Also ich bin 17 und kenne recht viele Frauen über 1,75 :) Klar, ist das eher selten, aber definitiv nichts schlechtes!!

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Also ich persönlich finde spazieren gehen super, würde sie aber evtl fragen, ob sie vielleicht etwas anderes lieber machen würde.

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Ich habe 70 D und finde sie nicht furchtbar, würde aber eher etwas kleinere nehmen. Sieht zb in engen Tops für mich persönlich häufig „zu übertrieben“ aus. :)

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Ich kenne das selbst und bei mir persönlich liegt es daran, dass ich Tagsüber zu wenig esse und dann beim Abendessen/noch danach Heißhunger habe. Vielleicht könnte das bei dir ja auch der Fall sein.

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Hey, also erstmal solltest du gesundheitlich auf keinen Fall weniger als 41kg wiegen, sonst wärst du im Untergewicht. (Dein Idealgewicht laut BMI ist 41-55kg.) Du bist also auf keinen Fall dick, wenn du aber trotzdem ein paar Kg abnehmen möchtest, solltest du ein Kaloriendefizit fahren.

Zu erst solltest du herausfinden, wie viele Kalorien du am Tag verbrennst. Dafür finde ich diesen Rechner sehr gut: https://science-fitness.de/kalorienrechner

Du kannst jetzt entweder mehr Kalorien verbrennen oder weniger essen. (Eine Kombination aus beidem geht natürlich auch.) Allerdings solltest du kein Größeres Defizit als 660kcal fahren, sonst könntest du gesundheitliche Probleme bekommen oder nach dem Abnehmen direkt wieder zunehmen. (Jojo-Effekt)

Ich hoffe das hilft dir!! :) Wenn du noch Fragen habe solltest, stell sie gerne.

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Das ist völlig normal!! Vermutlich gleicht sich das noch aus, wenn nicht ist das aber auch nicht schlimm, haben nicht wenige Frauen. :)

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Sieh dir vielleicht mal die Videos „Fragw einen ehemaligen Nazi“ (oder so ähnlich) von Leeroy auf Youtube an. Da gibt jemand Tipps, der selbst in der rechten Szene war.

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