Bringen situps usw (training für sixpack) was wenn man noch nicht alles vom bauchspeck abgebaut hat?

Das Drahtende ist aus dem letzten Bracket rausgegangen und ist jetzt relativ Tief zwischen Zahnfleisch und Zahn. Beim zurückdrücken oder auch nur berühren des Drahts tuts tierisch weh. Abschneiden wüsste ich nicht wie und ich hab Angst dass es im Zahnfleisch stecken bleibt. Montag muss ich wohl zum Kieferorthopäden aber WAS BIS DAHIN ?

Hallöchen
Ich werde demnächst berufsbedingt nach Erfurt ziehen und möchte mich dort auch wieder sportlich betätigen.
Kann mir jemand ein Fitnessstudio empfehlen? Möglichst auch ohne Vertragsbindung, da ich nur für maximal 1,5 Jahre dort wohnen werde. Ich bin dankbar für alle Tipps :-)

Hallo. Ich bin weiblich und 14. ich möchte nicht abnehmen oder so falls das jz viele denken ( ausser halt etwas schlanker werden im bauch bereich) und ins fintnessstudiondarf man erst ab 16 bei uns aber ich will halt bis zum sommer noch so muskeln aufbauen aber ich schaff es einfach nicht weil ich nicht weis wie ich mich ernähren soll und wann ich laufen gegen soll und wann ich workouts machen soll und wie oft.. Drum hab ich eine bitte das mir jmnd der sich in dem bereich mehr auskennt das alles erklären kann und weiterhelfen kann:)
Ps: 1.60m & 58kg

Hat jemand Tips, da ich neulich auf die Waage gestanden bin und 3 Kilo mehr drauf hatte.

Auf deutsch

Was ist jetzt im Trend wie z.b. Adidas Superstar, calvinklein Unterwäsche, Was gibt es noch ?

Was bedeuten klein w, klein f, fi und klein L?

Hallo leute! Ich stell mir in letzter zeit oft die frage ob ich wirklich einen bh tragen muss. Zu hause habe ich oft keinen bh an da mich ja fast niemand sieht. Ich habe relativ kleine brüste sodass man sie eigentlich gar nicht halten müsste und sie haben von natur aus eine sehr schöne form wie ich finde. Aber da ich erst 16 jahre alt bin habe ich angst dass meine freunde mich dann total komisch finden(nippel😅). Ich zieh mich auch immer sehr modern an und bin schlank... der bh bringt mir eigentlich nur nachteile. Zum Beispiel drückt es ständig, ich habe rote abdrücke oder meine brüste schmerzen nach dem tragen. soll ich einen bh tragen? Wie finden es jungs/männer? Gibt es schöne alternativen zum bh?

Sie sollten In sein aber es sollte sie nicht jeder haben. Ich bin 14 und habe grade air force one.

Ich bin 22 und wurde vor 1 Jahr vergewaltigt. Ich fuhr einen ca. 42-jährigen, großen und starken Bekannten meiner Eltern nach dem 50. Geburtstag meines Vaters nach Hause. Er nannte mir die falsche Richtung und wir landeten auf einem Feldweg. Dort hat er sich den Reisverschluss seiner Jeans aufgemacht. Ich habe gesagt: Wie besoffen bist Du denn? Er stieg aus und legte sich auf den Boden. Ich bin raus und sagte er solle mit dem Sch.. aufhören. Dann kam es zum Schlimmsten... Anschließend hat er mich mit einem Messer gezwungen ihn nach Hause zu fahren, auf einmal wusste er den Weg und er war weniger besoffen als ich dachte. Außerdem hat er mich bedroht mich oder meine kleine Schwester zu töten, wenn ich was erzähle.

Nach 1 Monat habe ich meiner Mutter davon erzählt (nur ihr!). Nach 2 Monaten habe ich mit Kickboxen angefangen. Nach 3 Monaten hatte ich einen Psychotherapeutin mich anvertraut. Nach 5 Monaten begann ich meinen 1. Selbstmordversuch. Danach ging ich freiwillig in eine stationäre, psychologische Therapie. Ich habe dann eine Freundin gefunden, aber festgestellt, dass ich keinen Sex mit ihr haben kann. Alleine geht es. Und davor ging es auch. Ich habe ihr alles erzählt und sie hat Geduld mit mir. Dann traf ich ihn wieder auf einer Geburtstagsfeier von Freunden meine Eltern. Niemand außer meine Eltern wissen davon. Meine Mutter hat ihn nicht angesprochen, da sie mir versprochen hat niemand etwas zu erzählen. Wir haben die Feier nach kurzer Zeit wieder verlassen. Eine Woche später mein 2. Selbstmordversuch. Wieder Klinikaufenthalt. Seit kurzem bin ich wieder draußen und denke darüber nach, ob mir die Polizei glauben würde? Inzwischen bin ich so gut trainiert, dass ich ihn trotz 50% mehr Gewicht leicht überwältigen könnte.

Diese Frage wurde zwar schon seehr oft gestellt, aber ich habe für mich nie eine richtige Antwort gefunden.... Also zu mir: Mädchen 13 Jahre, pickel sind hauptsächlich auf Stirn und Nasenumgebung, sowie einer immer über dem Mund :/ Mache mir bei jedem Duschen (jeden zweiten Tag) ein Peeling drauf hilft aber gar nichts... ich habe es auch schon mit kamilleeiswürfeln, heilerde, Nux Vomica, usw. Probiert.... ich weiß echt nicht mehr weiter ich traue mich schon garkeine selfies mehr machen da man sie noch mehr sieht.... Bitte hilft mir! 😔

Hallihallo,

Kann mir jemand von Euch gute Horrorfilme nennen, die eventuell auf wahrer Begebenheit beruhen?

"Conjuring und der Exorzismus von Emely Rose "kenn ich schon also bitte so viele wie möglich nennen, die Euch bekannt sind .

Danke!:-)

Hey,
ich komme mit diesem Bahnplan garnicht klar und die App stürzt dauernd ab. Kann mir jemand helfen? Mein Zug fährt 18:20.

Vielen Dank!

Hallo,
Ich bin 13, 165 cm groß und wiege 50 kg oder 51 kg. Ich fühle mich so fett und möchte wieder 48 oder weniger wiegen:( was soll ich tun? Abnehmen? Aber das ist doch schlecht in meinem Alter... Immer wenn ich in den Spiegel gucke, finde ich meine Beine soo dick und ein Doppelkinn habe ich glaube ich auch...es ist zum Heulen:(((
Danke im Vorraus

Heii :) Also unsere Katze hat an ihrer vorder Pfote rot-schwarze flecken :/ es sieht verbrannt aus. Obwohl wir immer aufpassen dass sie nicht in die küche kommt wenn wir kochen. Sie läuft auch normal aber wir würden gerne wissen was das ist :D vllt hat ja jmnd Erfahrung und es ist garkeine Verbrennung. Ich hoffe ihr könnt mir helfen. :)

Hallo alle zsm unswar bin ich 16 jahre habe bin 1,69 ubd wiege 58 kilo nun ja ich habe jetzt ein problem meine oberwrite stört mich extrem 1. sie sind extrem klein 2. zu weit ausseinander 3. man sieht auch das die eine brust etwas kleiner ist 4. sue hängen 5. habe größe A und das alles belastet mich ich glaube nichr das da sich noch etwas tun wird was soll ich machen sowad wie OP kommt nicht ins thema bitte?