Das Gewicht ist perfekt um Muskeln aufzubauen... du wiegst viel zu wenig meiner Meinung nach.

Ordentlich siehst du aus mit einem KFA unter 15% und schätzungsweise mindestens 80 Kg

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Was willst du bei der Größe und dem Gewicht definieren, da ist doch noch nichts...

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Bei der Größe und dem Gewicht sollte man dein Sixpack eigentlich sehen

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8 Minuten pro Kilometer... läuft man da überhaupt oder geht man da? :D

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Klassische Abhänigkeit würde ich sagen

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Klar geht das, du musst halt nur deinen Kalorienbedarf im Auge behalten der sich durchs joggen natürlich steigert.

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Wie wärs mal mit Oberkörpertraining? Und warum hält man beim Foto machen seinen Kopf als würde der 100kg wiegen?

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