Hallo mich würde interessieren wie schädlich es ist wenn man für 365 Tage nur 3-4 mal pro Woche schläft für jeweils 12 stunden. Wenn man z.b. Amphetamine o.ä. konsumiert um sich wach zu halten.

ist es prinzipiell gut oder eher schlecht? es gibt leute whsl in regionen die kommen nie zum waschen und haben viell. garkeine seifen und überhaupt keine hautprobleme.

bitte um ehrliche aufklärung

Hallo zusammen :)!

Zu allererst hier meine Gründe, warum ich als 15 jähriger Schüler in den Sommerferien erst spätabends joggen gehe: Ich gehe vor allem joggen weil ich etwas Übergewicht habe, das ich gerne weghätte. Gestern bin ich erstmals nachts raus mit meinem Hund und es war so toll, in der Nacht, wenn es ruhig ist, draußen zu sein... Ich bin einfach ein Nacht-Mensch. Untertags werde ich wohl nie so aktiv sein wie Nachts. Des Weiteren bin ich nicht so gerne unter Menschen, besonders nicht beim laufen. Wenn ich morgens laufen gehe, dann immer solche Routen, dass ich so wenig Menschen wie möglich treffe.. Dieses Gefühl ist irgendwie vergleichbar mit Scham, wobei es nichts ist, wofür man sich schämen müsste, ich weiß.

Jetzt zu meiner Frage: Es gibt ja Zeiten, in denen Sport am meisten Kalorien verbraucht oder halt eben sehr effektiv zum abnehmen ist. Ist es denn "unnötig", wenn ich spätabends joggen gehe?

Hoffe auf gute Antworten :) Danke schonmal im Vorraus!

Seid ein paar tagem kann ich sehr wenig bis gar nix essen. Ich stehe morgens auf und habe ganz normal Hunger. (Ich esse normalerweise 2 Brötchen) ich habe mir dann wie immer Frühstück gemacht. Als ich dann ein bissen gegessen hatte hatte ich das Gefühl "satt" zu sein. Und Übelkeit hatte ich vom essen auch bekommen. Ich habe dann auch aufgehört zu essen und da hatte ich wieder Hunger bekommen hab dann wieder versucht zu essen und da kam das selbe raus...

Am nächsten morgen hatte ich gar keinen Hunger und habe deswegen morgens auch nicht gegessen . am Nachmittag hatte ich auch kein Hunger da ich aber essen wollte und den ganzen Tag nix essen ungesund ist hatte ich beschlossen zu versuchen Flips zu essen. Mir war schon wieder das selbe passiert. Ich konnte nur 2 Flips essen.😕

Ich kann nur sie "normale portion" essen wenn jmd neben mir sitzt.

Ich weiß nicht was ich machen soll und bin am verzweifeln...

Bin 15&w könnt ihr mir helfen?

normalerweise was sagen hab ich aber nicht und irgendwie geht mir da nicht mehr aus dem Kopf ist das normal

Hi, ich hab mir gerade eine vegane Eierspeise gemacht, die ich auch gerne esse, aber beim kochen hab ich mir wieder die Frage gestellt, ob das jetzt eigentlich überhaupt gesund ist, was ich da esse. Achja, ich hab auch gleich ein Foto gemacht. ;)

man findet videos von ihr, die mehr dislikes als likes haben. auf ihrer facebook seite, findet man hunderte kommentare, wo sie für ihre politik angegriffen wird und die kommentare werden manchmal von tausend leuten gelikt. überall liest man nur kritik von ihr, aber wieso ist sie trotzdem noch dafür relativ beliebt?

25 und hab keine Freunde und seit extrem vielen Jahren nicht gehabt. Keine sozialen Kontakte...bin nur noch aggressiv, wütend jeden Tag ist mein Kopf am platzen wenn ich sehe dass andere sich treffen und Spaß haben. Jemand der nur allein ist, hat es ganz ganz schwer. Mir ist auch mittlerweile alles egal, manchmal hoffe ich sogar dass mich in der Stadt jemand dumm anmacht, damit ich sofort zuschlagen kann, so geladen und wütend bin ich auf mein eigenes Leben. Freundin hat ich auch noch nie...kp wie man eine sucht, ist unmöglich ohne Freunde/soziale Kontakte.

Ich selbst kann damit gut umgehen. Möchte wissen, wie ihr das macht, wenn jemand kein Deutsch, Englisch, ... kann. Habt ihr es gerne oder ist es eher mühsam?

Hallo
Ich habe am Wochenende sehr sehr viel Sport gemacht und keine Zeit gehabt genügend dann zu essen..das hat dich mein Körper gestern dafür zu genüge geholt (hatte dauerhunger und habe wirklich vieel gegessen!)
Ja heute fühle ich mich deswegen nicht so gut und habe bis Jetz ca 1800 kcal gegessen.
Mein Grundumsatz sind 1600kcaL. (Messwert)
Habe gearbeitet 6 Stunden und hauptsächlich stehend und gehend.

Jetzt Geistern mir die Gedanken zum AbendeSen durch den Kopf..hätte schon wieder Lust auf Nudeln aber ich weiß dass ich davon wieder so viel essen würde dass ich satt bin und das wären echt viele kcal.. Und über meinen kcal bedarf dann also würde ich zunehmen..andererseits will ich mich gesund bzw kalorienArm ernähren aber Salat ist grade das letzte was ich will (esse normal sehr sehr viel Salat!) und sonst was noch so eine Idee wäre ist quArk mit mArmelAde und Früchten wobei ich glaube dass ich danach dann sicher noch Lust auf iwas anderes bekommen würde.
Ich will nicht wieder heute eine fressattacke haben aber ich will auch was essen, fühle mich aber wegen gestern schon schlecht und habe heute schon so viel gegessen.
Was soll ich machen? Habe schon Hunger aber was soll ich essen ?

Hallo, Wollte mal fragen warum die Cs:Go Skins in letzter Zeit immer billiger werden. Meine AK-47 ist zB: mittlerweile 3 Euro billiger geworden. LG Klaus

Guten Tag liebe Community :)

Ich bin 16, 172cm & wiege 85KG.

Ist es möglich? Umso dicker umso schneller verliert man Gewicht. Ist es möglich 0,25KG am Tag zu verlieren?

Ich habe gehört das 7000kcal 1KG entsprechen. 7000 : 4 = 1.750

Das heißt ich dürfte nur 250kcal zu mir nehmen liege ich richtig? Für die Nährstoffe sollte ich auf Obst und Gemüse acht geben die wenige Kalorien haben?

Gute Idee? Also nur so bsp. Tomaten, Gemüse zum Frühstück essen?

Ich gehe auch ins Fitnesstudio seit 2 Monaten deswegen habe ich einen minimalen höheren Kalorienverbrauch von 2.000kcal nehme ich an.

Vielen dank für eure Tipps/Vorschläge/Kritik :)
Mit freundlichen Grüßen.

Wenn ich Wasser trinke kommt das erst wieder 24-48 h später wieder raus. Vorher nur Tröpfchen. Aber Wasser braucht doch eigentlich bloß 1 h, habe ich gelesen??? Was kann ich dagegen tun? Brennesseltee hilft nicht ... soll ich Koffeintabletten schlucken? Denn: Kaffee mag ich nicht besonders, aber er soll ja harntreibend sein. Habt ihr irgentwelche Tipps für mich? Ich will nicht die ganze Zeit mit Wasserbauch rumlaufen müssen, wenn ich mal z.B. am Morgen 0,5 - 1 l getrunken habe.

Ist es verboten ein falsches geburtsdatum einzugeben wenn man sich registriert? Ich hab gehört dies fällt unter den Bereich betrug aber ist es erst betrug wenn man etwas damit kauft das man sonst nicht kaufen dürfte? Weil ich hab mich auf über 18 gestellt und bin eigentlich 16 und hab mir einen Teamspeak 3 Server gekauft. Bei einem Teamspeak 3 Server gibt es jedoch keine Altersbeschränkung also fällt das dann trotzdem unter betrug? Und was wären die Folgen daraus?

Hallo,

habe vor 2 Tagen für 90 Min. mit Pausen dazwischen, trainiert. Auf dem Sportplatz bin ich mehrere Runen gejoggt + bin Treppen (5x) hochgesprintet...

seit gestern habe ich jedoch Muskelkater,Verkrampfung/Zerrung? an der rechten Wade... gestern war es so, dass ich nicht richtig laufen konnte (fühlt sich wie ein starker Krampf in der Wade an) jetzt habe ich es immernoch jedoch in abgeschwächter Form... habe überlegt jedoch gleich für eine Stunde nochmal Joggen zu gehen...

Meine Frage: Ist das bedenklich, damit laufen zu gehen? Also verschlimmere ich es etwa? Auch wenn es nur ein Muskelkater ist? Bevor ich es ausprobiere würde ich gerne mal eine Expertenmeinung dazu hören. Bin mir nämlich unsicher.. Zähne zusammenbeißen und sobald ich "warm" bin könnte das verschwinden habe ich mir gedacht... aber bin da etwas vorsichtiger..

Gibts dafür ein bestimmtes gerät oder muss man das irgendwie aus rechnen oder zum arzt oder wie......

Danke schon mal :D

Ich bin ein Mädchen,13, ungefähr 1,68 groß und wiege ca. 42. (Ich weiß, dass ich dünn bin). Wenn ich meinen Bauch anspanne fühle ich Bauchmuskeln. Sie sind aber nicht sichtbar und meine Frage ist wie ich sie sichtbar mache bzw. trainiere und wie lange es dauern würde. (Trainiere zu Hause).

Ich habe früher jeden Tag Schokolade gegessen! Jetzt esse ich nur noch einmal in der Woche Schokolade! Wieviel Schokolade darf man den am Tag oder in der Woche zusich nehmen? Wieviel Schokolade esst ihr so?

Hey Community.

Ich gehe 4 mal die Woche ins Gym. Nun ich achte sehr auf meine Ernährung esse immer Trainingsgerecht doch Heute war so ein anstrengender Tag , dass ich mir nach der Schule ein Dürüm Döner genehmigt habe. Heute habe ich wieder Training ( Mo, Dienstag , Donnerstag Freitag ) 2er Split. Und ich wollte fragen ob so ein Döner mir genug Energie gibt um in 1-3 Stunden Gas im Training zu geben oder sollte ich noch etwas Obst / Gemüse essen?