Huhu,

ich habe mich einfach gerade mal gefragt warum Leute ins gym gehen oder was deren Ziel ist (ich weiß nicht wie ich die Frage „sinnvoll“ formulieren soll). Ich gehe selber ins gym, mich intressiert aber mal warum ihr mit dem gym angefangen habt was euer Ziel ist und ob ihr es schon erreicht habt, oder ob ihr kein „spezielles“ Ziel habt sondern einfach nur im allgemein fitter werden wollt oder fitter bleiben wollt?. Und wie findet ihr das Prinzip gym? Seit ich mehr allein unterwegs mit Musik oder mit Freunden/freundinnen? Macht ihr lieber cardio oder nur kraft?

danke im Voraus schonmal für Antworten;)

Ich verfalle immer jeden Tag in Heißhungerattacken, ich habe schon alles probiert.

- Einfach keine Schokolade mehr kaufen.

- Kaugummi kauen.

- Zähne putzen.

- Auf Zartbitterschokolade umsteigen.

- Obstersatz/mehr Obst essen.

- Ablenken.

- Sport machen.

- Weniger essen.

- Satt essen.

- 3 Mahlzeiten am Tag.

- Tee trinken.

- Abnehmshake trinken.

- Ernährungsberatung.

Und vieles mehr, aber trotzdem werde ich immer wieder Rückfällig und esse wieder in unmengen Schokolade und ungesundes.

Was könnte helfen? Bin ratlos, bin um jeden Tipp dankbar, ich brauche eure Hilfe.

Ich bin am abnehmen und benutze Yahoo App. Ich w, 85 Kilo bei 165 cm Körpergröße möchte abnehmen im grundumsatz. Mache im Fitnessstudio Sport und gehe im Sommer öfters schwimmen und gehe oft 10000 Schritte. Kann man da mal Döner Pizza oder anderes Fast Food einplanen? Ich esse viel Obst und trinke viel Wasser. Mittags ein Protein Shake auf der Arbeit und esse abends zu Hause dann normal.

Bevor jetzt wieder einige reflexartig antworten mit: „Das ist doch gefährlich!“, „Da kann man sich infizieren!“, „Sport ist doch viel gesünder!“ – ich frage direkt:

Woher nehmt ihr eure Informationen? Aus echter medizinischer Fachliteratur – oder aus der Apotheken Umschau und irgendwelchen Talkshows?

Der Punkt ist:

Unser Körper stammt aus einer Zeit, in der man mit 40 tot war, Essen selten war und der Körper auf „Speichern“ statt „Verbrennen“ optimiert war. Heute sitzen wir viel, haben dauernd Zugriff auf Nahrung – und sollen dann mit Disziplin, Sport und Selbstkasteiung etwas „reparieren“, das biologisch gar nicht dafür gemacht ist.

Viele leiden darunter – nicht nur optisch, sondern auch psychisch und gesundheitlich. Und obwohl man sich anstrengt, bleibt das Fett oft. Und mit der Zeit kommt Frust, Selbsthass, und bei manchen sogar depressive Gedanken. Warum? Weil die Lösung immer wieder heißt: Streng Dich mehr an! – nie: Vielleicht ist Dein Körper einfach nicht für diese Zeit gebaut.

Warum also nicht ernsthaft in eine Zukunft investieren, in der medizinische Eingriffe wie Fettabsaugung sicherer, günstiger und gesellschaftlich normal werden?

Statt Menschen permanent einzureden, sie seien nur zu faul oder „nicht stark genug“.

Natürlich ist Fettabsaugung kein Wundermittel. Aber wer reflexhaft mit Panik und moralisierenden Phrasen kommt, statt sich sachlich mit dem Thema auseinanderzusetzen, zeigt damit nur, daß er auswendig gelernt, aber nicht nachgedacht hat.

Diskussion erwünscht – aber bitte ohne kopierte Schlagzeilen und Stammtischweisheiten.

Moin, ich habe gestern mit meinem Testosteron cycle angefangen (500mg) und hatte ziemliche Probleme das ganze aus der Spritze zu bekommen, hat zwar nicht wehgetan aber war unnötig lange, ich benutze im Moment 26g Nadeln, ist 25 oder 24g empfehlenswerter?
Danke

Hallo,

ich wollte wissen ob ein Wert von 7ug Vitamin D im Blut sehr niedrig ist und was sind Symptome davon?

Lg

Hey

ich bin 16,160cm,49,6kg,weiblich

ich gehe 3-4mal die Woche ins gym um Krafttraining zu machen und bekomme jeden Tag 10-15k Schritte.

Jetzt wundere ich mich ob meine kalorienzufuhr stimmt oder nicht weil meine Periode schon seit März fehlt.

an Trainingstagen esse ich 1800-1900kcal und an Rest days 1600-1700kcal

ChatGBT rechnet mir allerdings an Trainingstagen 2200-2300 kcal und an Rest days 2000-2100 kcal aus.
Was kann denn jetzt stimmen

Sport ist doch meistens die reinste qual, und der traumkörper eh nur mit Stoffen erreichbar.

Essen ist teuer und je weniger Kalorien man zu sich nehmen muss desto besser.

Wer Sport macht muss mehr essen und mehr Geld fürs essen ausgeben.

Je mehr stress auf den Körper desto schneller altert man.

Man soll wenig essen und sich wenig bewegen um am längsten zu leben.

Verstehen dass, die Leute nicht? Warum fallen sie auf die Propaganda der fitness Industrie rein?

Bin M/16 und auch denke ich mal schon aus dem Wachsum raus seit fast 3 Jahren.

Habe sonst keine Hobbys zurzeit und wollte mal was ausprobieren was neues und denke mir, dass mir Gym gefallen könnte.

Sollte ich mal probieren dort hinzufahren? Kann man da kostenlos mal Probe machen für 1 mal um zu sehen ob es einem gefällt oder nicht?

Ich muss folgende Aufgabe bearbeiten, habe aber die Themen Elektronenspin, Jablonski-Diagramm und Orbitale noch nie wirklich verstanden.

Könnte mir jemand bitte den Lösungsweg erklären und was die Idee dahinter ist?

Dafür wäre ich sehr dankbar! Vielen Dank im Voraus!

Bin 18 Jahre alt und habe noch so bisschen ein jugendliches Gesicht also weniger markant und wie ist das man dafür übungen machen oder muss man einfach darauf warten das man älter wird ich bin auch nicht dick aber mein Gesicht kann an manchen Tagen auch dick oder geschwollen wirken

Hallo,

ich frage mich, wie man als Mann attraktiver für Frauen wird. Worauf achtet ihr Frauen am meisten bei Männern? Bitte gebt auch euer Alter an, falls möglich.

Wenn ich Interesse an einer Frau habe, sie an mir aber nicht, wäre es sinnvoll, sowas zu machen, oder könnte ich sie nerven?

Wie würdet ihr diese person vom ausehen bewerten seit ehrlich

Hallo,

Ich bin 14 und möchte mir gerne meine Haare wieder schneiden . Nur meine eltern oder meine mutter mag das garnicht und gibt mir anschiss obwohl es mein eigenes Haar ist . Und hätte jetzt bock wieder auf eine neue Frisur wie zb ein short wolfcut da ich kurze Haare schon habe .

Habt ihr vielleicht Tipps wie sie nicht wütend wird wenn sie das sieht oder so da ich nämlich gerne die Haare selber mache und sie mir das eigentlich verbietet obwohl ich es selbst immer schneide . Würdet ihr sagen man darf mit 14 auch die Haare schneiden ohne das die Eltern nein sagen oder es verbieten ?

LG Eli

Hatte mal so früher Haare aber Nix gegen Gays

Manche Freunde sagen, das ich zu feminin bzw. auch Schwul aussehe.

(Bilder unten), Trage hin und wieder auch mal nen Lila oder Pinken Zipper und Hoodie, aber auch nur wenns zum Outfit passt.

Haben sie recht oder soll ich ihre Meinungen ignorieren.
Ich selbst bin eigentlich weitgehend zufrieden mit meinem Style und Aussehen.

Ich brauche dringend Hilfe🙏🏻

Ich bin mir nicht sicher ob ich einen Gelbstich habe und wenn ja wie bekomme ich den weg?

habe mir die Haare selbst gefärbt (es sollten Strähnen werden)

die Bilder sind mit weißem Blitz aufgenommen worden weshalb es genauso auch in echt aussieht

Silber Shampoo habe ich bereits probiert, leider hilft es nicht