hallo

also wenn du trainiert bist dann ist das Bauchboxen total OK. man muss etwas aufpassen aber ich trainiere das mit meinen Schülern auch

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naja viele übertreiben und manche posen dann mit dürren Armen weil die denken sie haben alle mega Muskeln ..

Traning heisst dass die Muskeln brennen danach ..

Bauchmuskeln kann man so hart foltern dass man mehrfach zusammen sackt und am ende die Tränen kommen vor schmerz ...

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schon mal 3 tage Muskelkater gehabt nach einer harten Bauchbox session?

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Hi

Ja ihr seit doch schlank und habt definierte Muskeln.

Wie trainiert ihr diese denn?

Geht ihr ins gym?

Trainiert ihr bauchboxen?

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hi hallo. ja klar .. was treibst du denn für sport? ausser Kampfsport?

zudem ja ich traniere auch Jungs in körperlicher fitness und abhärtung

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Hallo

Natürlich kannst du Kraftsport und mma oder hartes sparring kombinieren.

Welche kampfaportart solls. Denn werden?

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Hi

Also man sieht kaum dass du trainierst...

Aber für 17 bzw 18 ist dein Körper normal

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Hi

Also generell solltest du deinen ganzen Körper trainieren...

Bauch ist extrem. Wichtig

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Hi

Shirtless im sommer ist doch voll ok...

Wirst ja einen entsprechenden body haben

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