Ich bin auch 1,70m groß und habe Andang des Jahres ebenfalls noch 74 Kilo gewogen.

Auch ich habe meine Ernährung umgestellt und morgens eigentlich immer Müsli mit Obst, mittags meist das Essen in der Schule (ganz normale Portion) und zum Abend Brot gegessen. Für Sport hatte ich auch nicht viel Zeit, habe nur ab und zu ein paar Workouts gemacht oder Zumba getanzt.

Ich wiege nun 63 Kilo und halte mein Gewicht, will aber irgendwann wieder anfangen, um mein Wunschgewicht von 58 Kilo zu erreichen. Habe für die nun abgenommenen 11 Kilo circa 3 Monate gebraucht und ziemlich langsam abgenommen.

Das Erfolgskonzept zur langzeitigen Gewichtsabnahme ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, ein wenig Sport und - das wohl Wichtigste - Ausdauer und Motivation.

Viel Erfolg, du schaffst das!

Kokosöl ist echt super und vielseitig einsetzbar. So kannst du damit zum Beispiel:

- kochen
- backen
- nach dem Rasieren deine Haut einreiben für Geschmeidigkeit
- massieren
- es als Gleitgel einsetzen
- deine Haare für mehr Glanz einreiben (danach aber wieder auswaschen, sonst wirkt dein Haar fettig)
- Pilzinfektionen und Trockenheit der Haut mindern
- ....

Der Kauf lohnt sich wirklich!

Vieeeel Wasser trinken, das bewirkt wahre Wunder! Und sonst hilft eine ausgewogene, gesunde Ernährung und regelmäßiger Sport, um das Hautbild zu verbessern.

Du kannst, wenn das nicht viel bringt, auch zum Hautarzt gehen und dich beraten lassen. Es gibt auch Waschgels (im Übrigen sollten diese immer seifenfrei sein!) und Cremes gegen Akne.

Kennst du die Trapversion von 'Here'   (Alessia Cara)? Die finde ich sogar besser als das Original!

Offenbar hast du ein beneidenswert starkes Immunsystem. Das kann daran liegen, dass es dir rundum gut geht, sprich du nimmt alle Nährstoffe und Vitamine, die du brauchst, ausreichend zu dir und auch psychisch bist du stabil (nicht zu viel Stress/ Kummer).

Das ist sehr gut, du erfreust dich bester Gesundheit. Sei froh darüber, Gesundheitlichen ist schließlich das höchste Gut! Übrigens ist eine Immunsystemschwäche auch vererbbar.

Depression ist eine psychische Krankheit, die sich allerdings auch physisch äußern kann. Generell wird Depression auf Grund von Symptomen wie Schlappheit, meist durchgängiger Müdigkeit und negativem Denken bis hin zu Suizidgedanken angenommen und kann von einem Psychologen als solche diagnostiziert werden.

Im MRT oder CT sind Depressionen jedoch nicht erkennbar.

Am besten du lässt mit Hilfe eines Rechners im Internet mal deinen Body-Maß-Index berechnen. Dann kannst du in einer Tabelle gucken, ob dein Gewicht für deine Größe und dein Alter im Normalbereich liegt.

Generell gilt: Solange du dich in deinem Körper wohl fühlst, solltest du dich nicht von anderen verunsichern lassen!

Die Hauptaufgabe der NATO ist die Sicherung des internationalen Friedens, da werden sie sicher keinen Krieg schüren. Außerdem ist es nicht so einfach, alle ISIS Anhänger zu finden, schließlich operieren sie auch im Untergrund. So einfach wie du es dir denkst ist das leider nicht....

Wieso sollte dein Papa enttäuscht sein? Er hat dich sicher sehr lieb und wird sich für das Glück seiner Tochter freuen. Väter sind nur immer sehr ängstlich, dass ihre Tochter von dem Jungen verletzt werden könnten. Ähnlich wird das auch bei deinem Bruder sein, der dich beschützen möchte.
Am besten du lädst deinen Freund mal zu dir nach Hause ein und stellst ihn persönlich deinem Vater und Bruder vor, dann können sie sich selbst ein Bild von ihm machen und sind beruhigt.

Das wird schon! Viel Glück dabei und auch für deine Beziehung! :)

Hallo! :)
Wie wäre es, wenn du das mal ganz nebenbei indirekt etwas in der Richtung erwähnst, z.B. sowas wie 'Mama, in welchem Alter hast du deinen ersten BH gekauft?'... Schließlich war sie auch mal in deinem Alter und kann sich in deine Lage gut hinein versetzen.
Oder du guckst mal beim Shoppen mit ihr in die Unterwäscheabteilubg und zeigst ihr einen BH, der dir gefällt.
Ich weiß gut wie du dich fühlst, in deinem Alter wollte ich auch einen BH haben, zu meinem Glück hat meine Mama mich gefragt, ob ich nichtmal nach einem schauen mag.

Du schaffst das, trau dich. Deine Mama war schließlich auch mal ein junges Mädchen!

Viel Glück :)

Sehr geehrter Herr XXXX,
der von Ihnen vorgeschlagene Termin am Mittwoch, 13. April 2016, um 16:00 Uhr, geht sowohl für meine Eltern, als auch für mich in Ordnung.

Also ich mache es in folgender Reihenfolge:
1) Gesicht eincremen
2) Concealer
3) Make-Up
4) Puder
5) Augenbrauen ausfüllen
6) Lidschatten (lass ich oft weg)
7) Kajal
8) Wimpern biegen
9) Wimpern tuschen
10) Rouge

Hört sich jetzt relativ aufwendig an, aber dauert 'nur' 15 Minuten :D

Versuche es zunächst mit einer Umstellung deiner Ernährung. Acht dabei darauf, nicht zu wenig zu essen, sondern dich ausgewogen und vor allem gesund zu ernähren.
Viel Obst und Gemüse und allem Voran das Trinken von mindestens 2 Litern pro Tag sollten auch dazu gehören.
Iss nicht zu viel am Abend und verzichte auf nichts, sonst holen dich früher oder spärer Heißhungerattacken ein. Stattdessen solltest du dir einmal in der Woche einen Cheatday gönnen, an dem du ohne schlechtes Gewissen alles essen kannst, worauf du Lust hast.
Wichtig ist aber, dass nach diesem Tag Schluss ist und du dich wieder gesund und in Form von kleinen Portionen ernähren solltest, der Cheatday dient lediglich der Stoffwechselanregung, die bei mehreren 'Fresstagen' ineffizient wird!

Ansonsten hilft auch viel Bewegung, z.B. kleinere Workouts zu Hause alle paar Tage. Du kannst zunächst auch Übungen oder mehr Bewegung in deinen Alltag einbauen, indem du z.B. bewusst Treppen steigst, statt den Fahrstuhl zu nehmen.

Besonders Ausdauer und Willenskraft sind zur dauerhaften Gewichtsabnahme von großer Bedeutung. Bleib dran und versuche dich selbst zu motivieren, z.B. mit Sprüchen, die du dir immer wieder ins Gedächtnis rufst. Mein motivierendster Gedanke war immer 'Wenn du jetzt aufhörst, ärgerst du dich einem Monat darüber, dass du hättest schon viel weiter sein können!'

Viel Glück unf Erfolg! :)

Hatte ich auch mal. Dazu ist gekommen, dass ich meine Tage in der Zeit nicht hatte. Mein Frauenarzt hat dann einen Ultraschall gemacht und eine Zyste entdeckt, die durch eingenommene Hormone wieder zurückgegangen ist.
Geh einfach mal zum Frauenarzt, der kann dir sicher weiterhelfen. Viel Glück :)

wenn's den nicht schon gibt fände ich annanas ganz witzig :D

Ich schreibe auch Mitte April mein Abitur und habe ebenfalls noch nicht angefangen zu lernen...
Das Problem ist ja auch, dass man jetzt auch noch Leistung in dem Vorabis und Tests erbringen muss. Ich habe mir vorgenommen nach dem letzten Vorabi, d.h. in zwei Wochen anzufangen für's Abi zu lernen. Aber 6 Stunden täglich zu lernen erscheint mir sehr utopisch! Du hast doch sicher in der letzten Zeit schon für das noch laufende Schuljahr gelernt?! Es gibt ja auch Fächer, z.B. die Sprachfächer, in denen man gar nicht so viel lernen kann...
Mach dir nicht zu viel Stress, du schaffst das schon :)

Ich mag ,,Soulmate" von S. Oliver (Preis ist erschwinglich -> eins für den täglichen Gebrauch) und für besondere Anlässe ,,Halle" von Halle Berry sehr gerne (:

Geh doch mal zu einer Drogerie bzw. einer Parfumerie (z.B. Douglas) oder einem Kosmetiker und lass dich beraten...die können dir sicher ein zu deiner Haut passendes Produkt empfehlen (:

Also als ich letztes Wochenende feiern war hab ich mit meinen Freunden getanzt und da es im Club ja immer recht eng ist hat man zwangsweise andere Leute dabei berührt. Hinter mir war ein Junge, dessen Rücken immer meinen berührt hat beim Tanzen...irgendwann hat er sich dann mal umgedreht, sodass wir dann so zusammen getanzt haben. War eigentlich ganz gut so, probier´s doch mal aus :)

Hm...eigentlich würde ich dir raten einfach du selbst zu sein und ihm zu schreiben, was dir selbst in den Sinn kommt, schließlich soll er ja dich mögen und niemand anderes :D

Wie wäre es dennoch mit ´Während du fleißig bist werde ich tanzen und daran denken, wie du an deinem Projekt arbeitest´ oder sowas? So baust du gleich mit ein, dass du an ihn denkst (;