Hallo, ich bin 188cm und wiege 74 Kilo, habe am Bauch ein kleines Fettpolster, meine Ziel ist es das ich mich besser fühle und im Spiegel angucken kann (wenig Selbstwertgefühl) daher die Frage welche Reihenfolge besser ist um schnell Ergebnisse zu erzielen. Gehe zurzeit 3x mal die Woche ins Studio wo ich hauptsächlich Muskelaufbau mache.

Hallo ich hab heute meine 18 Zoll Original VW Felgen für meinen Golf 7 bekommen und würde sie gerne eintragen lassen aber ich hab kein Teilegutachten bekommen kann ich sie auch so eintragen lassen

um meine Kraft zu steigern ohne an Muskelmasse zuzulegen muss ich mit hohen gewichten wenig wdh machen ( z.B 3 ) und das gewicht dann steigern, sodass ich wieder nur 3 Wdh schaffe. sehe ich das richtig ?

Planen die Schüler immer alleine und laden ihren Lehrer ein oder geht auch ein gemeinsames planen mit dem Lehrer zusammen? Wie war es bei Ihnen?

Gruß mrssporty012017

Wer schließt sich ab dem sabaody Archipel der strohutbande an und was ist mit jimbei?

Hallo Community ich wollte fragen, ob ihr ein gutes PC spiel für 20€ kennt wenn ja dann sagt mir welches

Hallo,
Ich werde bei CS:GO manchmal zurückteleportiert. An meinem Ping kann es nicht liegen da ich dieses Problem auch manchmal bei einem 15er Ping habe. Eine Neuinstallation hat hier leider nicht viel geholfen.
Habe auch schon gegoogelt und gesehen das es manche auch haben, aber dort wurde keine richtige Lösung gefunden. Ich hoffe ihr könnt mir helfen.
(P.S. Das Spiel läuft bei mir sonst flüssig also sind die FPS nicht dran schuld)

Ich bin vor etwa 2 Jahren von meinem Vater abgehauen. Meine Mutter vor 6 Jahren. Er ist unberechenbar und sehr aggressiv, hat meine Mutter geschlagen, bedroht und gequält. Als sie weg war, war ich das Opfer. Er war wie eine tickende Zeitbombe, mal war er der netteste Mann, aber wenn er schlechte Laune hatte konnte man ihm alles zutrauen. Er hat mir dann auch öfters mit Mord gedroht, mir erklärt wie er mich umbringen will usw. Irgendwann hab ich es nichtmehr ausgehalten und bin als er auf der Arbeit war zu meiner Mutter, die in einer anderen Stadt wohnt abgehauen. Dann kamen mehrere Droh SMS gegen mich und meine Mutter. Er hat uns auch gesucht, aber natürlich in der Großstadt nicht gefunden. Seit 2 Jahren wusste er nicht wo wir sind, doch dann hat die familienkasse ihm einen Brief geschickt wegen dem Kindergeld und nun hat er unsere Adresse. Meine Mutter hat damals eine Auskunftssperre beantragt, aber ohne Beweise machen die nichts. Wir haben keine Nachrichten mehr von ihm und auch sonst nichts um es nachzuweisen. Als meine Mutter damals weg ist standen auch öfters Leute vor ihrer Wohnung und haben sie beobachtet,
weil er wusste wo sie wohnt und die Polizei kann sie ja nicht rund um die Uhr beschützen.

Meine Mutter und ich sind an der selben Adresse gemeldet, aber hier wohne nur ich und sie wo anders. Ich kann hier nicht länger bleiben, wenn ich rausgehe hab ich Paranoia und wenn es klingelt traue ich mich nicht aufzumachen.

Mir wurde dann nur gesagt, wenn er da ist soll ich die Polizei rufen. Aber ganz ehrlich, wenn er plötzlich vor mir steht, wie soll ich da noch die Polizei rufen? Muss er mich erst halb tot schlagen damit die Polizei mir hilft? Ich sage doch nicht ohne Grund das mein Vater niemals rauskriegen darf wo ich wohne. Ich hab bald eine neue Wohnung und meine Mutter auch, aber dann kann er ja über das Einwohnermeldeamt wieder rausfinden wo ich bin oder meine Mutter.

Dem ist wirklich alles zuzutrauen, aber ohne Beweise macht keiner was.
Was kann ich noch machen ?

Hey leute,
Ich bin 16 & wollte mal fragen ob jemand ne app für den muskelaufbau kennt (ios)
Danke euch:)

Ich habe folgendes Problem: Ich komme von der Schule heim, setz mich an den Laptop und das bleibt dann auch bis 22 Uhr so. Wenn ich ihn ausschalte geh ich ans Handy und wenn ich den Rest auch weglege dann schaff ich es trotzdem nicht zu lernen... Ich habe einfach keinen Ehrgeiz und das wirkt sich auch enorm auf meine Noten aus... Kann ich meinen Ehrgeiz irgendwie wecken?

gint es einen Unterschied zwische gta 5 und gta online? also ich meine sind das 2 verschiedene cd's, oder muss man da nur das ganz normale gta 5 mit dem internet verbinden oder so? ich weiss es nämlich nicht, und bevor ich etwas falsches kaufe, frage ich lieber;)

👆siehe oben

Hallo, ich habe momentan kein Bock auf Sport, ich werde jedesmal fertig gemacht vom Lehrer und es macht mir kaum Spaß. Ich will nicht mehr zur Schule weil ich an dem Sport Unterricht nicht teilnehmen möchte . Bitte versteht mich und helft mir! :(