Hallo ihr Lieben, vielleicht kann mir jemand von euch einen Tipp geben bzw. mir sagen, was ich falsch mache.
Erstmal zu mir: Ich bin weiblich, 1,75m groß und wiege derzeit 104 kg. Ich hab vor ca. einem Jahr schon mal 20kg abgenommen und halte mein Gewicht seitdem. Nun hat mich vor ca. 4 Wochen die Motivation gepackt und ich wollte endlich wieder mit dem Abnehmen weitermachen. ABER ES KLAPPT NICHT.
Ich esse täglich ca. 1200kcal, gehe 2x am Tag für ca. 45 Minuten mit meinem Hund spazieren und gehe 3x in der Woche ins Fitnessstudio (ca. 1 - 1,5 Std. Training). Ich zwinge mich sogar, mindestens 2,8 L Wasser zu trinken und trotzdem...
Heute morgen habe ich mich auf die Waage gestellt und habe sogar noch ein Kilo zugenommen.
Ich weiß einfach nicht, mehr weiter, ein kleines Erfolgserlebnis täte langsam gut. :(
Ich hoffe jemand kennt sich ein bisschen aus und kann mir helfen. Für immer so dick bleiben will ich nämlich nicht.