Du brauchst keinen Kalorienüberschuss du brauchst nur Aminosäuren die sich in eiweishaltige Produkte befinden , für kraft im Training brauchst du kohlendhydrate (Hafeeflocken ,Kartofeln ,Spagetti etc)

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auserdem hab ich nicht mehr Die zeitzone Berlin

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du musst dich mal selbst in die lage versetzen
zum bsp:
du hast 3 kinder eine frau in syrien einen giten job ein grorßes haus und plötzlich geht der krieg los.
du kannst nur alleine gehen in ein land das ganz anders ist .
Du verstehst niemanden hast kein geld ind evtl. bei jmd schulden .
na klar ist es dann das du iwas kriminelles machst weil dir manchmal nichts anderes bleibt .
und alle asylanten fasst sind nett weil soe echt kb aif stress haben

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kinder sollen abnehmen ?
achte einfsch auf eine Unmonotonische diät .D.h. das du an einem tag viel eiweiß und an nächsten tag kohlenhydrate essen sollst auser am abend da musst du eiweiß essen.
Du sollst halt nicht jeden tag einen Finger in den hals stecken.
ich kenn mich gut aus und egal wie alt du bisst kannst du eine Diät machen

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gib mir alle daten die du hast ich kann ihn hacken und deaktivieren

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Es kann sein das deine Glenksflüsikgeit zu wenig geworden is und sich da die ganze zeit wo anslcheift ( sry aber bin kein doktor xD)
Hört sich komisch an aber versuch dich mehr zu bewegen denn dann kann neue Gelenksflüssikeit Produziert werden

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Ja wenn er dich küssen will Freundschaft + oder Er liebt dich

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Zieh manchmal die brille auch ab ( ne halbe stunde )dann müssen sie sich anstrengen und dann kanm es seim das sie so bleiben

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Du kannst es einschicken aba das kann bei jeden passieren. Bei mir ist es mal passiert ( Note 3) das nach einem Update die tastatur nicht mehr ging .
Bei nem Freund (Iphone 5s ) ging aufeinmal kein controllcenter und dan hing sichs auf .
Eimfach am besten Montags in den Saturn gehen . Vil Bekommst du dann auch ein Ersatzhandy also ein handy das du bis deine Eigenes wieder da is behalten darfst

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Du nrauchst etwas wo mann kraft auslassen kanm kennst du diese fingertrainer die mann so zusammenpressen muss?
Holl dir vil. Sowas

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