http://www.youtube.com/watch?v=DI70nXgGtj8
schau dir den film an ....sehr interessant
http://www.youtube.com/watch?v=DI70nXgGtj8
schau dir den film an ....sehr interessant
wenn du nicht zum "Grays Papaya" gehst wirst es dich dein leben lang verfolgen :)
"Grays Papaya" = der beste hotdogstand der WELT
in österreich ist das die COBRA
naja du bist schon extrem dünn ( ich bin 16, 1,75 cm , 63 kg und trainiere seit einem Jahr )
das geheimniss ist du musst alles in dich reinstopfen was nur geht ( jedoch musst du deine ernährung planen = du musst ca. 3000 kalorien täglich zu dir nehmen ( dies kann schwerer sein als es sich anhört )
mehr infos unter
http://www.youtube.com/user/twinmuscleworkout
BODYBUILDING :)
hahhah die selbe frage hab ich auch gestellt
ich konnte monate lang an nichts anderes denken als die navy seals und wie ich dort hinkomme ( lebe auch in österreich )
aber dann hab ich bemerkt das es unmöglich ist und ich denke ich gebe mich mit dem Jagdkommando zufrieden
PS: in deinem alter( bin jez 17 ) hatte ich auch solche "phasen"
( z.b. wollte ich zu den Marines , Deltas , Rangers , Navy Seals , .... ) nach einer weile bin ich aber immer auf den boden zurüchgekommen :)
Wasser , Nahrung , eine gute Regierung
GOOGLE knows the answer
du kannst dich glücklich schätzten wenn du 5-10 kilo muskeln im JAHR aufbaust
aber 7 kilo in 2 wochen dass ist wieder einmal eine geniale idee von galileo
ich persönlich denke ,
"was der rest nicht weiß macht sie nicht heiß"
im krieg passieren unmenschliche dinge ist nunmal so
PS : ich würde jeden töten der versucht mein leben zu nehemen , ob nun erlaubt oder nicht
"NY Ink."
ich schaus mir jeden freitag auf youtube an und finde es sehr amüsant
( http://www.youtube.com/watch?v=bIciMd2fUEY&feature=feedlik )
du bist sehr dünn du kannst ruhig und ohne bedenken anfangen , als ich angefangen habe war ich 15 jez 17 informationen zum anfangen ( trainingspläne , ernährungspläne - kannst im internet genug finden )
PS : viel glück
sie muss hübsch sein
er würde sagen :
scheiße kein HARRY POTTER mehr dann lass mich endlich sterben !!!!!!
Über Geschmack lässt sich nicht streiten.
ganz verschlucken kann man sie nicht aber sie kann dir in den hals rutschen woran du dann erstickst
der streit geht nur um die Herkunft , nicht um den stil des Rappes
ich hab mal auf youtube gehört das man nicht mehr als 20 min. voe dem training zum aufwärmen machen sollte ......
wenn du tipps brauchst empfehle ich youtube ( twinmuscelworkout ) geben echt gute tipps ......
http://www.youtube.com/user/twinmuscleworkout
PS : über eine bewertung würde ich mich freuen
ich persönlich bevorzuge New York , einfach weil ich die Stadt LIEBE
optimum nutrition : gold standard 100% Whey
eines der besten Eiweisspräpärate der Welt