Also ich bin 13 jahre alt und magersüchtig und klar muss man sagen dass man von medien total beeinflusst wird. Ich ha als ich noch voll drin war in der essstörung mich mit magermodels gemessen und die infos bekam ich aus zeitungen. Generell ist auch gntm einflussreich. Ich kann mich teilweise noch erinnern wie ich mit nem bmi von 14.5 gntm angeschaut habe und nebenher seilgesprungen bin wegen kcal verbrennen und so. Medien können teil einer essstörung sein muss aber nicht. Eine essstörung ist meist psychisch und wird von sowas nur noch mehr beeinflusst. So ich hoffe ich konnte dir helfen :D lg nini

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Magersucht/Änsgte/zunehmen / Essensplan?

Hey, Ich bin seit fast 2 Jahren anorektsich (magersüchtig), habe jetzt auch schon mehrer Krankenhaus und Klinik Aufenthale hinter mir. Nachdem ich aus der letzten Klinik rausgeworfen wurde bin ich nun wieder zu Hause. Allerdings immer mit der Psychiatrie im Rücken. Nachdem ich jetzt seit ungefähr 2 Wochen zu Hause bin und es nicht bis jetzt fast gar nicht funktioniert steht meine Mutter Kurz davor mich wieder in die Psychiatrie zu bringen. Ich soll/muss auch zu Hause zunehmen,da ich momentan aus ärztlicher Sicht nicht schulfähig bin. Mit Zunahme komme ich allerdings überhaupt nicht klar und möchte es auch nicht. Meine Mutter meint ich kann nur zu Hause bleiben, wenn ich mich jetzt wirklich steigere und mehr esse. Ich habe vorgeschlagen erstmal 800kalorien zu versuchen,allerdings möchte sie das ich 1500 Kalorien zu mir nehme ...dann müsste ich ja richtig viel essen und für mich wäre 800kcal schon eine Steigerung und Überwindung. Wie kann ich es irgendwie schaffen 1500kcal zu essen und damit klar zu kommen ?? Hat jemand einen Essens/Ernährungsplan für mich ? Ich bin 1,79 - 1,80 groß und wiege ungefähr 46kg. Wenn ich einmal schon über 600kcal gegessen habe, hab ich direkt total viel zugenommen, jetzt habe ich richtig Angst ,dass es noch viel mehr ist wenn ich so 1000-1500 kcal essen... Wie kann es sein das ich von 600kcal schon so viel zunehme und wie lange dauert es bis sich der Stoffwechsel und so wieder einpendelt und der Körper sich an die neuen essen Mengen gewöhnt. Hat jemand vlt erfahrungsberichte? Oder ist selbst betroffen und hat Tipss oder wie er es geschafft hat, irgendwie mit allem klar zu kommen ?? Ich bin für alle Dankbar !

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Ich weiß wie es dir geht und schreibe dir deshalb mal meinen ernährungsplan auf. Den habe ich vom arzt bekommen und nehme in der woche so ca.1kg zu. Morgens: 1 toast bzw. Brötchen mit butter oder nutella oder honig oder marmelade Zwischenmahlzeit: 100g kekse von leibniz Mittag: 100g nudeln oder 200g reis mit 100g putenbrust oder 100g fisch und salat Zwischenmahlzeit: sahnejoghurt zb. von almighurt oder 50g müsli mit milch Abendessen: 1 sandwich mit butter, 60g käse, 1 scheibe schinken Zwischenmahlzeit: 1 apfel oder 1 birne oder 1 orange oder 100g trauben.

Ich weiss das klingt erstmal viel aber es kommt so auf 1700kcal.

Viel glück

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hey ich hab auch die kleinste größe und alle haben schon 70B oder so, aber mach dir nichts draus! Du wächst noch! ich denke dass das nicht so bleiben wird das wächst.

lg nini

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nimm das alles ein bisschen gelassener. versuche erstmal zu schauen wieviel du am tag ist. wenn das relativ normal (also morgens vormittags mittags nachmittags und abends) ist dann solltest du vielleicht nochmal zum arzt. wenn du aber viel süßes und fettiges isst, dann versuche die verschiedenen sachen zu ersetzten. das heißt: statt schoki einen apfel, statt pizza reis mit ner fettarmen sauce, statt marmelade einfach nur margerine. du musst nicht unbedingt weniger essen, einfach nur drauf achten was du isst!

Viel Glück nini

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Ja genau das kenne ich auch. Es ist so ätzend aber ich will auch raus da aber es ist sehr schwer. Glaub mir.

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Ich denk das passt schon aber es wird (glaub ich) sehr schwer das wieder weg zu bekommen...

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Spreche ihn vor aplen aus der klasse darauf an. Das ist so peinlich dass er es bestimmt nichtmehr macht!!

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Die kurven von kim kardashian sind ja nichtmal echt. Der po und die busen sind aufgepusht von daher....

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Mit wasser nass machen dann gehts besser durch

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Was, ZUR HÖLLE, macht sie da den ganzen tag?! Wenn sie dir sagt sie kocht essen dann glaubst du das wohl selbst nicht oder?? Ich denke die geht dir fremd aber wenn du es nicht wahrhaben willst...

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Soviel wird sie nicht abnehmen können aber versucht doch mal einfach gesund zu essen, bedeutet zb. statt schokolade nen apfel und statt pizza ne putenbrust und statt zb. Cornflakes lieber haferflocken... Viel glück nini

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Geh boxen und lass dort deinen frust raus. Stell dir vor der boxsack ist deine schwester! Das macht so frei!!!

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