Ich habe seit Anfang des Jahres mit gesunder Ernährung und etwas Sport schon 8 Kilo abgenommen. Nun wiege ich ca. 65 Kilo bei einer Größe von 1,70m.
Mein Problem ist nun, dass ich einfach nicht mehr abnehme, obwohl ich mich wie vorher schon (und da hat es ja auch funktioniert) sehr gesund ernähre und regelmäßig Sport treibe. Ich möchte gern weiter abnehmen (mein Wunschgewicht sind 58 Kilo), aber es geht einfach nicht mehr, das Gewicht stagniert.
Woran könnte das liegen? Es hat doch vorher auch funktioniert! Könnte Schlafmangel eine Ursache sein (ich habe gemerkt, dass ich weniger gut abnehme, wenn ich weniger schlafe)?
Oder kann eine zu geringe Kalorienaufnahme am Tag ein Grund für die Gewichtsstagnation sein?
Ich bin wirklich ratlos, möchte doch endlich mein Traumgewicht erreichen...:(

Danke schon im Voraus für konstruktive Antworten und eventuell weitere Tipps zur Gewichtsabnahme!