Letztlich ist doch vor allem anderen entscheidend, ob das für DICH ok ist und wie Du Dich dabei fühlst !
Sei einfach ehrlich zu Dir selber, frag Dich: ist das in jeder Hinsicht ok für mich, komme ich da super mit klar, kann ich meiner Liebsten noch genauso in die Augen gucken, wenn sie einen Tag vorher...., oder mache ich mir selber was vor ?
Wenn Du in Ruhe mal alles abwägst, merkst Du schon, wie Du da tickst.
Frag Dich also, womit kann ich gut leben oder was verletzt mich und würde etwas kaputt machen. Bleib bei Dir selber, es zählt nicht, was andere denken oder ok finden, es ist Dein Leben und Du fühlst Dich entweder gut oder leidest. Hier faule Kompromisse zu machen, rächt sich irgendwann.

Wie in den anderen Antworten schon erwähnt, musst Du wissen, was Du willst,
- krank im Sinne von abartig und ohne jede Beschränkung oder aber
- schockierend, spannend, aufwühlend etc.
Dann kommt noch dazu, was ich viel wichtiger finde, ob der Film gut ist oder nicht.

Mit die besten Filme, die ich gesehen habe ( eine Auswahl, Tipps in fett ):

Spannung, Atmosphäre: The Hallow
Gothic
Wolfen
The Cell

The Host

aufwühlend, beängstigend: Dagon
The Midnight Meat Train

brutal: Braindead
The green inferno

Schockierend, drastisch: Hitcher ( 1986er Original )
The House that Jack built

Mysteriös: Zeder- denn Tote kehren wieder
Der Schrecken der Medusa
Die letzte Flut

Laut einem Filmlexikon galten als die verstörendsten Filme:
Irreversibel ( 2002 )
Augen der Angst

viel Spaß beim Ansehen !

Koch Dir Linsen ( rote oder braune ), Bulgur, ( Coucous ), Reis, Naturreis, weiße Bohnen etc. Das kannst Du dann alles kalt im Kühlschrank einige Tage lagern und nach Belieben mit kleingeschnittener Rohkost oder Gemüse kombinieren ( Tomaten, Gurke, geraspelte Mohren, Kidneybohnen, rote Paprikawürfel, Mais, etc.), dann nach Bedarf noch Feta- Würfel, Oliven, kleingeschnittene Wurst oder Thunfisch etc. dazugeben. Dann lecker würzen und mit Öl, Essig etc. anmachen. Eine Prise Zucker in den Essig rundet den Geschmack super ab. Die Möglichkeiten sind endlos und solch ein Salat hat den Vorteil, dass er Kohlenhydrate enthält, anders als z.B. ein Tomatensalat, daher auch besser sättigt und einen zufriedener macht. Viel Spaß beim kreativ sein !

Hör auf Dein Bauchgefühl ! Frag Dich, ob ein Girl, das sich so verhält wie sie genau
das ist, was Du willst. Überlege wie ihr Verhalten auf Dich wirkt. Nach dem, was Dich
jetzt schon irritiert- stell Dir vor, was wahrscheinlich alles noch kommt, wenn Du mit
Ihr zusammen wärst ( und dann noch mehr Gefühle investiert hättest ) .
Frag Dich auch, wie hoch die Chance ist, dass sie sich für Dich ändert und alles so
wird wie Du es erhoffst.

Sei ehrlich zu Dir selber und frag Dich: will ich das alles ? brauch ich sowas ? wo bringt mich das wahrscheinlich hin ? dann triff Deine Entscheidung- viel Glück !

Verwende einen Emulgator, wie z. B. Tegomuls ( Ebay ), der sorgt nicht nur dafür, dass sich Fett und Wasser verbinden, sondern auch als Triebmittel, damit Teige,
Brötchen , Soufflees etc. schön aufgehen. Preislich sehr günstig, s. Ebay.
Ist natürlich und unbedenklich. Man verrührt je 1g des Tegomuls- Pulvers mit 10 ml lauwarmem Wasser und fügt die Masse ( Menge abhängig vom Gesamtgewicht der Teigmischung, bei normalem Rezept ca. 40-50 g, ausprobieren ) dem Teig zu.

War vor etlichen Jahren in der Hobbythek von Jean Pütz vorgestellt worden, in den
Hobbythek- Büchern sind auch div. Rezepte zu finden

Hallo, mach Dir bitte klar, dass SÄMTLICHE Zucker, die in einer Marmelade oder
auch in anderen Nahrungsmittel stecken, letztendlich das für die Industrie billige
weiße Granulat, Haushaltszucker sind, egal ob da steht Glucosesirup oder div.
andere Bezeichnungen. Auch brauner Vollrohrzucker aus dem Reformhaus ist
letztlich nichts anderes und zu einfacher Glucose abgebaut werden auch alle
komplexeren Kohlenhydrate wie in Broten, auch Vollkornbroten, Nudel, Reis etc.

Was viele nicht zu wissen scheinen, Fruchtzucker ist für den menschlichen Darm in größeren Mengen schädlich und der normale Haushaltszucker enthält zu etwa 50 % Frucktzucker. Daher ist süssen mit z.B. Agavendicksaft auf Dauer nicht die Lösung.

Wie Rutscherlebnis schreibt, Marmelade sparsam verwenden und eine suchen,
die nicht gerade 65 % Zucker enthält. Es gibt Fruchtaufstriche, bei denen drausteht
" 75 % Frucht ", die enthalten weniger Zucker.

Ich habe bislang nur folgende Alternativen gefunden, die wirklich eine Lösung sein
könnten: Stevia, völlig unschädlich, als Flüssigsüßstoff, Tabs, Pulver etc.
Kokosblütenzucker, etwas karamellig, ohne Fruchtzucker, teuer
Erythrit ( Pulver, ein Zuckeralkohol, s. Ebay , auch z. Backen )
Reismelasse ( dickflüssig, komplexe KH )
Aspartam / Acesulfam - in geringen Mengen verwenden, vorher über
Risiken googeln, ist wg. Krebsverdacht u. mögl. Nervenschädigung in
einigen Ländern verboten

Damit kannst Du Marmeladen etc. aus Früchten selbst machen und süssen

Hallo, gib doch dieser Freundin Deine Nummer, dann kann sie die an das Mädel weiterreichen, damit  dürfte sie ja kaum Probleme haben. Wenn das nicht läuft, solltest Du die Augen offen halten , um Deiner Bekanntschaft selber wieder  zu begegnen. Wenn sie einmal in dem Laden war und nicht gerade in einer Stadt 100 km weit weg wohnt, sollte es irgendwann passieren, dass Du Ihr begegnest. Dann kannst Du ja Kontakt aufnehmen und sie fragen, ob sie sich an Dich erinnert , so wirst Du auch rausbekommen, ob sie da echtes Interesse hatte oder nicht, und wenn nicht und Du meinst, dass Du sie toll findest, bleib am Ball und gib nicht zu schnell auf, vielleicht ergibt sich ja was,viel Glück ! 

Das kann total nach hinten los gehen, denn auch wenn es so aussieht, als 
wäre alles trocken etc.- eine Hand ist warm und es muss ja nur eine Spermie
überleben, also. besser die Hände gründlich waschen und etwas warten.
Es wäre nicht die erste Schwangerschaft, die so entstanden ist, das kann sogar passieren, wenn der Mann / Junge noch gar nicht ejakuliert hat, selbst
dann können bereits durch Erregung Spermien an die Finger gelangen und zur Befruchtung führen, alles schon passiert. Wenn nicht verhütet wird, bei dieser Sache sehr gut aufpassen, besser als später Ärger und Stress zu haben. 

Hallo RamonS, ich kann Dich gut verstehen, was Deine Gefühle anbelangt und auch die Hoffnung sowie den Drang, Klarheit zu bekommen und dieser Frau wieder näher zu sein. Das Problem wird evtl. darin bestehen, dass Du Dir große Hoffnung machst und in dieser Frau etwas siehst, was sie im schlimmsten Fall gar nicht ist.

Deine Bemühung besteht momentan darin, zu versuchen, ihr Verhalten zu verstehen und zu erreichen, dass Ihr Euch wieder näher kommt. Dreh die Sache mal um und stell Dir vor, Du wärest der, der mehr Zeit benötigt - würdest Du so reagieren wie sie jetzt ? Ist ihr jetziges Verhalten das, was Du als " in Ordnung, nachvollziehbar und völlig ok " ansehen könntest oder bist Du im Grunde auch enttäuscht und frustriert?

Schwenk einfach mal um in Deiner Sichtweise, wenigstens aus Gründen des Perspektiv wechsels, um rauszubekommen: was Du selber willst, was Dir wichtig ist und worin Du eine Chance für eine gelingende Partnerschaft mit ihr siehst. Antworte Dir selbst ehrlich und hab dann den Mut, zu dem zu stehen, was Du willst, was Dir entscheidend wichtig ist und was Du in einer Partnerschaft erwartest ( und was nicht !)

Dann stell Dir die Frage, wie hoch die Wahrscheinlichkeit ist, das von dieser Frau zu be- kommen. Je nachdem, wie Deine Antwort für Dich selber ausfällt, ziehst Du die Konse-quenz, worin auch immer sie besteht, aber mach Dir in jedem Fall klar, wenn etwas nicht eintritt, funktioniert etc., dann oft deswegen, weil etwas anderes gibt, das besser passt.

Hallo, das Problem ist, dass Du unwillkürlich was daraus " konstruierst ", also dass es einen Zusammenhang zwischen Dir und dem Auto mit seinem Gequietsche gibt. Das ist ganz normal, wir Menschen sehen oft einen scheinbaren Zusammenhang, der aber real gar nicht da ist. Denk mal an Menschen, denen Du im Alltag begegnest und Dir was dazu denkst , ist es Dir nicht auch schon mal passiert, dass Du ab einem gewissen Punkt gesehen hast, Du liegst mit Deinen Annahmen ganz daneben ?

Betrachte es mal ganz nüchtern- da ist irgendein Auto und es macht Geräusche- wie viele Menschen liegen in ihren Betten und wachen zufällig nicht auf bzw. wenn sie es täten, sind sie genervt und drehen sich um und wollen einfach nur weiter pennen. Gerade Du reagierst aber anders. Stell Dir vor, alle würden so reagieren wie Du- das eine Auto mit dem armen Fahrer, der von all dem wahrscheinlich gar nichts weiß, löst aus, dass 200 Leute plötzlich Angst haben und reagieren wie Du...

Verstehst Du den Mechanismus- da ist ein Phänomen da draussen und Du schreibst quasi schnell ein Drehbuch dazu, in dem Du als ängstliches Opfer vorkommst und machst Dir Sorgen, alles natürlich mit einem gewissen Automatismus. In der Psychologie nennt man es Projektion, d.h. innerseelische Dinge werden auf äussere Vorkommnisse projiziert. Kann ich jetzt nicht vollumfänglich schildern, aber ein kl. Bsp: ein kleiner Junge hat etwas erlebt und reagiert emotional darauf, z.B.sich geschämt weil er denkt, etwas falsch gemacht zu haben, oder er hat Agressionen gehabt und es wird so verarbeitet, dass er im dunklen Keller Angst bekommt- das Bedrohliche in der eigenen Psyche wird als von außen kommend erlebt, also dorthin verlagert

Das ist eine Sache in Deinem Kopf, und es gibt wahrscheinlich keine Verbindung zu dem Auto da draussen. Mach es Dir klar, dass es von Dir selber ausgeht und warte mal ab , was passiert- es wird sich alles in Banalitäten auflösen, d.h. das Auto wird wohl wegfahren, parken etc. und alles ist gut. Stell Dir mal vor , Du könntest runter gehen und den Fahrer des Wagens ansprechen, wie verständnislos und irritiert der wäre, wenn Du ihm sagst, was bei Dir abgegangen ist. Hoffe Du hast ein paar Anregungen.

Da gibt es doch im Bereich Melodic Metal oder Classic Metal / AOR ( Album-orientierter Rock ) hunderte von schönen Songs, ältere Lieder von den Scorpions, Judas Priest, Cinderella, Kiss, Iron Maiden, Saxon, ZZTop, AC/DC, Pretty Maids, Axxis, etc., Songs, die keine häufigen Tempowechsel aufweisen, gut strukuriert sind, oftmals mit Power und sehr melodisch, und sie lassen sich gut nachspielen / nachsingen oder man jammt zur Mucke mit.

Besorge Dir einfach ein paar ältere CDs oder LPs oder lade Dir was runter. Evtl. kannst Du auch nach Songbüchern dieser Gruppen suchen, da sind dann alle Akkorde, Texte etc. drin, wenn Du es nicht selbst heraushören möchtest. So findest Du Material für Jahre...

Es ist für Deine gesamten Stoffwechselvorgänge nicht günstig, nur 1 x täglich zu essen. Dein Gehirn braucht ( und holt sich ) zwingend Glucose, zur Not wird sogar Muskelmasse abgebaut um quasi im Rückwärtsgang aus Eiweißsubstanz Glucose zu gewinnen, was absolut nicht im Sinne der Natur und ein Notfallprogramm des Körpers ist. Es ist wenig bekannt, aber dennoch Fakt, dass der Leiter einer Fastenklinik bei seinem Programm gestorben ist, denn Eiweißabbau betrifft eben auch den Herzmuskel...

Iss lieber morgens eine kleinere Kohlenhydrat- betonte Mahlzeit, wie Vollkormbrot, Frischkornbrei etc., das ist ein guter Start. Ich kenne nicht Deine Statur, aber bei nur einer Mahlzeit wäre es auf Dauer auch schlecht um Deinen Vitalstoff- Status bestellt, normalerweise regelt ein intaktes Hungergefühl, dass man etwas essen will, aber wenn Du Schwierigkeiten hast, 3 x zu essen, dann achte auf gute und hochwertige Lebensmittel wie frische Gemüse, Salate etc. und gute Fette, ohne die der Körper auch nicht auskommt. Es gibt essentielle Fettsäuren, die nicht umsonst so heißen.

Was Deine Eiweißversorgung anbelangt, Du hast nicht geschrieben, ob Du nur auf Fleisch oder alles Tierische verzichtest, es geht auch vegetarisch, aber gerade dann sei Dir dringend geraten, z.B mal in einer Bibliothek zur Orientierung ein paar entsprechende Bücher zu lesen, dann kannst Du Dir ein gewisses Konzept für Dich zusammenstellen, das dann auch zu Deinen Neigungen passt, aber meide lieber extreme Vorhaben.

Hallo, frag Dich nach dem Grund und frag Dich, was müsste passieren oder was müsste anders sein, damit Du wieder Freude hättest ? Also geht es nur um Langeweile , bist Du von irgendwas genervt oder siehst Du in einer Sache Deines Lebens keinen Sinn ? Versuch da der Problematik auf den Grund zu kommen, dann kannst Du auch am ehesten ausloten, was Du verändern kannst und in welche Richtung Änderungen verlaufen könnten. Jeder hat es mal, es ist nicht schlimm, betrachte es eher als ein Warnsignal, und wenn es da ist , kann man darauf reagieren und etwas ändern. .Suche nach Lösungen und probier aus, was Dir helfen könnte, viel Erfolg !

Hallo, freut mich, dass Dir meine Antwort gefallen hat- jetzt hab ich selber auch eine Frage an Dich- als Person, die gerne andere ohrfeigt- ist das bei Dir so, dass Du es nur mit Deinem Freund gut findest, oder ohrfeigst Du auch andere Leute ( vorausgesetzt sie finden das auch gut und stellen sich dafür zur Verfügung) ?

Es wird auch auf Dauer kein Problem sein für seinen Gesundheitszustand, wenn es auch mal saftig ausfällt. die Haut und das Gewebe seiner Wange federn sozusagen alles ab. Und wenn es ein paar sind , ist es erst recht harmlos- es brennt zwar und - das ist wohl sein spezieller Kick- hinterlässt eine gewisse Wirkung und Hautröte, aber das wars dann auch. Passieren wird nix, die Sache, dass man nicht aufs Ohr schlagen darf, hast Du ja erkannt und scheinbar gut im Griff..

Es wäre etwas anderes, wenn jemand so zuschlagen würde, dass das Gewebe über dem Wangen- und Kieferknochen das nicht mehr abfedern könnte, dann gerät zwangsläufig das Gehirn in Schwingung. Das wäre aber erst dann schlimm, wenn ein kräftiger Mann richtig zuschlagen würde- die flache Hand, die Du verwendest, verteilt ja auch die Energie des Schlages auf eine grössere Fläche- denk mal, Du würdest es mit der Faust tun- es wäre ein riesiger Unterschied. Also- flache Hand, Ohr aussen vor und mittel bis saftig = kein Problem.

Ich kenne ein Pärchen, bei dem sie auch gern ohrfeigt, und ich bat sie mal, ehlich zu sein und zu sagen, was das längste gewesen ist. Die Antwort hat mich auch etwas verblüfft, es scheint aber zu stimmen, denn ich musste es ihr ein wenig abringen: erstmal 45 min., mit einigen Pausen von 2-3 min dazwischen, dann weiter , und zwar 2 Stunden am Stück. ( !!! ) und das ohne Pausen. Kaum zu glauben, ich hab erstmal mit dem Kopf geschüttelt, aber sie steht nun mal sehr drauf. Und der Mann hat weder bleibende Schäden noch Probleme.

Lasst Euch auch nichts einreden von wegen Psychiater etc. - es gibt immer noch viele Leute , die wenig Ahnung haben und mit dem, was andere Leute - in gegenseitigem Einvernehmen und privat für sich - tun, ihre Probleme haben.

Es gibt sogar offizielle Richtlinien für psychiatrische Krankheiten, aus denen SM entfernt wurde, weil man, selbst wenn es einen psychischen Hintergrund gäbe / gibt, erkannt hat, dass ein sexuell motiviertes masochistisches Verhalten ( " Lust am Schmerz " ) deutlich abzu grenzen ist vom sog. psychischen Masochismus, der Menschen betrifft, die - oft un bewusst im Leben Leid suchen, unbewusst Probleme anziehen , immer wieder in schwierige Lebenssituationen kommen etc.

DAS wäre etwas behandlungswürdiges Leiden weil stark neurotisch, die Lebens qualität mindernd und unfrei machend.

Einfacher Grundsatz: es ist Euer beider freier Wille, Ihr schädigt niemand anderen, Ihr tut es im gegenseitigen Einvernehmen und habt beide Euren Spass daran und könnt es in Euren Lebensalltag integrieren. Bleibt es ausbalanciert, so, dass keiner von Euch suchtartig immer mehr will und ohne gar nicht mehr kann oder Ihr Euch da völlig auseinanderentwickelt, ist es einfach eine private Spielart in sexuellem Kontext und da kann man nur sagen: weiterhin viel Vergnügen!

Dein Mitgefühl spricht ja für dich, also lass dich nicht zu sehr runterziehen, ausserdem- das sind alles Lernerfahrungen, bei ähnlichen Dingen wirst du demnächst schon kritischer sein. Die Erfahrung hatte ja vielleicht genau den Zweck. Aber ich finde, besser sensibel und mitfühlend sein und manchmal etwas kritischer / härter reagieren müssen als nur gefühlos und abgebrüht.

Diese Abzocken gibt es reichlich- vor einiger Zeit war irgendwo ein Mathematikprofessorr mit Foto und eigener Webseite , der angeblich ein System mit seinen Studenten entwickelt hätte, wie man bei Online- Casinos die mathematsche Wahrscheinlichkeit überlistet. Es sollte gratis sein, und nur wenn man zufrieden ist, sollte man einen kleinen Obulus für sein Team spenden. DAS klang ja mal ganz toll, unabhängig, fair und zum jubeln.

Er lieferte das Systen, ein paar einfache Regeln beim setzen auf rot / schwarz, direkt anschaulich dazu. Ich stand selber schon kurz davor, es ausprobieren zu wollen...

Dann sah ich genau denselben Herrn in einem Katalog als Bekleidungsmodel und noch irgendwoanders smilte er in einer Werbeanzeige..., aha, ein Agentur- ( Senior ) - Model ( oder muss der Herr Professor hinzuverdienen, weil es nicht langt ?)

Damit war alles klar und mir kam dann auch der erleuchtende Gedanke, was dahinter steckte: die Internetcasinos selber werden diese Linkerei inszeniert haben-

mit diesem Trick ziehen sie massig Leute auf ihre Seiten, die nun endlich- mit dem tollen System eines intellektuellen Robon Hood- hoffen, mal selber abzukassieren.

Dann stiess ich auf eine Seite , ein Forum, in denen Betroffene, die genau auf diese Sache reingefallen waren, zu Wort kamen- einfach traurig, aber sie waren alle darauf reingefallen, alles Leute ohne viel Geld, teilweise Hartz 4 - Empfänger oder Überschuldete, die sich eigens hierfür Geld geliehen hatten und dann alles verloren hatten, und zwar jeder ! Da war ne Menge Gezeter, Wut und Verzweiflung.

Da kam auch raus, dass die Roulette- Systeme in den Internet- Casinos gerade die Strategie des Profs auflaufen liessen und es keines falls möglich war, etwas zum eigenen Vorteil zu ändern. Einige gewannen etwas, ver- loren aber am Ende umso mehr und mit absoluter Sicherheit. Ein perverses Spiel mit der Hoffnung ( und Gier ) anderer.

Es ist einfach so- ist das Angebot zu gut, der Mensch zu freundlich, die Chance zu attraktiv - dann steckt oft jemand dahinter, der nur unser Bestes will- unsere Kohle !

Meerschweinchen sind Tiere, die sich in Gruppen am wohlsten fühlen. Da dies jetzt weg- fällt, Du aber auch sagst, es fühle sich jetzt wohler( haben die beiden sich nicht verstanden ? ), bist Du als Bezugsperson an erster Stelle.

Du kannst sehr wohl einen engeren Kontakt aufbauen, indem Du es mit einigen Leckereien von Hand fütterst, Dich mit ihm unterhälst, Dich mit ihm beschäftigst..Das kann die Bindung festigen und das Tierchen spürt und schätzt das durchaus.In einigen Büchern werden sogar kleine Dressuren oder Kunststückchen vorgeschlagen, die man versuchen kann.

Biete dem Tier Deine Zuneigung und etwas Zeit, dann geht es ihm sicher besser und es hat mehr Freude am Leben. Ein Hamster ist ein Tier, das nicht gestreichelt werden möchte und allein lebt, aber mit einem Meerschweinchen ist da mehr möglich.

Auch wenn es von sich aus nicht so drauf anspringt, wie Du vielleicht erwartest, das Entscheidende ist, dass Du es nicht links liegen lässt, sondern ihm Deine Aufmerksamkeit anbietest, dann wird sich zeigen, was draus wird, viel Erfolg

Simples Rezept, das mir schon öfter geholfen hat und nicht viel kostet:

Topf mit 2 Liter Wasser auf den Herd, 5 mittelgosse Zwiebeln , einmal in der Mitte durchgeschnitten, Schale also dranlassen,dazu, 400 g dunklen, groben Kandiszucker rein, ca. 20 min leicht köcheln lassen, bis Kandis sich aufgelöst hat ( ab und zu rühren ). Abkühlen lassen, durch Sieb giessen. 3- 5 x täglich ein Glas davon in kleinen Schlucken kalt trinken, nach 3- 4 Tagen sollte es deutlich besser sein. Viel Erfolg.

Wie sieht der Behälter aus ?- und welche Linsen hast Du, harte oder weiche ? Normalerweise sollte er, nachdem Du die Linsen morgens rausnimmst und ins Auge setzt, ausgespült und unter heißem Wasser abgespült werden. Dann so hinlegen, dass er möglichst schnell trocknet. Nicht in kochendes Wasser, das ist nicht nötig.

Von Zeit zu Zeit sollten die Behälter ausgetauscht werden aus Gründen der Keim- freiheit . Ich habe harte Linsen und nehme nur kaltes Wasser, habe seit vielen Jahren null Probleme, aber mach es lieber mit heißem Wasser. Wichtig ist ein guter Reiniger und saubere, fettfreie Finger.

Falls Du einen Linsenbehälter mit zwei flachen Schalen hast ( ich empfehle diese Art, denn bei den Tönnchen verbraucht man monstermäßig viel Aufbewahrungsflüssigkeit = teuer ), kannst Du, statt ihn auszutauschen, mit 70 %igem Alkohol desinfizieren und gut mit Wasser abspülen und trocknen lassen, das geht ohne weiteres.

Wichtig ist auch, abends nach dem rausnehmen mit einem guten Reiniger ( für harte Linsen sind top: Boston oder Concare, die entfernen alles an Proteinrückständen, für weiche, frag Deinen Optiker ) gründlich reinigen und dann ab in ein paar Tropfen Aufbewahrungslösung, die Linsen müssen nur bedeckt sein, dann wirst Du keine Probleme haben, viel Erfolg

Hallo blackswan,

rein rechnerisch ergibt Dein BMI ( also Dein Body Mass Index ) 22,8. ( Wenn Du es nachrechnen willst, Größe in cm x Größe in cm , geteilt durch Dein Gewicht.

Das ist absolut im Normalbereich ( Übergewicht ginge bei Dir erst bei 74 kg los ) wobei der BMI auch nicht der Weisheit letzter Schluss ist, auch bei 1,70 gibt es Menschen mit sehr zierlicher Knochenstruktur, oder sehr breit gebaute Menschen und da können für die eine 50 kg noch ok sein, für die andere 70. Wesentlich mehr als 80 sollten es nicht unbedingt sein, ABER das ist alles sehr individuell und einige Pölsterchen werden normalerweise kaum das Wohlbefinden besonders beeinträchtigen.

Auf welche Art fühlst Du Dich unwohl- bist Du unzufrieden mit Deinem Anblick und findest Dich zu mollig oder hast Du ein körperliches Unbehagen, das Du auf Dein Gewicht zurückführst ?

Im zweiten Fall gilt- Dein Körpergefühl sendet Dir ein Signal, dass etwas verändert werden sollte, also wirklich das Gewicht evtl. verringern, langsam und schonend, Du kannst dann ja relativ schnell feststellen, ob es Dir besser geht. Falls es nicht am Gewicht liegt, mal zum Arzt, denn sicher ist sicher.

Im ersten Fall, wenn Du Deine Figur einfach zu dick findest, überleg Dir kritisch, in welcher Weise Dich das stört- nur weil andere schlanker sind und etwas sagen oder Du es allein von Dir aus so willst. Und überleg Dir auch, wie wichtig es für Dich ist, diese 7 kg loszuwerden.

Vielleicht ist es dann gut, vielleicht bist Du dann auch nicht zufriedener, das musst Du einfach für Dich festlegen und dann probier es einfach aus, indem Du Deine Ernährung etwas änderst und versuchst, abzu nehmen. Es kann ja sein, dass Du gerade bei Deinen 58 kg sagst - das ist es jetzt, oder aber feststellst, daran liegt es gar nicht.

In jedem Fall, setz Dich mal nicht unter Druck, sondern beweg Dich langsam in die Richtung, für die Du Dich letztendlich entschieden hast und versuche, umzusetzen, was Dir Deine innere Stimme sagt, dann wirst Du nicht allzu falsch liegen, ich wünsche Viel Erfolg !