keine von denen, wenn du selbstvereidigung lernen willst dann mache selbstverteidigung und kein martial arts. Krav maga oder grassiva waere da die richtige wahl. Wirkliche selbstverteidigung ist keine kunst, es faengt mit aufmerksamkeit and und endet mit verhindern das eskaliert. Wenn es zur auseinandersetzung kommt dann nutzen dir deine artistischen einlagen und einstudierte bewegungsablaeufe garnichts, du hast garkeine zeit zum ueberlegen es sind nur reaktionen die das ganze ausmachen. Es sind keine fine motorskills, sondern gross motorskills erforderlich. Wenn dein gegner am boden liegt, dann liegt er da weil du unbewusst etwas gemacht hast aber sicher nicht bewusst. Realitaet hat selten etwas damit zu tun was du in einer martial arts schule gelernt hast. Sicher steigt das selbstbewusstsein und auch die fitness, jedoch ist es kopfsache ob du auch irgendetwas davon auch unbewusst anwenden kannst. Nicht von alledem hier genannten ist realistisch genug um multiple attackers und bewaffnete angreifer abzuwehren. Ein geuebter strassen kaempfer kommt selten allein und falls doch dann selten unbewaffnet. Die strasse hat keine regeln, alles kann eine waffe sein, jeder stein, jedes brett oder glas. Es geht eventuell um leben und tod und es ist ein durchgedrehter messerschwingender typ auf drogen, willst du diesem wirklich nah genug kommen um ihn mit judo auf den boden werfen oder ein armlock versuchen? Boxen ist toll und hat eine super beinarbeit, sicher gut zur selbstverteidigung, solange eine messer ins spiel kommen. Aehnliches zaehlt fuer den rest, also von deiner auswahl ist boxen am ehesten geeignet, aber zur reinen selbstverteidigung ist nichts davon realistisch

messer bringt zur selbstverteidigung nur was, wenn du auch damit umgehen kannst. Damit rumfuchteln gegen einen angreifer der weiss was er tut, bringt dich eher in gefahr. Wirkliche selbstverteidigung muss simple sein und die technicken muessen funktionieren. Unter stress kannst du nicht klar denken, hasst einen tunnelblick und bist weitestgehend schmerzunempfindlich, also vorher geplante technicken werden nicht mehr funktionieren, weil das logische denken nicht mehr funktioniert. Es ist nur noch reagieren, was du nur bedingt steuern kannst. Viele freezen einfach. Deshalb auch hat selbstverteidigung wenig mit martial arts zu tun. Deshalb auch wird dir eine waffe wenig nutzen, weil warscheinlich ziehst du sie sowiso nicht und wenn, dann ist es noch lange nicht geklaert of du damit auch umgehen kannst. 

schuette es ins klo, es ist ja nicht so das da frisches blut oder rohes fleisch dabei ist, welches ratten anziehen koennte. Gekochtes gemuese macht keine ratte schwach

lecker pesto, oder hab auch schon leute gesehen welche einfach butter und zucker draufhauen. Mann kann nudeln auch in butter anbraten was auch einen ganz angeren geschmack ergibt. Es kommt immer auch die nudeln an, eine enfache sache waere schinken sahne sauce oder bolgnaise, geriebener kaese mit rein, erbsen, geschnittener schinken etwas sahne, nudeln dazu in eine auflaufform, kaese drueber und in den ofen. Ansonsten einfach nur mit pesto, kurz anbraten eventuell etwas schinken oder speck dazu und fertig

weil es umgekehrt genauso wenig verstanden wird. Es gibt 1000de goetter und 1000de religionen. Christentum ist alt aber bei weitem nicht die aelteste religion. Christentum hat an die erde als scheibe geglaubt, menschen welche das nicht glaubten wurden ans kreuz genagelt. Frauen haben kaum rechte was allerdings nicht mehr so praktiziert wird. Gott soll seinen sohn geopfert haben, wobei das unsinn ist, denn er wusste doch genau das er nach dem irdischen tod wieder neben seinen vater sitzen wird und dort oben regieren. Also wo ist das eine opferung? Wenn ich wuesste zu 100% das ich nach dem tod meine eltern wieder treffe, dann waere es mir wurscht wenn ich sterben wuerde. Christen glauben daran das jeden mit gleichen moeglichkeiten gebohren wird, wo hat der sohn einen scheiches die gleichen moeglichkeiten wie ein kind einer armen familie in Somalia? Warum gibt es so viele religionen, warum haben indianer nie was von jesus gehoert bevor amerika von anderen besiedelt wurde? Warum gab es hinduismus bevor den christentum? Warum wusste niemand in china von einen jesus christus, wenn es doch so unmoeglich ist nicht an den christentum zu glauben?

krav maga waere die populaerste alternative, diese bieten oftmals auch kurse an. GRASSIVA waere eine moeglichkeit, jedoch gibt es keine schulen in deutschland momentan. Systema spetnatz waere auch eine gute sache. Alternativ eventuell noch Jiu jitsu.

Nein Marmelade wird aus Zitrusfruechten gemacht und bananen und Aepfel gehoeren nicht dazu. Jedoch gibt es sicher Brotaufstriche aus Bananen oder aepfel. Jedoch ist es keine marmelade!
Marmelade ist die traditionelle Bezeichnung für einen Brotaufstrich, der aus mit Zucker eingekochten Früchtenhergestellt wird, ohne dass Fruchtstücke im Fertigprodukt sichtbar bleiben. In der EU ist im Verkauf und der Werbung die Bezeichnung heute – mit lokalen Ausnahmen – nur noch für Zitrusprodukte erlaubt (in denen jedoch sichtbare Fruchtstücke vorhanden sein können, oft sind dies Schalenteile). Die Gesetze in Deutschland und Österreich mussten entsprechend angepasst werden. Seit dem Jahr 2003 wird aber in Österreich auf Grund der Ausnahmeregelung die Bezeichnung wie früher vermehrt auch im Handel bei Produkten jeglicher Früchte verwendet.
Im allgemeinen Sprachgebrauch hat sich die Bezeichnung Marmelade trotz geänderter Verordnungen nach wie vor für Produkte aus Früchten aller Art erhalten.

Das ist aber lieb von dir das du mich das fragst. Ja ich habe einige probleme, sollen wir und hinsetzen und drueber reden?

etwas fuer den echten kampf mit grappling ist doch ein wiederspruch in sich. Wenn du ein stablilen Gi nutzen kannst zum werfen oder takedown, heisst das noch lange nicht das du es mit einem tshirt auch kannst. Bei der selbstverteidigung solltest du auf distanz/ abstand achten wobei du bei einem grappling so nah wie moeglich einsteigen musst. jemanden im stassenkampf an den boden pinnen ist genauso sinnlos, weil wohl kaum ein refferee den kampf abrechen wird. Austappen geht genauso wenig. Vor allem gibt es auf der strasse keine regeln, beissen kratzen, haar ziehen und einschreitende freunde sind erlaubt und gut moeglich. Schau dir das video and und sieh was ich meine. ich bilde seit 10 jahren leute aus in selbst verteidigung, dort sind viele sachen die selbstverteidigung von den traditionellen martial arts unterscheidet. Ich sage nicht das das eine das andere ausscheidet, jedoch gibt es alleine vom kopf her riesige unterschiede. Zum beispiel die anzahl der techniques, simplicity vs. looks and KATA. Weglaufen statt referee, Dirty fight vs regeln. usw. Solltest du jedoch MMA machen wollen wegen den turnieren, dann denke ich das zum bodenkampf wrestling eines der besten auswahlen dar stellt, ringen ist sicher auch keine schlechte alternative. Wrestling und kickboxen ist eine sehr gute wahl wenn es zum MMA kommte, jedoch fuer die strasse  ist es weniger geeignet, da nicht mit messer und waffen abwehr trainiert wird und auch nicht multiple attackers. Das heisst nicht das du dich nicht verteidigen kannst, sondern lediglich das du fuer viele moegliche situationen nicht geruestet bist. Mag sein das du nie in eine solche situation kommst, kann aber auch umgekehrt sein und du simply freezed. 

Mit wenig kraft einen gegner bezwingen ist nicht sache von welches system du lernst sondern von deinem kopf. Es bringt wenig ein top hochrangiger martial artist zu sein wenn du in einer echten situation freezed. Ein guter frend von mir wurde mit seiner freundin in agypten ueberfallen von 2 typen. Er ist ein schwarz gurt in american kenpo und wir haben oft zusammen trainiert. Er ist sogar ziemlich stark im bodenkampf und ich habe ihm einige sachen beigebracht von pressure points und messerkampf usw. Er konnte sich einfach nicht wehren, es gingen ihm so viele sachen durch den kopf tausende technicken und es ging so schnell. Es ist nichts weiter passiert, ein paar schrammen und hinterher gingen ihm viele scenarien durch den kopf was er alles haette machen koennen aber er tat es einfach nicht. Deshalb ist es wurst was du lernst, alles kann funktionieren, wenn dein kopf bei der sache ist und du nicht nur lernst sondern auch verstehst es anzuwenden und zu assozieren mit wirklichen situationen. Manchmal ist es besser nicht zu kaempfen. jiu jitsu ist gut, wing chun, kraf maga, systema, Grassiva self defense system, aikido und so vieles mehr. Auch ohne jedliche martial arts kenntnisse kannst du dich  gut wehren, solange dein kopf mistspielt. Bedenke immer das es auch waffen abwehr (messer, schlagstock usw) mit einbeziehen sollte, kaum jemand greift dich an ohne zumindest eine waffe griffbereit zu haben. 

Warum sollte kickboxen brutal sein? dann muesste jede sportart brutal sein. Fussball hat starke tritte, selbst breakdance oder baseball koennte man gefaehrlich nennen, was erst beim eishockey? Kickboxen auf der strasse ist brutal? Was ist dann mit den moechte gern gaengstern die ohne jeden martial arts background wahllos irgendwelche leute halb tot treten oder erstechen? Fakt ist wenn ein martial artist auf der strasse angibt und leute ohne grund angreift, dann ist er vom kopf her einfach nicht geeignet und sollte aus dem club fliegen. ich habe 2 leute gekeundigt aus meinem club da sie in der disco einen verprueglet haben wegen einem maedel. Sowas gehoert nicht zum respekt und das ist das oberste gebot. Die heutigen martial arts schulen sollten endlich mal verstehen das martial arts nicht nur kampfsport ist sondern auch menschliche und soziale bildung. Das gehoert dazu und wenn deren schueler auf der strasse ohne grund leute angreifen, dann hat der sensei einfach etwas falsch gemacht. Damit meine ich sicher nicht selbst verteidigung sondern typen und Frauen die meinen sich beweisen zu muessen und anfangen sinnlose schlaegereien anzuzetteln.

frueher war das leben einfach anders. Frauen haben zuhause gehockt, sich um den haushalt gekuemmert, waerend der mann arbeiten war und geld nach hause gebracht hat. In traditionellen muslimischen familien ist die rollen verteilung auch heute noch zu sehen. Durch die industrialisierung wurde dieses konzept auseinander gebrochen, heute arbeiten meisst beide eltern andere frauen fuehlen sich diskriminiert wenn der mann erwartet von ihr bekocht zu werden und wieder andere frauen haben es nie gelehrnt. Das kommt auch daher, das ein grosserer teil der vergangenen generation zu hause verwoehnt wurde. Die eltern haben immer gekocht oder geliefert bekommen, so das die kinder nicht im haushalt helfen mussten. Diese generation war es auch, welche lieber vorm PC oder spiele konsolen hockt als im haushalt zu helfen. Natuerlich werden diese kinder das im erwachsenen alter auch beibehalten. Die mentalitaet hat sich komplett veraendert, so das traditionelle sachen diskiminierend wirken. Das ist der gang der zeit, die interessen sind anderes verteilt. Auch gibt es heute mehr allein erziehende eltern teile, frauen sind evtl maenner feindlich und blaeuen ihren toechtern ein das sie sich nicht vom mann unterbuttern lassen sollen und nicht kochen oder putzen sollen. Es gibt viele moeglichkeiten. Sicher gibt es noch frauen die kochen koennen, ich selbst bin koch und will garnicht bekocht werden und koch auch selbst kaum, weil ich keine lust habe auf zuraeumen. Es ist heute einfach leichte sachen zu bestellen und die preise sind dank der konkurrenz auch recht guenstig. Frische sachen sind sehr teuer und halbfertige sachen gibts wie sand am mehr, so das das wirkliche kochen sowiso kaum noch existiert. Leider, ist so wie mit dem lesen, viele schauen lieber nen film, auch eine aussterbene tradition 

der glaube an einen gott ist evtl verstaendlich, da es einfach sachen gibt die man nicht erklaeren kann, von demher meint man das es eine uebersinnliche macht gibt die das steuert. Religionen sind menschen gemacht und es gibt die theorien das diese genutzt wurden um menschen zu kontrollieren. Gerade in zeiten wo 1000de leute in den krieg gezogen sind und koenige sich als goetter ausgaben oder als jene zu denen gott gesprochen haette. In den zeiten wo kaum jemand lesen und schreiben konnte konnte solch eine religion ausgelegt werden und dazu genutzt werden menschen dazu zu bringen fuer dich in den krieg zu ziehen. Das gleiche klappt auch heute noch wenn du nur zur isis schaust. 

Weder noch, kampfsportler sind auch menschen, die statur eines bodybuilder kann auch den kampsportler angst einfloessen. Ausserdem hat kaum ein kampsportler einmal richtig gekaempft. Was im dojo gemacht wird sind technicken und formen, kata usw, oft nach gewichtsklassen eingeteilt und mit regeln. Auch kommt dazu ob und wie der kampsportler uasgebildet ist. Sollte er versuchen mit schicken highkicks vorzugehen kann das sehr schnell nach hinten losgehen. Boybuilder sind selten schnell oder flexible. Sehr schwer und kommen schnell aus der puste. D.h. wenn der kampfsportler das ausnutzt und im richtigen moment einen gut platzierten schlag auf die nase oder andere empfindliche zonen durch bekommt dann ist es eine klare sache. Sollte er sich aber dummerweise in einen griff befinden des bodybuilders kann das auch schnell zu gunsten des bodybuilders ausgehen. Es benoetigt nur einen gut plazierten schlag auf beiden seiten, also kann das ganze auch zu beiden gunsten ausgehen. Nebenbei ist die sogenannte rage eher negative zwar unberechenbar aber auch unkontrolliert. Kann aber auch zur einschuechterung fuehren was sich zum vorteil entwickeln kann

mein favorit 

Simplicity is the key to brilliance.

Bruce Lee

respect everyone, fear no one

nein er muss keine 24 stunden aufgehen. Als ich in einer Italienischen pizzaria gearbeitet habe, haben wir den teig auf den pizza ofen gestellt wo er in der waerme schneller aufgegangen ist. Innerhab einer stunde ist er perfekt aufgegangen

schau mal online www.onlinedojo24.com

nein!! Sicherlich gibt es viele effective kampfsportarten aber martial arts sind martial arts und keine selbstverteidgung. Ninjutsu ist ein riesen system eine kunst und der selbstverteidigung aspekt ist nicht das wichtigste. Es kommt auch immer auf die person an. Was bringt es dir wenn du der tolle kung fu meister bist und wenn dich tatsaechlich jemand angreift dann versteifst du. Das beste ist nur wenige technicken zu lernen, diese dafuer aber perfekt zu koennen. Du brauchst keine 100ten von technicken, sondern nur 5-10. Wozu muss man 10 jahre und laenger ein martial arts system lernen mit viel tradition wenn es nur um selbstverteidigung geht? Jede situation ist anders, bei den meissten wuerde man sagen das systema spetnatz eines der effectivsten systeme ist, allerdings muss man auch sagen das viele technicken von systema auch in anderen kampsportarten vorkommen. Einfache block und schlagtechnicken sind fast ueberall gleich und das ist das womit man sich in der realitaet auch auf der strasse verteidigt. Kaum jemand wird mit einem katana, nunchaku oder Bo auf der strasse rumrennen. Darum ist in der realitaet so ziemlich jede kampfsportart im vollkontakt auch effective. In der theorie gibt es himmelweite unterschiede

schreib doch einfach den standard bloedsinn den jeder schreibt. Kochen, lesen, fussball , schwimmen oder andere sportart. Von mir aus tennis, martial arts oder aehnliches.

Auf keinen fall etwas wie fernsehen, schlafen oder computer spielen.