dir eine empfehlen mit einem Arzt oder Ernährungsberater einen Plan für Sport und Ernährung aufzustellen. Sonst kommt der Jo-Jo-Effekt und das hat im Endeffekt dann auch nichts gebracht. Man kann auch nicht einfach so sagen wie viel du auf gewisse Zeit abnehmen kannst, weil der Stoffwechsel auch ein Faktor dafür ist. Ich kann dir noch die App 'Lifesum' empfehlen zur Kalorien Kontrolle und für Sport. Ich hoffe ich konnte dir helfen und viel Erfolg :)!

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Ich habe das huawei ascend mate 7 und bin begeistert:) hatte davor samsung und mir gefällt huawei eindeutig besser aber das ist ja ansichtssache 😅

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