Wie kann man dünnere Beine kriegen?

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5 Antworten

Hey Daysi03,

neben deinem Alter, wäre deine Größe und dein Gewicht interessant. Wenn dein Körper Körperfett speichert, dann legt er es gleichmäßig an und baut es auch gleichmäßig wieder ab. Man kann nicht gezielt an einer Stelle Körperfett verlieren. Je nach Gene haben manche Personen einfach kräftiger Beine als andere. 

Natürlich kannst du anfangen Sport zu machen. Mit Übungen zu Muskelaufbau, kannst du deine Beine stärken, damit sie athletischer wirken. Ausdauersport hilft dir Körperfett generell zu verlieren. Beides wird jedoch auch nur wirken, wenn du deine Ernährung anpasst. 

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Kommentar von Daysi03
18.06.2016, 15:08

153cm und 49,8 kg

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Wenn Kinder übergewichtig sind, sollten auch diese abnehmen.

Man kann nicht gezielt abnehmen, wenn du abnehmen willst, nimmst du überall ab.

Treib mehr Sport.

Grüße

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Kommentar von Daysi03
18.06.2016, 15:12

bin nicht Übergewichtig

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Mach einfach Sport:D
Mir hat Joggen gut geholfen! (Hatte auch etwas dickere Oberschenkel, die nun genau perfekt sind:3) 

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Kommentar von Daysi03
18.06.2016, 15:09

okay, danke

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kinder sollen abnehmen ?
achte einfsch auf eine Unmonotonische diät .D.h. das du an einem tag viel eiweiß und an nächsten tag kohlenhydrate essen sollst auser am abend da musst du eiweiß essen.
Du sollst halt nicht jeden tag einen Finger in den hals stecken.
ich kenn mich gut aus und egal wie alt du bisst kannst du eine Diät machen

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Kommentar von Daysi03
18.06.2016, 15:09

ist aber eben nicht so gut , wenn Kinder Diät machen

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Hallo! Da ist immer die Genetik im Spiel und eigentlich solltest Du in Deinem Alter noch keine Experimente mit Deinem Körper machen.

Mal lesen, alles Gute.

http://www.allgemeine-hilfe.de/duenne-beine-bekommen

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Kommentar von Daysi03
18.06.2016, 15:11

okay, danke

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