Ich (26,w) denke schon länger daran, die vegane Ernährung auszuprobieren. Überwiegend aus ethischen Gründen. Aber ich möchte vorerst alle wichtigen Informationen haben. Wie finde ich einen veganen Ernährungsberater in meiner Nähe ? Braucht es überhaupt ein Gespräch mit einem Ernährungsberater ? Oder wie kann ich mich sonst informieren ?

Ich will nicht jetzt sofort von jetzt auf gleich auf vegan umsteigen, weil ich erst alle wichtigen Informationen sammeln möchte zu Nährstoffen, Lebensmittelkombinationen, Rezepten usw

Wenn unter euch Veganer*Innen sind, würde ich mich freuen wenn ihr mir ein paar Tipps geben könntet, dass ich bald meine „Reise“ starten kann.

Also ich möchte meine Erfahrung einmal als Erklärung für mich nutzen: Ich habe oft an Veganen Influencern die Zeichen der „Deterioration“/ Verschlechterung gesehen. Ich beobachtete bei diversen Menschen ein rapides altern, wenig Kollagen, gräuliche Haut, versunkene Augen, dünne Haare etc. Als ich mich selber insgesamt 9 Monate vegan ernährte, da hatte ich dauernd Kopfschmerzen, Konzentrationsprobleme, und irgendwan auch Haarausfall. Hat zum Glück aufgehört, als ich mit veganer Ernährung aufgehört hab.

Ich habe nichts „falsches“ gemacht, hab Vitamin B12 supplementiert, so wie Jod, Selen, Zink und Omega 3. Jeden Tag aß ich Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, Vollkorngetreide und Nüsse und Samen.

Also falsch habe ich nichts gemacht . Genauso wenig wie alle anderen Ex Veganer oder die sich verschlechtern.

Von mir ein klares NEIN

Enthaarungscreme oder Rasieren ?
Kein : Waxxen , sugaring!

LG

Es wird mir zu viel

Ich bin zu tiefst süchtig nach den Teufels dingern 👿

Und es muss ein Ende haben. Denn sonst werde ich nie meine Traumfigur erreichen 😫😭 Die sind so verführerisch und wenn die verdammte Milch dann diesen Zimtgeschmack für sich aufgesaugt hat 🤤...

Man und am Ende hab ich Bauchschmerzen weil ich die ganze Packung nach und nach gefressen habe 😰 WAS soll ich tun un die Viecher NICHT MEHR zu kaufen??

Hey,

ich versuche gerade mich gesünder zu ernähren, was sich insbesondere gut auf meine Haut auswirken soll. Ich habe gehört dass Lactose schlecht für die Haut ist und deshalb meinen Milchkonsum bzw. Lactosekonsum aufs Minimum reduziert. Da ich aber gerne Joghurt esse, habe ich mir einen Lactosefreien Joghurt gekauft. Jetzt habe ich wiederum gehört das Sojabohnen auf lange Zeit auch sehr ungesund wären. Jetzt weiß ich nicht so ganz was stimmt und auf was ich lieber verzichten sollte.

Welches Fleisch ist gesünder?

Würdet ihr das machen? Sonne ist immerhin schon am Start

Was ist euer Lieblingsessen? Meins ist zum Beispiel Pizza 🍕. Und euer‘s?

Hey, eine kleine Umfrage!

Wer von denen hat am meisten kindchenschema?

oder insgesamt wen ihr denn so am knuffigsten findet und was von denen nicht so euer Typ hund ist ^•^

und auch evtl welchen Namen ihr denn toll findet oder wie passend der jeweils ist.

1(bady)

2(Bonita/Bonnie)

3(Mylo)

4(Balu)

5 (Lucy)

6 (Chucky)

! diese frage ist nur aus reiner interesse!

Mögt ihr Sushi 🍱 das ist mein Lieblingsessen

Reichen auch Linsen, Erbsen, Kürbiskerne, Mandeln etc für Eisen? Ich bin seit einem halben Jahr vegan und würde es gerne weiter durchführen. Hab geguckt, dass ich jeden Tag ein eisenreiches Pflanzenlebensmittel mindestens esse, aber hatte neulich als Ergebnis vom Blut einen Eisenmangel..

Ich habe auch wie empfohlen mit Vitamin C kombiniert, Orangen, rote Paprika etc

Ich persönlich hab kein Plan, hab nix gegen sie. Aber sie wird ja schon recht viel gehatet, wegen der Petra Sache und so... was meint ihr ?