Wenn der Koerper zB durch krasses Intervall Training ueber die Zeit Laktattoleranz aufbaut, was passiert da im Muskel? Was macht den Muskel resistenter gegen Laktat, jetzt mal abgesehen vom Mentalen?

Er ist viel leichtfüssiger.

Ich bin ein mädchen , 13 und bin nur 1,50m groß und trage deswegen eine kleine Hosen größe(trage immer enge jeans weil ich die am schönsten finde) . Das problem ist das ich zu viele muskeln an den waden habe und meine hose geht schon an ihre grenzen egal welche größe ich trage

Wisst ihr wie man gezielt muskeln reduzieren kann?

Danke schon mal :*

Games

Hallihallo,
ich (15) würde mir gerne das Spiel Gta 5 kaufen. Meine Eltern sind nicht dafür, grundsätzlich aber auch nicht dagegen. Das heisst mit guten Argumenten könnte ich sie überzeugen! Einige meiner Freunde spielen es und ich würde es auch gerne mal spielen. Meine Eltern sagen, dass solche Spiele in ihren Augen gar keinen Sinn und Zweck haben nur Leute abzuballern und, dass Kinder die früh anfangen solche Spiele zu spielen irgendwann selber mal so etwas im echten Leben austesten wollen. Ich habe einen klaren Verstand und würde so etwas nie machen, aber meine Eltern haben halt Angst davor, dass es mal irgendwann passiert ... und ich mein ich werde ja auch älter und meine Verstand wächst damit ja auch.

Würde mich freuen, wenn Ihr mir helfen könntet

Liebe Grüße und schonmal Dankeschön ! :)

P.S. Ich habe keine auch keine Angst oder fürchte mich vor etwas aus diesem Spiel, sodass ich es eigentlich ganz gut wegstecken könnte. Würde mich ausserdem freuen, wenn da jetzt nicht solche Antworten wie "Ja, da steht nicht um sonst 18 drauf" oder ähnliches! :)

Hey, ich spiele in Bo3 schon lange mit der Empfindlichkeit 7. Ich komme jetzt in IW und MWR nicht wirklich klar, weil ich nicht weis welche Empfindlichkeiten in diesen Spielen der 7 von Bo3 entsprechen... Danke im Voraus;)

Hallo, bevor ich mir das Spiel kaufe würde ich gerne sichergehen ob es bei Infinite warfare für die ps4 noch die Möglichkeit gibt im Mehrspielermodus offline zu zweit zu spielen. Zombie modus allein wär mir bissl langweilig...

ich suche im mom black ops und es ist bisher mein absolutes Lieblings shooter für die ps3 ... überlege mir noch einen teil zu holen .. frage mich nun lohnt es sich überhaupt oder stirbt die reihe wegen der ps4 etc bald aus bzw wegen online gameing ... und wenn ja welchen teil der 2ten oder 3ten ??

In meinem Fall Black ops 3

Hallo, liebe Community. Ich habe das letzte mal vor 5 Jahren in einem Fußballverein gespielt, war dort auch nicht sehr gut und bin dann umgezogen. Jetzt habe ich einen passenden Fußballverein gefunden, zu dem ich gerne gehen würde (natürlich in der Kreisliga). Ich selber bin 2003er Jahrgang. In die C-Jugend in die ich wechseln werde, sind aber alle ziemlich größer als ich (mit ein paar Ausnahmen, ich selber bin 1,63-1,64). Jetzt, da ich auch nicht so gut bin habe extrem Panik, was die anderen von mir denken werden und, dass ich eventuell geärgert werde... Ich freue mich sehr über ernste Antworten, LG und schönen Tag euch noch ;)

will mir für ps4 cod holen,nur weiss nicht welches teil der beste ist welchen könnt ihr empfehlen?

Hey ich habe aufgrund einer Umstellung und des Wunsches meinen Körper mehr zu definieren, herausgefunden, dass ich viel zu viel Esse (Kalorien). Ich habe letztens oft auf Kalorien geschaut , was ich nie mache und war schockiert, wieviel Kalorien so kleine Sachen schon haben. Ich habe keine Ahnung wieso ich seit ca. 6 Jahren niemals mehr als höchstens 4 Kilo zugenommen habe, und da War ich noch im Wachstum. (Jetzt: w 21) Ich bin 1,66 cm groß, 55 Kilo schwer und sehe im ganzen betrachtet sehr zierlich aus und auch schlank. Aber wie ist es nur möglich. Kann es sein, dass ich sogar bis an die 3000 kcl esse ohne zuzunehmen? Bei dem was ich esse müsste es schon fast so viel sein. Grobe Routine : - Frühstück ca. 4 stk Toast mit Wurst/Streichwurst/Käse - Mittag deftig mit Fleisch /Fisch/Reis + Gemüse (min. 2 Teller , nie nur 1.Portion :/ ) (Oft bedeutet das eine ganze Pfanne für mich xd ) - Abends selbes Spiel wie Mittag. Pfanne voll, oft Spagetti, Nudeln, Reis, Pizza, Süßspeise/ Kartoffeln + Gemüse ( 2 Teller oder mehr)

zwischendurch: - Schokolade/ Süßes (Manchmal ganze Packung ) - ab und an Chips (meistens ganze Packung) - Kekse ganze Packung - Brotzeit
- Oft mache ich Kuchen (Schoko/Creme ) und esse das ganze Ding in voller Größe an einem Abend auf :3 . (Würde ihn teilen , aber ist sonst keiner mit)

Ich esse praktisch jede Stunde was. Meistens ungesund. Und wenn ich eine Packung aufmache (min. jeden zweiten Tag), esse ich sie gleich ganz auf.

Ich denke ihr bekommt ein Bild davon. Nachdem ich gelesen habe , dass ein Riegel oder Stück aus der Packung schon 200 Kalorien hat und ich immer gleich alles esse plus alle Mahlzeiten, kann ich nur annehmen immense Kalorien zu mir zu nehmen. Bisher habe ich auch null Bewegung gehabt über Jahre. Also es ist mir ein Rätsel. Satt werde ich auch nie und habe deswegen immer Hunger.

Ich möchte jetzt aber fit werden und einfach Problemstellen definieren. Aber kann es wirklich sein, dass man ca. 3000 kcl ist und nicht richtig dick wird ohne irgendwelche Bewegung?
Mein Grundumsatz läge laut Rechnern bei ca. 1440 kcl ( Gesamt weiß ich nicht).

Aber ich werde den Hunger einfach nicht los :(. LG.

Heute läuft ja das Fußball spiel ich wollte mir es zu essen machen, was leckeres, aber was ? Habt ihr eine Idee?

Ich möchte mit Joggen anfangen, leider weiß ich das ich es nicht mehr als 2 Minuten aushalte. Hat jemand Tipps wie ich 30 Minuten durch joggen kann ?

Hey, wundere mich echt das ich so einen krassen Muskelkater habe nach einem 1,5Std Spiel. Habe zwar seit ca 3 Jahren nicht mehr richtig gespielt aber mache halt Krafttraining und trainiere auch Beine. Doch so schlimmes Muskelkater hatte ich echt noch nie.

Liegt bestimmt daran das viel mehr Muskeln beim Fußball trainiert werden oder ?