In dem Preissegment zb der Tiguan

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Intervalltraining ist zum Beispiel ne Möglichkeits. Such mal die App freeletics die ist super für zuhause

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Lass einfach abends Dampf ab ind dann geht das schon :D

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Wenn dun stabilen Ass hast guckt dir jeder Kerl hinterher ob Flüchtling oder nicht...kann man auf uns Kerle veralgemeinern. Liegt in der Natur :D

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Musst Abends im Bett einfach mal die Hand wechseln :)

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