Mental & körperlich.
Übungen (vor allem Memtal) wären mir nützlich.
Danke für Vorschläge :)

Hey leute,

Ich möchte zurzeit meine ernährung umstellen und bin daher auf der suche nach gesunden snacks, die ich im supermarkt kaufen kann.
Sie sollten Proteinreich aber Fettarm sein.
Ähnlich wie beef jerky.
Ideal wäre, wenn es etwas günstiger wäre :)

Danke schonmal 😊

Also nich supreme oder obey etc.

Wenn man nur 2-3 mal essen gehn will & vlt paar souvenirs kaufen will.