Wenn er nicht vor Schmerzen abfällt, hast du kein Stress. Vermeide evtl. Sport, wo du viel laufen oder springen musst. Wenn du eine Dispens brauchst, musst du denke ich zum Arzt.
Sonst achte dich weiterhin, wie es sich verhält. Solange es nicht schlimmer wird und die schmerzen nicht kommen, kannst du weiter einfach kühlen und hochlagern.
Meist kann der Arzt ja auch nicht viel mehr machen als irgendeine Salbe zu geben, die kühlt.