Mal abgesehen davon, dass die Riester Rente eh voll der Witz ist, solltest du die Antwort in deinem Vertrag finden..

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Körper abbauen, Schwach, Abnehmen, Muskelschwund, schwer atmen?

Ich bin: 38 Jahre 2m groß Männlich 95kg sieht aber aus wie 80 (Bohnenstange) 2 Kinder, Haus normaler Job

Was ist passiert? Seit 2 bis 3 Jahren verschlechtert sich mein Zustand. Schleichend nehme ich optisch im Schulterbereich und an den Wangen ab. Diese sind eingefallen.
Da ich ohne hin nicht den idelaen Körperbau habe, schauen schon die Knochen ein wenig raus. Das kann ich gar nicht gebrauchen, da ich ohne hin sehr dünn ausschaue. Wenn ich Zähneputze, Rasiere und noch föhne, merke ich Defiziete im Oberarm-/ Schulterbereich. In der letzten Zeit muss ich nach jedem Satz mehr Luftholen, wenn ich mal schneller zum Bus gegangen bin. Ich komme vom Bus fahre 5min mit Fahrrad und mussen mich zu Hause erstmal hinsetzen. Im Bus klappen mir gleich du Auf Arbeit hänge ich im Stuhl. Im Fitnesscenter merke ich grundlegend keine Veränderung. Ich kann nach wie vor meine Gewichte stemmen und 10min Joggen.

Ich kann essen was ich will, ich nehme quasi fast nichts zu. Ich habe mal eine Diät gemacht. Dabei habe ich 2 Monate lange jeden Tag zu meinen üblichen Mahlzeiten 1 Becher Schlagsahne, 100g Maltodrextin und 1L Apfelsaft zu mir genommen, also jeden Tag 1000kcal extra. Ich habe nur 1kg zugenommen. Ich habe dennoch über das letzte 3/4 Jahr in Summe 5 Kg zugelegt und wiege jetzt 100kg. Diese aber überwiedgend am Bauch. Noch 5kg mehr und ich bin übergewichtig nach BMI. Das kann ich keinem erlären. Ich bin richtig neidisch, wenn Freunde über Weihnachten 5kg zugenommen haben, sie nicht runterbekommen und noch mal 1kg zugelegt haben. Jede Kollegin/ Kollege hat dickere Arme/ Beine als ich.

Ich deswegen zum Arzt. Ergebnisse: - Organe im Bauchbereich top - EKG top - Thorax, Lunge, Herz im CT und Röntgen top - Pulmologen top - keine Depressionen, fast gegenteilig - Schildrüse steht noch aus - Großes Blutbild top - keine Medikamente

Zusammendfassend meine Frage. Warum nehme ich optisch an den Schultern und im Gesicht ab, fühle mich schlapper, muss mehr Atmen, nehme dennoch leicht zu und kann normal Sport treiben. Klingt kurios, ist aber so. ;-)

Vielen Dank für die Antworten Freddy

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Also ich habe mit dem zunehmen auch meine Probleme gehabt, darum habe ich mir jeden Tag einen "Polska Cake" gemacht und so ca. 1200kcal zusätzlich zu mir genommen. Ist auch mega lecker! Anleitung gibts bei Youtube - einfach mal eingeben.

Wenn ich im Gesicht abnehme, liegt es daran, das mein KFA sinkt, was aber nicht gleich heißen muss, dass mein Körpergewicht auch abnimmt, da ich ja Muskelmasse minimal zunehmen kann.  Ansonsten bzgl Schultern kann man sich natürlich auch viel einbilden. Hier hilft es, wenn man jede Woche unter gleichen Voraussetzungen seinen Körper bildlich festhält. 

Viel Erfolg!

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Wenn er nur mit dir befreundet sein wollte, dann rate ich dir, lass es sein mit dem Kontakt, da du dich sonst nie bzw. schwer auf jemanden neues einlassen kannst! 

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Lass es sein. Oftmals musst du erst Geld investieren, um dann zu merken, dass das voll der Reinfall ist. Niemand wird schnell im Internet Reich. Es ist immer mit harter Arbeit verbunden und diese + die Zeit, musst du auf jeden Fall investieren!

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Das mit deinen Eltern kann ich verstehen, aber ansonsten traue dich einfach in einen Laden zu gehen und kauf dir einen! Sei mutig!

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Hast du es von einem Händler gekauft? Dann einfach umtauschen :)

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War lange Zeit auch vergeblich auf der Suche nach einem vernünftigen Gefrierschrank, doch dann habe ich über http://gefrierschrank-tester.com/ den Bosch GSN33VW30 gekauft und bin immer noch sehr zufrieden. 

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