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Du entscheidest, ob du Stunden damit verbringst, nach Motivation zu suchen und zu hoffen, dass du die Antwort auf Motivation bekommen findest, die es nicht gibt,

oder du machst einfach und verlässt dich auf Disziplin, die du selber in der Hand hast

Manifestation funktioniert.

Aber du hast es wahrscheinlich ein bisschen missverstanden. Ich lese hier oft Nachrichten, wo Leute fragen, ob man manifestieren kann, dass „mein Freund mir schreibt“, mir einen Antrag macht oder die Liebe manifestieren.

Sowas klappt nicht.

Dein Unterbewusstsein hat nämlich kein Einfluss auf die Gedanken anderer und deren Handlungen. Du kannst dein Unterbewusstsein nutzen, indem du Gutes manifestiert und du danach handelst, aber du kannst nicht manifestieren, was eine andere Person tun soll.

Bin mittlerweile erwachsen und habe auch danach gesucht. Du kannst Motivation aber nicht beeinflussen, du musst einfach machen auch ohne Lust. Vertrau mir!

Du musst verstehen, dass das Mindset ist.

Du triffst ja selber die Entscheidung zu sagen, okay geh ich mal Reels schauen. Das ist ja nix was einfach so passiert. Wenn du also wieder solche erfolgreichen Tage willst, dann entscheide dich von Bequemlichkeit weg, jedes einzelne Mal.

Die 1-3-7 Methodik

Wozu brauchst du Motivation?

Mach es einfach. Zähle von 3 runter und dann mach es

Ich will ehrlich sein.

Mit KI-Stimme weiß ich es nicht genau.

Aber wenn du eine Empfehlung brauchst für eine super Affirmationsfolge, kann ich dir auf Spotify die Reichtumsaffirmation von Bodo Schäfer wärmstens empfehlen.

Jede Nacht anhören, und dein Gehirn richtet sich genau auf solche Affirmationen aus!

Ich war damals genau da, wo du jetzt bist. 

Ich nehm mir kurz mal die Zeit.

Es gibt 1 einziges Schema, was du folgen musst, völlig kostenlos und völlig unverbindlich:

(1) Selbstreflexion, damit fängt es immer an, man kann sich nur verändern, wenn der Wille da ist und die Unzufriedenheit an der jetzigen Situation stark ist. Das hast du bereits schon getan.

(2) Such dir ein Ziel. Hier ist sehr wichtig, das Ziel muss ein Ziel innerhalb einer guten Gewohnheit, keiner schlechten sein!! 

Beispiel für gute Gewohnheiten sind Sport oder Persönlichkeitsentwicklung, Ernährung neben anderen.

Ein Ziel setzt du dir am Besten mit der SMART-Methode:

1️⃣ Das Ziel muss spezifisch sein -> eindeutig und konkret

2️⃣ Das Ziel muss messbar sein, beispielsweise in Zahlen oder Kriterien.

3️⃣ Das Ziel muss attraktiv bzw. motivierend sein und von den Beteiligten akzeptiert werden.

4️⃣ Das Ziel muss erreichbar sein, also physikalisch, biologisch, chemisch und menschlich erreichbar sein. Damit ist nicht gemeint, sich sein Limit im Kopf zu setzen, aber es gibt noch Dinge, die man wirlklich nicht umsetzen kann, rein logisch.

5️⃣ Es sollte terminiert sein, also eine Zeit bestimmt sein, die du dir für die Erreichung des Ziels nimmst.

—————

Nun kommt das Thema Glaube ins Spiel, dazu gehört dein Glaube an das Erreichen des Ziels, du musst es dir selber zutrauen, das Ziel zu erreichen und fest dran glauben. Hierbei helfen Visualisierungen deiner Ziele zur Manifestation. Da kannst du eigenen nehmen, oder Mindset Poster. 

Was dir am Besten hilft.

———

Nun kommt die Umsetzung:

Das passiert durch deinen Tagesablauf und Produktivität. Schreibe dir jeden Abend deinen Tag vor. So hast du konkret, was du morgen erreichen musst aufgeschrieben und lebst nicht bloß in den Tag wie viele andere. Und baue dir so über Zeit gute Gewohnheiten auf und versuche dich nach und nach von den schlechten zu lösen. Beispiel: Naschen, weniger als 7H Schlaf, Ganzen Tag am Handy sein und so weiter. Richte deinen Tagesablauf so aus, dass du anhand der Dinge die du dir vornimmst, deinem Ziel immer näher kommst.

———

Bis hierhin war es der leichte Teil, denn aufhören an seinen Zielen zu arbeiten liegt meist einfach am Mindset. Es fehlt die Disziplin der Meisten, weiterzumachen, wenn man keine Erfolge sieht. Viele hoffen auf den Tag, wo sie Motivation bekommen. Es gibt aber keine Formel für Motivation, fang an und mach jeden Tag, was erledigt werden muss, ohne auf deine Lust zu hören.

——-

Dann ist es als vorletztes noch wichtig auf deine Einflüsse zu achten. Du bist das Produkt aus deinen Einflüssen. Scrollst du stundenlang durch Reels, bist du ein Konsument, hängst du mit 4 Verlieren ab, wirst du der fünfte sein, hängst du mit 3 Sportlern ab, wirst du der vierte sein. Dein Umfeld formt dich, deshalb passe dein Umfeld so an, dass es deinen Zielen entspricht. 

——-

Die letzte und schönste Stufe:

Dein Erfolg. Nun hast du das Ziel erreicht und du kannst stolz auf dich sein. Such dir am besten dann direkt ein noch größeres Ziel, damit du weitermachst und dann nicht aufhörst.

Der Rest ist Geschichte mein Lieber.

Jetzt mach dich stolz🙏

Die 1-3-7 Methodik☺️

Manifestation ist das Sichtbarwerden lassen von dem noch unsichtbaren, also der komplette Prozess von dem Tun ist hier mit drin.

Was du meinst ist Affirmation und wie @thalianami richtig gesagt hat werden Affirmationen durch Wiederholungen eingeprägt. Hierbei ist es schlau, wenn du dir Glaubenssätze aufschreibst und diese vorm zu Bett gehen und nach dem Aufstehen affirmierst.

Neben den doch nicht so hilfreichen Antworten, will ich dir nun mal die richtige Antwort geben.

In der Gegenwart, das ist aber Affirmation tatsächlich nur als kleiner Tipp, hinter Manifestation verbirgt sich ein bisschen was anderes.
Aber Affirmationen schreibst du immer in der Gegenwart, um das was du sagst zu klingen zu lassen, als wäre es bereits Realität.

Beispielsweise: „Ich bin glücklich, dankbar und reich!“ Nur als Beispiel :)

Dir fehlt keine Motivation, sondern Disziplin. Motivation ist bei den meisten verankert.

Es ist aber Disziplin, die du brauchst. Motivation kannst du nicht beeinflussen, kommt und geht wie es lustig ist. Disziplin ist die Stärke, sich auch hinzusetzen, wenn man keine Lust hat.

Da gibt es nicht mehr zu sagen, das ist die bittere Wahrheit, einfach machen.

POV: Der Text ist von mir bereits mal verfasst worden an eine andere Person, aber weil es genau den gleichen Ablauf hat, hier einmal für dich:

Ich war damals genau da, wo du jetzt bist. 

Ich nehm mir kurz mal die Zeit.

Es gibt 1 einziges Schema, was du folgen musst, völlig kostenlos und völlig unverbindlich:

(1) Selbstreflexion, damit fängt es immer an, man kann sich nur verändern, wenn der Wille da ist und die Unzufriedenheit an der jetzigen Situation stark ist. Das hast du bereits schon getan.

(2) Such dir ein Ziel. Hier ist sehr wichtig, das Ziel muss ein Ziel innerhalb einer guten Gewohnheit, keiner schlechten sein!! 

Beispiel für gute Gewohnheiten sind Sport oder Persönlichkeitsentwicklung, Ernährung neben anderen.

Ein Ziel setzt du dir am Besten mit der SMART-Methode:

1️⃣ Das Ziel muss spezifisch sein -> eindeutig und konkret

2️⃣ Das Ziel muss messbar sein, beispielsweise in Zahlen oder Kriterien.

3️⃣ Das Ziel muss attraktiv bzw. motivierend sein und von den Beteiligten akzeptiert werden.

4️⃣ Das Ziel muss erreichbar sein, also physikalisch, biologisch, chemisch und menschlich erreichbar sein. Damit ist nicht gemeint, sich sein Limit im Kopf zu setzen, aber es gibt noch Dinge, die man wirlklich nicht umsetzen kann, rein logisch.

5️⃣ Es sollte terminiert sein, also eine Zeit bestimmt sein, die du dir für die Erreichung des Ziels nimmst.

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Nun kommt das Thema Glaube ins Spiel, dazu gehört dein Glaube an das Erreichen des Ziels, du musst es dir selber zutrauen, das Ziel zu erreichen und fest dran glauben. Hierbei helfen Visualisierungen deiner Ziele zur Manifestation. Da kannst du eigenen nehmen, oder Mindset Poster. 

Was dir am Besten hilft.

———

Nun kommt die Umsetzung:

Das passiert durch deinen Tagesablauf und Produktivität. Schreibe dir jeden Abend deinen Tag vor. So hast du konkret, was du morgen erreichen musst aufgeschrieben und lebst nicht bloß in den Tag wie viele andere. Und baue dir so über Zeit gute Gewohnheiten auf und versuche dich nach und nach von den schlechten zu lösen. Beispiel: Naschen, weniger als 7H Schlaf, Ganzen Tag am Handy sein und so weiter. Richte deinen Tagesablauf so aus, dass du anhand der Dinge die du dir vornimmst, deinem Ziel immer näher kommst.

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Bis hierhin war es der leichte Teil, denn aufhören an seinen Zielen zu arbeiten liegt meist einfach am Mindset. Es fehlt die Disziplin der Meisten, weiterzumachen, wenn man keine Erfolge sieht. Viele hoffen auf den Tag, wo sie Motivation bekommen. Es gibt aber keine Formel für Motivation, fang an und mach jeden Tag, was erledigt werden muss, ohne auf deine Lust zu hören.

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Dann ist es als vorletztes noch wichtig auf deine Einflüsse zu achten. Du bist das Produkt aus deinen Einflüssen. Scrollst du stundenlang durch Reels, bist du ein Konsument, hängst du mit 4 Verlieren ab, wirst du der fünfte sein, hängst du mit 3 Sportlern ab, wirst du der vierte sein. Dein Umfeld formt dich, deshalb passe dein Umfeld so an, dass es deinen Zielen entspricht. 

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Die letzte und schönste Stufe:

Dein Erfolg. Nun hast du das Ziel erreicht und du kannst stolz auf dich sein. Such dir am besten dann direkt ein noch größeres Ziel, damit du weitermachst und dann nicht aufhörst.

Der Rest ist Geschichte mein Lieber.

Jetzt mach dich stolz🙏

Ich verstehe das nicht.

Ich sehe so eine Frage so oft.

Manifestation bezieht sich nicht auf Liebe einer anderen Person

Warte mal.

Ich war damals genau da, wo du jetzt bist.
Ich nehm mir kurz mal die Zeit.

Es gibt 1 einziges Schema, was du folgen musst, völlig kostenlos und völlig unverbindlich:

(1) Selbstreflexion, damit fängt es immer an, man kann sich nur verändern, wenn der Wille da ist und die Unzufriedenheit an der jetzigen Situation stark ist. Das hast du bereits schon getan.

(2) Such dir ein Ziel. Hier ist sehr wichtig, das Ziel muss ein Ziel innerhalb einer guten Gewohnheit, keiner schlechten sein!!
Beispiel für gute Gewohnheiten sind Sport oder Persönlichkeitsentwicklung, Ernährung neben anderen.

Ein Ziel setzt du dir am Besten mit der SMART-Methode:

1️⃣ Das Ziel muss spezifisch sein -> eindeutig und konkret

2️⃣ Das Ziel muss messbar sein, beispielsweise in Zahlen oder Kriterien.

3️⃣ Das Ziel muss attraktiv bzw. motivierend sein und von den Beteiligten akzeptiert werden.

4️⃣ Das Ziel muss erreichbar sein, also physikalisch, biologisch, chemisch und menschlich erreichbar sein. Damit ist nicht gemeint, sich sein Limit im Kopf zu setzen, aber es gibt noch Dinge, die man wirlklich nicht umsetzen kann, rein logisch.

5️⃣ Es sollte terminiert sein, also eine Zeit bestimmt sein, die du dir für die Erreichung des Ziels nimmst.

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Nun kommt das Thema Glaube ins Spiel, dazu gehört dein Glaube an das Erreichen des Ziels, du musst es dir selber zutrauen, das Ziel zu erreichen und fest dran glauben. Hierbei helfen Visualisierungen deiner Ziele zur Manifestation. Da kannst du eigenen nehmen, oder Mindset Poster.
Was dir am Besten hilft.

———

Nun kommt die Umsetzung:

Das passiert durch deinen Tagesablauf und Produktivität. Schreibe dir jeden Abend deinen Tag vor. So hast du konkret, was du morgen erreichen musst aufgeschrieben und lebst nicht bloß in den Tag wie viele andere. Und baue dir so über Zeit gute Gewohnheiten auf und versuche dich nach und nach von den schlechten zu lösen. Beispiel: Naschen, weniger als 7H Schlaf, Ganzen Tag am Handy sein und so weiter. Richte deinen Tagesablauf so aus, dass du anhand der Dinge die du dir vornimmst, deinem Ziel immer näher kommst.

———

Bis hierhin war es der leichte Teil, denn aufhören an seinen Zielen zu arbeiten liegt meist einfach am Mindset. Es fehlt die Disziplin der Meisten, weiterzumachen, wenn man keine Erfolge sieht. Viele hoffen auf den Tag, wo sie Motivation bekommen. Es gibt aber keine Formel für Motivation, fang an und mach jeden Tag, was erledigt werden muss, ohne auf deine Lust zu hören.

——-

Dann ist es als vorletztes noch wichtig auf deine Einflüsse zu achten. Du bist das Produkt aus deinen Einflüssen. Scrollst du stundenlang durch Reels, bist du ein Konsument, hängst du mit 4 Verlieren ab, wirst du der fünfte sein, hängst du mit 3 Sportlern ab, wirst du der vierte sein. Dein Umfeld formt dich, deshalb passe dein Umfeld so an, dass es deinen Zielen entspricht.

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Die letzte und schönste Stufe:

Dein Erfolg. Nun hast du das Ziel erreicht und du kannst stolz auf dich sein. Such dir am besten dann direkt ein noch größeres Ziel, damit du weitermachst und dann nicht aufhörst.

Der Rest ist Geschichte mein Lieber.

Jetzt mach dich stolz🙏

Motivation ist gut, aber ehrlich: Nur auf Motivation kannst du dich nicht verlassen. Die wahre Kraft kommt durch Disziplin – du musst auch dann weitermachen, wenn du keinen Bock hast. Motivation kommt oft erst, wenn du schon angefangen hast. Ein guter Tipp: Arbeite mit Zahlen! Setz dir klare Ziele und halte deine Fortschritte fest. Zum Beispiel: Wenn du Fahrrad fährst, miss, wie viele Kilometer du geschafft hast, und feier jeden Fortschritt. Kleine Erfolge motivieren mehr als alles andere. Mach es messbar, dann siehst du, dass du wirklich vorankommst – und das pusht dich richtig!

Hey, ich versteh dich total – aber ehrlich: Warten auf Motivation bringt nichts. Motivation kommt meistens erst nachdem du angefangen hast, nicht davor. Was du wirklich brauchst, ist Disziplin. Du musst lernen, auch sich dann hinzusetzen , wenn du keine Lust hast. Es gibt keinen magischen Moment, wo du plötzlich voller Energie bist. Fang einfach an, auch wenn es nervt – kleine Schritte reichen. Und glaub mir: Wenn du erst einmal drin bist, fühlt es sich besser an und du wirst stolz auf dich sein.

(1) Lerne nicht Stunden durch, sondern lerne 30 Minuten am Stück und gönne dir 5 Min Pause.

(2) Mach dir klar, wofür du es tust. Für deine Zukunft, also das Einzige, was zählt.

(3) Handy weg, Schreibtisch ordentlich, evtl. leise Musik im Hintergrund. Eine kleine Lernoase schaffen, kann sehr motivierend wirken.

(4) Lerne mit Freunden zusammen, wenn möglich

Mir helfen Visualisierungen der Ziele vor meinem Schreibtisch richtig gut🙏