Also ich hatte 10kg untergewicht und bmi 14 und war kurz vor der klinik aber ich danke dass so 12kg untergewicht tödlich sind...lg nini
Also ich bin 13 jahre alt und magersüchtig und klar muss man sagen dass man von medien total beeinflusst wird. Ich ha als ich noch voll drin war in der essstörung mich mit magermodels gemessen und die infos bekam ich aus zeitungen. Generell ist auch gntm einflussreich. Ich kann mich teilweise noch erinnern wie ich mit nem bmi von 14.5 gntm angeschaut habe und nebenher seilgesprungen bin wegen kcal verbrennen und so. Medien können teil einer essstörung sein muss aber nicht. Eine essstörung ist meist psychisch und wird von sowas nur noch mehr beeinflusst. So ich hoffe ich konnte dir helfen :D lg nini
Ich weiß wie es dir geht und schreibe dir deshalb mal meinen ernährungsplan auf. Den habe ich vom arzt bekommen und nehme in der woche so ca.1kg zu. Morgens: 1 toast bzw. Brötchen mit butter oder nutella oder honig oder marmelade Zwischenmahlzeit: 100g kekse von leibniz Mittag: 100g nudeln oder 200g reis mit 100g putenbrust oder 100g fisch und salat Zwischenmahlzeit: sahnejoghurt zb. von almighurt oder 50g müsli mit milch Abendessen: 1 sandwich mit butter, 60g käse, 1 scheibe schinken Zwischenmahlzeit: 1 apfel oder 1 birne oder 1 orange oder 100g trauben.
Ich weiss das klingt erstmal viel aber es kommt so auf 1700kcal.
Viel glück
ja kann man aber dann ist es bulimie und wenn du lange bulimie hast kann man irgendwann nichtsmehr essen ohne es zu erbrechen, selbst wenn du es willst.
hey ich hab auch die kleinste größe und alle haben schon 70B oder so, aber mach dir nichts draus! Du wächst noch! ich denke dass das nicht so bleiben wird das wächst.
lg nini
nimm das alles ein bisschen gelassener. versuche erstmal zu schauen wieviel du am tag ist. wenn das relativ normal (also morgens vormittags mittags nachmittags und abends) ist dann solltest du vielleicht nochmal zum arzt. wenn du aber viel süßes und fettiges isst, dann versuche die verschiedenen sachen zu ersetzten. das heißt: statt schoki einen apfel, statt pizza reis mit ner fettarmen sauce, statt marmelade einfach nur margerine. du musst nicht unbedingt weniger essen, einfach nur drauf achten was du isst!
Viel Glück nini
Ja genau das kenne ich auch. Es ist so ätzend aber ich will auch raus da aber es ist sehr schwer. Glaub mir.
Ich denk das passt schon aber es wird (glaub ich) sehr schwer das wieder weg zu bekommen...
Ich find die figur mega hübsch. Sie hat noch rundungen.
Spreche ihn vor aplen aus der klasse darauf an. Das ist so peinlich dass er es bestimmt nichtmehr macht!!
Die kurven von kim kardashian sind ja nichtmal echt. Der po und die busen sind aufgepusht von daher....
Das hast du nicht nötig!!
Also wenn das jemand zu mir sagen würde wär ich auch total verletzt ich glaube da bekommst du nichts mwhr hin....
Tomatensauce: tomaten schneiden und mit öl kräutern salz und pfeffer aifkc
Ich LIEBE loverdose von diesel <3
Vielleicht ein ausschlag... Frag mal einen arzt
Mit wasser nass machen dann gehts besser durch
Was, ZUR HÖLLE, macht sie da den ganzen tag?! Wenn sie dir sagt sie kocht essen dann glaubst du das wohl selbst nicht oder?? Ich denke die geht dir fremd aber wenn du es nicht wahrhaben willst...
Soviel wird sie nicht abnehmen können aber versucht doch mal einfach gesund zu essen, bedeutet zb. statt schokolade nen apfel und statt pizza ne putenbrust und statt zb. Cornflakes lieber haferflocken... Viel glück nini
Geh boxen und lass dort deinen frust raus. Stell dir vor der boxsack ist deine schwester! Das macht so frei!!!