Wie komme ich aus diesem Schutzwall wieder heraus?

Ich war mal ein sehr aufgeschlossener Mensch. Bin auf jeden zugegeangen, bin auch mit allen gut klar gekommen, hatte einen recht starken Charakter, wurde sogar zum Klassensprecher gewählt. Aber als ich dann nach der 8. Klasse das Gymnasium verlassen habe und zur Realschule gegangen bin, hat sich das vollkommen geändert

Ich habe mich nicht anders verhalten als vorher, aber während der letzten zwei Schuljahre habe ich sehr viel schlechte Erfahrung mit Gleichaltrigen gemacht. Wurde knapp 2 Jahre jeden Tag gemobbt, vor anderen gedemütigt, Türen ins Gesicht geschlagen und etliches mehr.....ich habe dort natürlich auch Freunde gefunden, aber denen ging es mal nicht viel anders.

Und diese Zeit hat meine Persönlichkeit vollkommen auf den Kopf gestellt. Seither bin ich gegenüber Gleichaltrigen sehr sehr vorsichtig. Sehr introvertiert. Sage kaum ein Wort, da mein Unterbewusstsein mir immer sagt "Nein, bevor du das Falsche sagst, sage besser garnichts. Sonst geht das nur wieder von vorne los". Darum werde ich immer als schüchtern eingestuft, was ja auch äußerlich stimmt. Aber innerlich merke ich noch immer ganz tief eingesperrt meinen starken Charakter von früher. Mein Unterbewusstsein will ihn nur nicht rauslassen.

Ich habe natürlich auch heute noch Freunde mit denen ich sehr gut auskomme und in deren Anwesenheit ich mich auch voll entfalten kann, also meine eigentliche Persönlichkeit. Aber die Freundeszahl hält sich sehr in Grenzen. Wenn ich nun aber mal auf die Suche nach neuen Freunden gehe, baut sich sofort wieder der Schutzwall auf. Dadurch ist es für mich z.B. auch schwer eine Partnerin zu finden.

Ich war deswegen auch schon beim Psychologen, aber der konnte mir auch nicht dort heraushelfen. Ich weiß nicht, ob man das schon als Trauma bezeichnet.

Bei Kindern, Jugendlichen und älteren Erwachsenen ist das auch ganz anders. Es betrifft nur meine Altersgruppe vielleicht +/- 5 Jahre. Aber genau das ist ja die Altersgruppe, in der ich gern ein par neue Bekanntschaften und auch eine Partnerin hätte.

Ich weiß einfach nichtmehr wie ich diesen Schutzwall durchbrechen kann.

Hat jemand eine Idee???

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Hi,

Ich denke dass du schon viele hilfreiche Antworten bekommen hast, trotzdem versuche ich mich auch noch.

Vorerst ein Zitat dass dir vielleicht helfen kann: 

"Ein unsicherer Mensch sollte sich gelegentlich auch selbst einmal überstimmen."

Quelle: http://wwww.selbstbewusstsein-staerken24.com/zitate/

Ich denke dass dieses Zitat genau auf dich zutrifft. Du hast in deiner Vergangenheit sehr schlechte Erfahrungen mit Gleichaltrigen gemacht, wie du beschrieben hast. 

Trotzdem musst du dich jetzt einmal überstimmen und beginnen aus dieser Abwärtsspirale auszubrechen. Du musst deine Unsicherheit in den Griff bekommen und dein Leben wieder selbst in die Hand nehmen.

Ich weiß dass dies schwieriger ist als es klingt, da ich selbst vor einem Jahr in einer ähnlichen Situation war. Heute helfe ich Menschen wie dir wieder an Selbstsicherheit zu gewinnen. 

Falls du noch Fragen hast kannst du die gerne bei mir melden.

LG

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Hi,

Ich kann dir eine Sache versichern, da ich selbst damit meine Erfahrungen gemacht habe. Lebe dein eigenes Leben und mach was du für richtig hältst. 

Quelle:http://wwww.selbstbewusstsein-staerken24.com/tu-was-du-fuer-richtig-haelst-und-lebe-dein-eigenes-leben/

Dies ist einer der Beiträge der mir geholfen, hat mich entgegen vieler Meinungen, selbstständig zu machen. Dies war die wohl beste Entscheidung die ich bisher in meinem leben getroffen habe.

Falls du noch Tipps brauchst kannst du dich gerne bei mir melden.

LG

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Hi,

Schüchternheit kannst du nur mit genügend Selbstbewusstsein und Training überwinden. Es gibt keine Heilmethode die dich von einem Augenblick auf den anderen zu einer offenen Person machen wird. Du musst an dir selbst arbeiten.

Ich würde dir raten die folgenden Tipps zu beachten da diese mir selbst weitergeholfen haben:

  1. Achte auf eine aufrechte Körperhaltung
  2. Schau anderen menschen bei Gesprächen in die Augen (erfordert viel Training ist jedoch sehr wichtig)
  3. Mache etwas was außerhalb deiner Komfortzone liegt ( wie zb. andere Menschen ansprechen) Du wirst bemerken dass es gar nicht so schlimm ist wie du es dir vorstellst

Quelle: http://wwww.selbstbewusstsein-staerken24.com/tipps/

Das sind nur ein paar Tricks es gibt selbstverständlich noch viel mehr Übungen und Tipps.

Falls du noch Fragen hast kannst du dich gerne bei mir melden.

LG

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Hi,

Der Sixpack hängt immer vom Körperfettanteil(KFA) ab. Anhand deines Gewichtes und deiner Größe, schließe ich jedoch dass du äußerst dünn bist. Ich würde dir raten weiter zu trainieren die Fortschritte kommen nicht von einem Tag auf den anderen.

LG

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Hi,

Weintrauben sind von sich nicht schlecht, jedoch enthalten sie vile Zucker. Ich würde dir daher raten nicht zu viele zu essen.

Ich hoffe ich konnte dir helfen.

LG

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Hi oelheizung,

Ich kann dein Problem gut verstehen, da ich selbst vor einem Jahr noch so dachte wie du. Ich war zu diesem Zeitpunkt jedoch älter als du. Du brauchst dir also keine Sorgen zu machen du hast noch viel Zeit. :)

Trotzdem finde ich es gut dass du dich bereits mit diesem Thema auseinandersetzt. Dein Problem scheint mir ganz klar an deiner Unsicherheit zu liegen, was ganz normal ist.

Um diese Unsicherheit zu überwinden, musst du dir einmal einen Ruck geben. Ich weiß aus eigener Erfahrung dass dies schwerer ist als es sich anhört, aber ich kann dir versichern dass wenn du den ersten Schritt gemacht hast die weiteren einfacher werden.

Du musst dich selbst einmal überwinden um danach dein Glück finden zu können.

Ein sehr passendes Zitat ist meiner Meinung nach das folgende:

"Ein unsicherer Mann sollte sich gelegentlich auch selbst überstimmen." Martin Gerhard Reisenberg

Quelle: www.selbstbewusstsein-staerken24.com/zitate/

LG

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Hi,

Es wäre gut zu wissrn wieviel Geld du bereit bist auszugeben. Die wohl besten Marken sind meiner Meinung nach Bose und Sennheiser.

LG

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Hi,

An deiner Stelle würde ich es deinen Eltern so erklären wie du es hier getan hast. Sie werde sicherlich Verständnis dafür haben. Falls dies jedoch nicht der Fall ist must du leider noch eine Weil warten, da deine Eltern das Sagen haben.

LG

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Dies ist eine schwierige Situation aber du wirst wohl kaum Recht bekommen auch wenn du nur ein wenig auf dem Gehweg standest.

LG

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Du solltest am besten nur Wasser trinken. Falls das Durstgefühl jedoch nicht verschwindet würde ich dir raten einen Arzt aufzusuchen.

LG

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Hi,

Soweit ich weiß brauchst du eine Einverständniserklärung deiner Eltern.

LG

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Hi,

Ich würde dir raten zu schlafen, da es immer besser ist wenn der Körper ausgeruht ist.

LG

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Hi,

ich würde mich an deiner Stelle nicht zu sehr aufregen da du ja morgen einen Termin beim Arzt hast-
LG.

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Hi,

Es ist schwierig eine Ferndiagnose aufzustellen, aber da du bereits vorhast einen Arzt zu besuchen würde ich dir dies auch raten.

LG

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Hi,

Falls das Problem von einem Tag auf den anderen kam wie du es beschrieben hast, dann würde ich dir ratendeinen Anbieter zu kontaktieren.

LG

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Hi,

In meinem Freundeskreis habe ich noch nie gehört das ein Hoverboard Feuer gefangen hat. Ich denke dass nur ein sehr sehr kleiner Prozentsatz wirklich Feuer fängt.

LG

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