Ich sags mal so: bin auch derzeit am Abnehmen und esse ganz normal. Frühs mein Vollkornbrötchen mit Marmelade, mittags worauf ich Lust habe und abends esse ich trotzdem noch eine Scheibe Brot, egal was andere sagen. Ich esse eben nur weniger mit mehr Gemüse und mit ausreichenden Zeiten zwischendurch. Sport mache ich natürlich auch. Und siehe da: es klappt. Ich nehme ab, trotz der Kalorien die ich abends zu mir nehme.

Auch ich bin derzeit wieder am Abnehmen. Habe es vor drei Jahren schon mal geschafft knapp 15kg abzunehmen und auch sehr lang zu halten, aber seit Sommer letzten Jahres hab ich es schleifen lassen und nun ja, jetzt ist alles wieder drauf.

Mein Tipp: Verbrauche mehr als du zu dir nimmst. Ich gehe regelmäßig ins Fitnesstudio, aber auch nicht alle 7 Tage die Woche. Sport solltest du auf jeden Fall machen. Es reicht schon, draußen zu sein, Fahrrad zu fahren, joggen oder schnell zu gehen. Im Sommer macht es draußen mehr Spaß, aber im Winter gibt es auch zahlreiche Workouts auf YouTube, die du zu Hause machen kannst. Ich hab einen Kanal gefunden, der ist wirklich super und hilft mir sehr.

Ansonsten spielt die Ernährung eine sehr wichtige Rolle. Sie macht 80% deines Abnehmerfolges aus. Iss gesünder, trink viel Wasser... gesunde Ernährung brauch ich dir nicht zu erklären ;) Bau einmal die Woche einen Cheat Day ein, wenn du willst. An dem Tag kannst du alles essen, was du willst, wss du an den anderen Tagen nicht kannst. Bei mir ist es Samstags, an dem ich mir ein Stückchen Schoki gönne. Das lindert auch Heißhungerattacken und du hast etwas, worauf du dich freust.

Aber das wichtigste: setz dich nicht unter Druck. Wieg dich nicht jeden Tag. Es gibt immer Durchhänger und das Gewicht schwankt. Aber mit viel Geduld und Disziplin schafft man es.

Auf jeden Fall zu viele 😂 ich hab am Ende nicht mehr durchgeblickt. So eine "Zusammenfassungsfolge" wär am Schluss ganz gut gewesen.

Es sind aber auf jeden Fall mehr als drei ;) also beim "normalen" A-Team

Genau das Gleiche machen meine Wellensittiche, wenn es Ihnen nicht gut geht. Ich würde sagen, sie sind krank und entweder gehst du zum vogelkundigen Tierarzt oder sie sterben.

Ich bin auch der Meinung, es wäre das Beste, ihm eine neue Henne zu holen. Gib ihm vielleicht eine Woche oder ein paar Tage Trauerzeit für seine verstorbene Freundin, aber er braucht wieder einen Partner, sonst könnte er vor Kummer vereinsamen. 

Neue Probleme sehe ich bei einer neuen Henne übrigens nicht. Ich hoffe er fängt sich wieder und findet wieder Lebensfreude ^^

Bild wäre natürlich hilfreich :) Aber von der Beschreibung her hast du Merkmale, die ich auch habe, obwohl mein Gesicht eher rechteckig als oval ist.

Ich würds machen. Hab mich damals auch nicht getraut und die erste Woche nach dem Schnitt fand ich mich ultra hässlich und dachte, es stand mir gar nicht, aber das vergeht. Mittlerweile kann ich mir gar nicht mehr vorstellen, keinen zu haben.

Veränderungen sind immer gut. Trau dich. Zur Not kannst du ihn ja mit Spangen wieder zur Seite machen, so ein Pony wächst schnell. 

Nein im Kaufland gibt es nur diese Tuben, die, wie in einer Antwort schon geschrieben, nur pastell werden, egal wie viel du da rein machst. Aber ich denke, es gibt welche im Internet, musst du einfach mal googeln :) Viele benutzen ja auch die Wilton-Gelfarben, vielleicht ist das was?

Also ich habe im August 2015 eine Kur gemacht. In den vier Wochen habe ich rund fünf Kilo abgenommen (ich muss dazu sagen, dass ich ein sehe langsamer Abnehmer bin). Zuhause hatte ich wieder etwas drauf, hab dann alles etwas schleifen lassen (Weihnachten etc.) und erste Januar dieses Jahres wieder richtig Motivation gefasst. Aber irgendwie war die dann dauernd wieder weg, bis ich vor knapp zwei Monaten endgültig gesagt hab:"Es reicht."

Hab bis jetzt wieder fünf Kilo runter, aber durch den Urlaub wieder zwei drauf. Das Schicksal meint es auch nicht gut mit mir :D

Ich hab insgesamt (seit letztem August) elf Kilo runter. Mindestens zehn sollen noch. Hoffentlich hält meine Motivation auch bis nächstes Jahr, ich will nämlich unbedingt mal wieder ins Schwimmbad :D

Natürlich geht das. Pro Woche ist 0,5 bis ein Kilo realistisch. In vier oder fünf Wochen wären fünf Kilo runter, zumindest war es bei mir so. 

Aber du solltest nicht nur joggen als Sport machen. Joggen ist Ausdauersport und du musst bzw solltest auch Muskeln aufbauen. Es gibt unzählige Apps und Kanäle auf YouTube, ich selbst habe einen Kanal entdeckt, bei dem richtig gute Workouts gemacht werden, bei denen man was merkt (Muskelkater am nächsten Tag garantiert :D) und die auch noch Spaß machen. Ich kann dir privat auch den Namen nennen, dann kannst du's selbst ausprobieren :D

Also, mit guter Ernährung, regelmäßigem Sport und vor allem einer dicken Portion Disziplin schaffst du es garantiert, fünf Kilo in den nächsten Wochen abzunehmen. 

Zuerst einmal sollst du abnehmen, weil du selbst abnehmen WILLST und nicht, weil du dich schämst und die anderen dich nicht füe ein Model halten. Willst du von dir aus abnehmen, kommt die Motivation von ganz allein.

Und dann musst du eine Sportart suchen, die dir Spaß macht und bei der du evtl mit anderen zusammen bist. Vielleicht gibt es Volleyballvereine oder so in deiner Nähe, wenn du das magst. Denn wenn du mit anderen trainierst, ist die Motivtion größer, du hältst länger durch und du überwindest auch deinen inneren Schweinehund. Wenn du immer allein joggen gehst und du an gewissen Tagen keine Lust darauf hast, gehst du nicht. Wärst du allerdings mit Leuten zusammen, müsstest du deinen Widerwillen überwinden. 

Ich habe genau die gleiche Situation, ich weiß also, wovon ich rede.

Zudem würde ich dir einen YouTube-Kanal empfehlen: WellShaped.TV

Das ist vor allem für Muskelaufbau und Muskelstraffung, aber damit kannst du auch abnehmen. Ich mache das seit ein paar Tagen und es macht richtig Spaß mit Videos, die der Trainer Manuel leitet. Zwischendurch kann man sogar lachen, auch wenn man am Ende vor Erschöpfung am liebsten sterben will ;D

Such dir einfach eine Sportart aus, die dir Spaß macht, die Motivation kommt da ganz allein ;) Allerdings muss auch deine Ernährung stimmen, sonst nützt dir Sport nichts.

Ich hoffe ich konnte dir etwas helfen. Wenn du noch Fragen oder so hast, kannst du mich gerne anschreiben - wie gesagt, ich war in der gleichen Situation wie du. Kenn mich da also aus :)

Ich hatte dieses Problem bisher noch nicht. Das Problem bei mir war, dass die Hennen sich um die Kästen geprügelt haben. Aber das lag auch daran, dass ich meine Paare nie isoliere, ich lasse im Schwarm brüten. 

Ich würde aber sagen, dass du ihr Zeit lassen sollst. Große neue Sachen, wie der Kasten, wirken oft bedrohlich. Ich denke auch mal, dass sie noch nie gebrütet hat und deshalb evtl etwas argwöhnisch ist. 

Aber wie gesagt, lass ihr Zeit. Vielleicht ist sie auch noch gar nicht so weit, Mutter zu werden. Ich habe auch so einen Vogel. Sie hat zwar Eier gelegt und alles, aber nicht gebrütet, weil sie auch noch nicht einmal ein Jahr alt ist und evtl einfach noch nicht will. 

Aber mit Druck erreichst du gar nichts, würde ich sagen. Sie muss es von sich aus wollen. Und auch dad Schnäbeln muss nichts heißen, genausp wenig wie der Akt selbst. Wellensittiche puscheln gern auch einfach mal so, wie wir Menschen :D

Vielleicht könntest du auch die Hirse auf den Kasten legen. Meine Hennen - und auch die Hähne - hüpfen gern mal auf den Deckel und gucken dann erstmal das alles an. Dann klettern sie nach unten und schauen ganz vorsichtig ins Loch :D

Oder - andere Möglichkeit - du lässt die beiden Pärchen zusammen in der Voliere. Du meinstest ja, dass Henne 2 den Kasten angenommen hat. Wenn dir erste Henne das sieht, wie die andere den Kasten erkundet, animiert sie das vielleicht auch und lässt ihre Scheu überwinden. Im Schwarm trauen sich Wellensittiche viel mehr. 

Allerdings solltest du auch aufpassen, denn brutige Hennen können sehr gemein sein zu anderen Hennen. Ich würde daher also vorschlagen, du setzt die beiden zusammen, wartest, bis Henne 1 ihre Scheu überwunden hat, nimmst sie dan raus und setzt sie wieder in den Käfig. Sollte ihre Scheu wieder auftreten und du wirklich unbedingt Junge haben willst, lass die beiden Pärchen zusammen. Ich lasse meine, wie gesagt, auch immer im Schwarm brüten, und mit brutigen Hennen ist nicht zu spaßen, aber bei zweien geht das, denke ich. Und selbst wenn, du hast doch Henne 2, die ihren Kasten angenommen hat. Lass dann nur sie brüten. Bei einer Wellensittichbrut können schon sechs Junge rauskommen, hatte ich auch mal vor drei Jahren. Aber ich wünsch dir dann schon mal viel Spaß mit dem Krach :D

Ich hoffe, ich konnte dir etwas helfen.

LG

Ich denke, dass es da einen Unterschied gibt. Gelangweilt sein kann man vielem, zum Beispiel von Personen, Büchern, Gesprächen, usw. 

Langweilig ist einem aber, wenn man nicht weiß, was man machen soll. Verstehst du den Unterschied?:D 

Einige meiner Favoriten: Göttlich, Schattenschwingen , Choniken der Unterwelt, Nach dem Sommer, Zeitenzauber, die Revenant-Reihe, Edelstein-Trilogie & Seelen könnte man noch dazu zählen, obwohl Liebe nicht im Mittelpunkt steht.

Wenn es ohne Liebesromanzen gehen soll, kann ich dir wärmstens Helden des Olymp empfehlen (meine Lieblinhsreihe). Dann vielleicht noch Percy Jackson, Harry Potter und, die fantasyvollste Reihe überhaupt, Hobbit und Herr der Ringe(obwohl ich sie auch noch nie gelesen habe, aber die Filme sind toll)

Ich würde sie einfach fragen, ob sie sie hat. Und ihn dann anschreiben. Ein kleines 'Hey, ich bin's (und dann dein Name)' reicht schon und dann wirst du ja sehen, wie sich das Gespräch entwickelt ;) Ihr könnt euch ja auch mal treffen und was zusammen machen, wenn er nicht zu weit weg wohnt.

Sollte deine Freundin die Nummer nicht haben... du weißt doch sicher, wie er heißt, oder? ;) Dann such ihn einfach auf Facebook (oder, wenn du kein Facebook hast, heuere deine Freundin oder sonst wen an, ihn zu suchen) und schreib ihn dann da an ;)

Sollte er aber kein Facebook haben, weiß ich auch nicht weiter. 

Würde ich nicht meine Kur antreten, hätte ich genau das gleiche Problem wie du.

Man kann viel machen. Freunde treffen und was mit ihnen unternehmen, z.b. Kino oder was es sonst noch alles gibt. Freizeitparks, bowlen, Kletterwald, Kanu fahren ... manchmal reichen auch schon kleine Radtouren zur nächsten Eisdiele oder so.

Oder du kümmerst dich mehr um deine Hobbys oder evtl Vereine? Denn da hast du genug Zeit, genau dies zu tun.

Ich könnte noch unzählige weitere Sachen aufzählen, aber guck einfach mal, was es in deiner Nähe für Angebote gibt :)

Ich finde, du solltest auf ihn zugehen. Ich weiß zwar nicht, wie alt ihr seid, aber ich denke er will nur auf "cool" tun. Möglicherweise geht es ihm ja auch so wie dir. :) Da er die SMSn ignoriert würde ich vorschlagen dass du in der schule in der pause zu ihm hingehst und fragst, ob ihr euch mal treffen könnt. dann seid ihr allein und könnt ungestört über alles reden; in der schule ist dies nicht möglich. allerdings besteht die möglichkeit, dass er in der schule vor seinen freunden auf "cool" tut. sollte das eintreten, würde ich weggehen und ihm zu hause nochmal 1-2 SMS schreiben. wenn er dich wieder ignoriert, hat er dich nicht verdient und du solltest ihn vergessen. ich hoffe das aber nicht :) LG und viel glück :)

also 1. ich weiß nicht in welchem ort du wohnst 2. weiß ich nicht wann der reingekommen ist 3. hängt das von den besucherzahlen ab. wenn über tage nur noch wenig bis gar keine zuschauer kommen dann wird er abgesetzt. aber ich denke er wird noch die ganze nächste woche laufen aber ich weiß es halt nicht :D

Mondfisch vielleicht?! :D glaub schon :)

vielleicht über die tiere? ^^

ich musste heute einen vortrag halten über die aborigines also die ureinwohner. die sind auch interessant. ihr könnt aber auch über die kunst und kultur in australien reden...

Dass das Quatsch ist oder Blödsinn