Hey,
ich kenne das Problem selber sehr gut und habe mich schon des öfteren deshalb selber fertig gemacht, weil ich dachte, ich würde alles falsch machen. Vielleicht hast du schon mal davon gehört, aber vermutlich bist du einfach eine introvertierte Person. Das bedeutet, du ziehst deine Energie aus der Zeit, die du alleine verbringst. Weil die meisten Leute eher extrovertiert (das heißt, sie ziehen ihre Energie aus Zeit mit anderen Leuten) sind, gibt es viele die das nicht verstehen, oder verletzt sind wenn man nichts mit ihnen unternehmen möchte. Vielleicht kannst du deinen Freunden das auf freundliche Art erklären, die meisten verstehen es danach. Aber es ist auf keinen Fall ungewöhnlich, sondern normal. Vielleicht wird es auch besser, wenn du dich eine Zeit zurückziehst. Versuche auf dich selber zu achten, und wenn es dir zu viel wird, dann kannst du dich immer noch zurückziehen und eine Pause machen.
Ich hoffe ich konnte dir etwas helfen und habe dich nicht falsch verstanden :)