Hallo Leute ich bin 15 1/2 und ich mache seit kurzem so ein kleines Trainingssystem das aus folgenden Übungen besteht ( Wie viele Sätze und WIederholungen am besten sind muss ich noch herrausfinden)

Situps

Liegenstützen mit erhöhter Position

Bizepscurls mit einem 10L Wasserkasten ( Beidhändig)

Kniebeugen

Und eine andere Übung für die ich keinen namen finde ich erklärs aber mal Also ich stelle mich hin behalte meine Arme seitlich und ziehe in jeder Hand den Wasserkasten hoch. Die Unterarme bleiben gerade und die Oberarme winkeln sich auf Schulterhöhe an.

Ich würde gern wissen ob diese Übungen geeignet sind,ob ihr mir eventuell empfehlungen für Wiederholung und Satzanzahl geben könnt und bei welcher Übung ich einen "Gang zurückschalten " sollte und wo ich noch einen drauf legen sollte. Danke im vorraus :)

Das Drahtende ist aus dem letzten Bracket rausgegangen und ist jetzt relativ Tief zwischen Zahnfleisch und Zahn. Beim zurückdrücken oder auch nur berühren des Drahts tuts tierisch weh. Abschneiden wüsste ich nicht wie und ich hab Angst dass es im Zahnfleisch stecken bleibt. Montag muss ich wohl zum Kieferorthopäden aber WAS BIS DAHIN ?

habe heute 4te und 6te stunde entfall mit der mittagspause habe ich somit mehr als 3 stundden früher schluss zur 5ten müsste ich gehen aber finde das unnötig wie kann ich das am besten schwänzen ? also klar nicht hingehen aber was sag ich später dem lehrer und meiner mutter ?

Hi Leute wollte mal fragen ob da ein Unterschied liegt. Sollen ja beide die Minarelli Motoren sein aber im Neupreis liegen ca 600 Euro Preisunterschied. Also meint ihr auch die Rieju tuts ? Ich meine übrigens die Supermoto Versionen

Hallo ich habe gesehen dass die meisten Supermotos "Speichenfelgen" haben nun hat aber die Beta RR 125 die ich mir holen möchte so andere Felgen ( Unten BIld )

Wo liegen die Unterschiede dazwischen?

Wieder mal ne Party auf der ich nicht aber viele meiner Freunde eingeladen sind..
Naja das Problem haben wir ja schon besprochen....
So nun meinte ein Kollege von mir ich soll einfach kommen das würde eh keinen jucken wenn da ein zwei Personen uneingeladen kommen. Hier noch ein paar Fakten

-Er ist relativ gut befreundet mit einer der Gastgeberinnen

-Es kommen sehr viele Leute

Ich weiß echt nicht ob ich hingehen soll da ich sozusagen alleine wäre da viele zsm in kleinen Gruppen kommen und da ich aus einer anderen Richtung komme als 90% der Leute würde ich mit keinem zsm hingehen können ( Halt nur da treffen) Hab kein Bock entweder rausgeworfen zu werden,blöd angequatsch zu werden ( wegen uneingeladen) oder alleine rumzustehen. Hoffe ihr habt alles soweit verstanden und könnt mir helfen :)

Hi Leute ich hab oft gehört 4Takter tunen geht kaum aber wie siehts hiermit aus und wie viel Leistund würde das bringen. Ich weiß dass es auf der Straße illegal ist

Ich hab letztens eine Maus gesehen wo Rapidfire drauf steht ich weiß leider nicht was es genau bringt und ob es legal ist ich wäre für Antwortetn sehr dankbar.