Ich möchte auch 10kg jetz verlieren gab schon 25hinter mir bin w 17 167 79. kg
Ich w17 leide unter angsstörung zwänge zwangshandlung vor einem Jahr Depressionen naya volles programm und hätte eine frage an dich ich muss in den nächsten wochen stationäre behandlug und wollte dich fragen was für Medikamente du bekommst und welche zwänge du hast
Kann dir kein rat geben daha ich selber nicht weiter weiß
Ich will nicht gröser werdem meine mutter wird immer älter
Ab 17 möglich aber glaub auch ab 16
Ich weis wer dir das sagen kann.........ein Psychologe oder arzt
Hab das selbe problem es gıbt tage eo ıvh es schafe so wenıg wıe möglıch zu essen und aufeinmal esse ich ohne zu stoppen habe kein sättigungs gefühl
Meine eltern habe braune Augen eigentlich die ganze Familie und ich habe blaue nur ich und meine cousine sind in der Familie die mit den einzigen blauen augen
In 15 Wochen 10kg ist ist machbar Vlt auch etwas mehr
Klingt nach einer Bindehautentzündung da kannst du auch zum Hausarzt aber pass auf das es nicht auf das andere Auge springt
Es liegt an dem Stoffwechsel ich hatte auch eine Radikaldiät habe auch viel abgnommen und meine Periode habe ich 7monate nicht gehabt die Frauenärztin hat mir Hormon Tabletten gegeben und dann ging es mit der Ernährungsumstellung alles wieder normal
Ich bin auch Türkin und wog vor einem Jahr 104kg bei 167cm ich hatte 35kg abgenommen leider 10 wider rauf aber halb so schlimm werde sie auch noch versuchen abzunehmen also alleine schaffst du das schon mit der richtigen Ernährung lass das türkische essen raus ich rede aus Erfahrung ich weis es ist unwiderstehlich aber tuhe es für dich esse mehr Obst und Gemüse morgens einen Schwarzbrot damit es auch sät hält keine aber auch GARKEINE Süßigkeiten die erste Zeit und Kartoffeln Nudeln Reis sind auch nicht gut esse anstand Weißbrot Knäckebrot anstandt frichkäse mit hohem fett Anteil frichkäse mit 0,3 Prozent Spar so viele kcal du kannst
Für mich ist es ausreichend wen du mich liebst PS kann türkisch
Morgens: 2 scheiben schwarz brot mit frischkäse und putenbrusscheiben dazu tomaten gurken e.v.t ei und grüner tee
Mittags: grünem tee und wurst mit spinat und rohtkol e.v.t kartoffeln
ZWichendurch früchtejoguhrt und ein müsli
abends: hänchenbrust mit salat und 1 glas Orangensaft
Nachtisch mager quark mit erdbeeren oder was auch sehr gut hilf naturjoguhrt mit zitrone
Viel erfolg
Ich zocke /spıele auch black ops und fınde es hammer dıse zombıes zu kıllen😄 Ich fınde es garnıcht so schlımm
Irgendwann muss jeder loslassen zieh dich nicht runter echt versuch deine Noten wieder hinzubekommen versau dir nicht dein leben ja klar sie fehlt dir aber denk mal so vlt will sie einfach das du dein leben auf die Reihe bekommst wegen den gedanken gehe zum Therapeuten da wird man dir helfen wegen dem jungen mir ging es 3 2jahre so das vergeht glaubs mir bau dir mut und Hoffnung auf das leben geht weiter mach kein fehler denk an deine Familie glaub an dich und deine zukunft