Hallo Basti :)
Welche Supplemente man wirklich benötigt und welche nicht ist sehr gut in diesem Artikel erklärt: https://www.makemuscles.de/supplement-guide-welche-supplements-braucht-man-wirklich/
BCAA´s haben für einen Anfänger nicht sehr viel Sinn und sollte erst genutzt werden, wenn Du dich intensiver mit Kraftsport beschäftigst. Ganz interessant ist wie man es überall zu lesen ist Protein, besonders das Whey Protein ist die #1 dabei und sollte in der Supplementsammlung eines jeden Kraftsportler sein.