naja du bist schon extrem dünn ( ich bin 16, 1,75 cm , 63 kg und trainiere seit einem Jahr )

das geheimniss ist du musst alles in dich reinstopfen was nur geht ( jedoch musst du deine ernährung planen = du musst ca. 3000 kalorien täglich zu dir nehmen ( dies kann schwerer sein als es sich anhört )

mehr infos unter

                             http://www.youtube.com/user/twinmuscleworkout
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Hallo , ich hab mich mit dieser Frage lange auseinander gesetzt und die wahrheit ist hart ....

zu einer spezialeinheit ( z.b. navy seals , deltas , sas , ...... ) kommt ein ausländer NICHT . Amis sind zu paranoid und es ist fast ausgeschlossen das man dich aufnimmt ( sogar wenn du eingebürgert wurdest ).....

TUT mit Leid bro aber für uns gibt es keine möglichkeit so einen Traum zu erfüllen .....

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