Sich motivieren an schlechten Tagen?

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3 Antworten

ich glaube, dies geht vielen so. Setz dir kleine Ziele für den Tag auf die du dich freust. z.B auf die Schokolade heute Abend. So bekommt man besser Laune

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setz dir vielleicht kleine erlebnisse, auf dir du dich freuen kannst, wie zB. dein lieblingsgetränk, oder das gespräch mit einem netten kollegen

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Mach dir gute Musik an, denk an was schönes und los gehts :)

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